Salate e nang le lihoete le nama ea nama ea kolobe Sejo se nang le lihobe pelo le lihoete li lokafatsa lebitso la eona - ka lebaka la lihoete tse halikiloeng, li na le monate o khahlehang oa orange-'me pelo e phehiloeng, e le karolo ea lintho tse ka sehloohong tsa salate, e etsa hore e be monate ebile e monate haholo! Salase e tsotehang haholo "Golden Heart" e sheba lijaneng tse sa bonahaleng tsa lijo tse fepa! Ha u itokiselitse ntle le boiteko bo matla, salate ena e tla khabisa tafole kapa efe ea mokete!
Lijo:- Nguru ea pelo 350 g
- Aniee 3 likarolo tse peli.
- Lihoete 500 g
- Soneblomo e ntlafalitse oli ea soneblomo 100ml
- Sesepa sa 2 sa letsoai
- Tlhapa fatše mongobo o 2
- Mayonnaise 6 tbsp. l.
- Mohato oa 1 Bakeng sa salate "Golden Heart" re hloka pelo ea nama ea kolobe, eiee, lihoete tse khōlō (kapa 3-4 sekhahla), mayonnaise, letsoai, pepere e ntšo, oli ea soneblomo e hloekisitsoeng le parsley e ncha bakeng sa mokhabiso.
- Mohato oa 2 Pheha pelo ea nama ea kolobe metsing a letsoai ho fihlela o phehiloe 'me oe tlohele ka ho feletseng.
- Mohato oa 3 Khaola pelo e qhibilihileng ka lehlaka le lenyenyane.
- Mohato oa 4 Lihoete li hloekile.
- Mohato oa 5 Khaola lihoete ka joang.
- Mohato oa 6 Eiee e hlatsoa 'me e khaola ka mehele ea halofo.
- Mohato oa 7 Fry onion ka soneblomo e ntlafalitse oli.
- Mohato oa 8 Ho arola lihoete ka ho khetholla ka soneblomo e hloekisitsoeng oli.
- Mohato oa 9 Ha metsoako e lokiselitsoeng e kokobela, e behe ka likotoana. Lera la pele ke eiee e halikiloeng.
- Mohato oa 10 Ho onion, beha halofo ea palo ea lipelo tse khethiloeng.
- Mohato oa 11 Sehlopha sa lipelo tse fafalitsoeng ka letsoai le pepere e ntšo 'me li nosetsoa ka seatla se bulehileng ka mayonnaise.
- Mohato oa 12 Ka mor'a moo, behela halofo ea lihoete tse halikiloeng.
- Mothati oa 13 Beha pelo e setseng holim'a lirapole tsa litekete.
- Mohato oa 14 Hape, nosetsa ka seatla se bulehileng ka mayonnaise.
- Mohato oa 15 'Me ka sekhutlo sa ho qetela u behe lihoete tse setseng.
- Mohato oa 16 Ka mor'a hore salate e kolobetsoe hoo e ka bang hora e le 'ngoe firiji, khabisa e mong le e mong a e-na le makhasi a parsley' me ae fe tafoleng!