Karolo ea phepo e nepahetseng ho nts'etsopele ea bana ba nang le lisebelisoa ke e 'ngoe ea libaka tsa pele. Mehleng ea rona, bana ba ja lihlahisoa tsa lebese tse seng kae ho feta lilemo tse seng kae tse fetileng. Ka lebaka leo, khalsiamo 'meleng oa bana e tlase ho feta ho buelloa. Mehleng ea kajeno, ho bana ba lilemo li tharo, ho senyeha ha meno e mengata (nakoana) ha ho hlahe feela ka likokoana-hloko tse hlahang ka molomo le ho kula ha bokhachane, empa hape le phello ea khaello ea phepo ea bana.
Karolo ea phepo e nepahetseng ho nts'etsopele ea bana
Ponahalo ea li-caries ke ho e-na le bolotsana, kaha mokhoa o joalo o ka qala ho se ho tloha motsotso oa ponahalo ea meno a pele. Ka lebaka lena, batsoali ba lokela ho bontša tlhokomelo e khethehileng bothateng bona ka ponahalo ea leino la pele. Hangata, ho bola ha leino ho etsahala ho bana, e leng pakeng tsa lijo tse kholo tse noang seno se monate (ho tsoa botlolo). Nakong ena, mosebetsi oa likokoana-hloko tse nyenyane o eketseha, 'me phepo ea bona ke tsoekere. Lebese la lebese le thibela ho hlaha ha leino ho bana. Ho ke ke ha khoneha hore batsoali ba fane ka metsi a monate pakeng tsa ho fepa, ka mor'a hore feela "ka letsohong" ho lefu le joalo joaloka caries.
Karolo ea phepo e nepahetse haholo ho thibela ho bolaoa ha leino. E akarelletsa lijo tse nepahetseng le tse leka-lekaneng. Lijo bakeng sa ngoana li lokela ho ba le liprotheine, liminerale, li-vithamine, mafura, lik'habohaedreite. Ho phaella moo, ho hlokahala hore o kenyeletse ho ja lijo tsa bana ba hae tse hloekisang meno ho tloha lepeng le bonolo le lijo tse setseng. Ho eketsa ho itlhoekisa ha motho ka molomo oa lijo tse tiileng. Tsena ke litholoana tse sa tšoaneng tse tiileng le meroho e tala.
Batsoali ba bangata ba sa le banyenyane ba atisa ho senya bana ba bona ka li-confectionery, lipompong le lipompong tse ling, empa lijo tse joalo li ruile lik'habohaedreite tse bonolo. Ka tšebeliso ea lik'habohaedreite, libaktheria ka bongata li fumana tsoekere, e arohanngoa le sebopeho sa acid. Ena ke "phallo" ho ea ho bolaoa ha leino kapa ho fokotsa menyetla.
Ke eng e lokelang ho ba phepo ea bana ho fokotsa kotsi ea menyako ea meno
Batsoali ba lokela ho ja lijo tse nepahetseng ho fokotsa kotsing ea li-caries. Ho etsa sena, fokotsa ho ja lijo tse tsoekere, pakeng tsa lijo u se ke ua fa pompong ea ngoana. Ho hotle ho sebelisa moemeli oa tsoekere, ho e-na le ea tlhaho. Hape ha hoa hlokahala hore u fe bana lipompong tseo ngoana a qobelloang ho li tšoara ka nako e telele molomong oa molomo.
Ho thibela li-caries le ho hōla ha meno ka mokhoa o tloaelehileng, ho hlokahala hore u kenyelle lijo tse nang le fluoride, vithamine D, calciamo lijong tsa ngoana. Haeba lijo li leka-lekane, joale lintho tsena 'meleng li tla lekane. Haeba tšebeliso ea lijo tse nang le lisebelisoa tse joalo e ke ke ea khoneha ka lebaka le itseng, joale lisebelisoa tsena li ka sebelisoa ka matlapa.
Khalsiamo e hlokahala feela bakeng sa meno a bana, kaha ke mohaho oa ho haha, ho boloka meno le masapo a mohlahare. Microelement ena e fumanoa lihlahisoa tsa lebese ka bongata. Empa bakeng sa ho bonahatsa khalsiamo e phahameng, 'mele o hloka boteng ba vithamine D.' Mele oa ngoana o hloka 500 ho ea ho 1000 mg ka letsatsi.
Vithamine D ho bana e hlahisoa ke 'mele ka boeena, o susumetsoa ke khanya ea letsatsi, ha letsatsi le leng le le leng le tsamaea ka moea o hloekileng. Hape, vithamine D e fumaneha ka bongata litlhapi. Vithamine ena e qhibiliha ka mafura. E kenngoa ke 'mele e le karolo ea lihlahisoa tse nang le mafura (tranelate, yogurt, botoro, joalo-joalo). Bana ba banyenyane, ho hloka vithamine D ho lebisa ho lieha ho ntlafatsoa ha meno. Hona ke "mobu" o motle bakeng sa ntshetsopele ea li-caries. Bakeng sa bana ba banyenyane, ho hlokahala vithamine D ho fihlela ho 10 μg letsatsi ka leng.
Bana ba lokela ho fuoa limela tse ngata ka hohle kamoo ho khonehang (ho na le tse ngata ho litholoana le meroho), kaha fiber bakeng sa likokoana-hloko tsa molomo ha e fumanehe. Ho phaella moo, palo e kholo ea lihlahisoa e etsa hore ho be le keketseho ho thehoa ha masapo. Tsena li kenyelletsa litholoana le meroho e mahlahahlaha, k'habeche le li-broth tsa nama. Ba baka tlhahiso e eketsehileng ea marapo 'me ba baka liketsoana tse matla tsa li-antitiki. Lebaka ke hore masapo a hloekisa likokoana-hloko 'me a na le ntho ea lysozyme, e leng antibacterial. Ho thibela ho thehoa ha li-caries ho bana, batsoali ba lokela ho shebella lijo tse nepahetseng tsa bana ba bona.