Ho na le litsela tse sa tšoaneng tsa ho hloekisa 'mele oa chefo.
Ho hloekisa ho molemo ka ho fetisisa ho etsoa tlasa tlhokomelo ea ngaka, kaha u ka itšenya ka thuso ea lijo tse se nang kotsi kapa litlama.
Slag (chefo) ke lintho tse kotsi tsa tlhaho kapa lik'hemik'hale tse simolohileng. Li bonahala 'meleng ea rona hammoho le lijo, moea le metsi. 'Me bothata ha bo bolele hore rea ja kapa rea noa, slag e oela meleng ea esita le limela tse jang lihlahisoa tse ngata le lihlopha tsa lihlopha tse nang le melao-motheo. Ka lebaka la tahi, rea phutholoha, re khathetse haholo, ho ba le boima bo eketsehileng, ka kakaretso, re lahliloe ke ho khahleha. Leha ho le joalo, ha e le hantle, ena hase bothata bo boholo ka ho fetisisa.
Ho chefo ka nako e telele ho ke ke ha mpefatsa boemo ba bophelo bo botle le ho fokotsa ts'oaetso, empa ho boetse ho sitisa mokhoa oa lik'hemik'hale 'meleng, ho eketsa moroalo ho litsamaiso le lits'ebetsong le ho baka botsofali ba' mele pele ho nako.
Tse ngata tsa chefo li lula mala, ebe li sebete, tsamaiso ea lymphatic le liphio.
Litsela tse ka sehloohong tsa ho hloekisa 'mele oa chefo:
1. Itloaetse ho thibela tlala . Ka mohlala, ho ea ka tsamaiso ea Paul Bregg (o itse motho o tlameha ho phela lilemo tse lekholo le mashome a mabeli, ka nako le nako a hloekisa 'mele ka thuso ea ho itokolla ka ho feletseng ho lijo).
2. Nka lijo . Empa ha ho bonolo ho khetha sena - o hloka ho tseba le ho nahanisisa ka melao e itseng ea ho ja, ho itlhokomela ea bophelo bo botle 'me ho eletsoa ho etsa tsena tsohle tlasa tlhokomelo ea setsebi. Leha ho le joalo, hase motho e mong le e mong ea ka khonang ho fumana lijo tsa phepo ea lijo.
3. Lokisetsa ho hloekisa mala . Hydrocolonotherapy e ratoa haholo, empa e kotsi 'me e na le lipelaelo tse ngata. E ka etsoa feela tlas'a tlhokomelo ea ngaka, litsing tsa bongaka. Ho phaella moo, mefuta e meng ea ho hloekisa ka linako tse ling ka linako tse ling e baka phello e fapaneng. Ba sebelisa li-enema, likokoana-hloko tse hlokahalang li hlatsoa mala, tse thusang ho cheka lijo le ho thibela tšebetso ea likokoana-hloko tse nyenyane.
4. Qala ho amohela linohe . Ena ke tsela e bonolo le e sebetsang ka ho fetisisa ea ho hloekisa 'mele oa chefo.
Tsoa, chefo.
Litsomi ke lintho tse jang chefo le chefo. Ba li tlosa 'meleng oa rona. Lipatlisiso tsa morao-rao li bontša hore ho sebelisoa ha lisebelisoa tsena ka bokhoni ho etsa hore ho khonehe ho eketsa nako ea bophelo.
Li-sorbents tse atlehang haholo ke tsa tlhaho. E bōpiloe ka tlhaho ka boeona, ha e hloekise feela, empa e boetse e hlophisa tšebetso ea lisele, e thibela ho bopa lintho tse kotsi ho bophelo bo botle tse bakang ho ruruha, le ho sitisa nts'etso-pele ea maloetse. Tsela e atlehang ea ho ikemela ha chefo ke tsela ea phytotherapy hammoho le ho kenngoa ha livithamine le libaktheria tse molemo.
Letsatsi la 21 - ho bala ho ne ho etsoa.
Phytosborus : e le hore u itokisetse ho hlahisa litlama, tlosa immortelle - 6 *, yarrow - 4, calendula - 3, chamomile - 2, horsetail - 4 le makhapetla a buckthorn - 2.
* litekanyo li entsoe ka tablespoons.
Grasses e tsoakane, joale 1 tbsp. kenya botlolo ea thermos. Ebe u tšela likopi tse 1.5 tsa metsi a belang. Tsitlella hora. Tšoenyeha. Sebelisa phytospora ka karolo ea boraro ea khalase ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka halofo ea hora pele u ja.
Nakong ea ho hloekisa 'mele ho hlokahala ho fana ka mala ka libaktheria, kaha ke mokhoa oa tlhoekiso ea tlhaho o tsosolosang mala a mala. Ka nako e ts'oanang, lisebelisoa tse molemo li kenngoa hantle, mme chefo e nyenyane e kenella mali.
Bakeng sa morero ona ho hlokahala ho nka bifidumbacterin forte (5 tekanyo) kapa primadofilus (1 capsule), ho hlatsoa ka kefir. E nka ka makhetlo a mabeli ka letsatsi hoseng le pele o robala.
Melao ea phepo e nepahetseng
Ka mpeng e se nang letho hoseng, noa sesebelisoa: libaktheria, khalase ea kefir, teaspoon e 1 ea mahe a linotši, khaba e le 'ngoe ea liranta tsa koro, 2 li-prune. Lihlahisoa tsa lebese la motsoako li ntlafatsa intestinal microflora, mahe a linotši ke mohloeki oa tlhaho, keketseho ea plunes peristalsis (bohobe bo qhetsoeng), bran e tlatsa 'mele le li-vithamine tsa B le ho li hloekisa.
Lijo tsa motšehare : ka ho khetheha lijo tse nang le fiber e ngata. Tsena li phofo ea koro e feletseng, k'habeche, ramane, pea e nyenyane, linaoa tse tala le tse tala, broccoli, likomkomere, limela tsa Brussels, pelepele, lihoete, liapole.
Mantsiboea : pele litoro li noa khalase ea yogurt le libaktheria.
Nakong ea ho hloekisa
1. Ho sa tsotellehe mokhoa ona, ha u ntse u hloekisa, u lokela ho ja squash e hlahisitsoeng, eggplant, lihlahisoa tsa soya, squash, lihlahisoa tsa lebese, oli ea meroho ea khatello ea mariha.
2. Nakong ea thupelo (le ka kakaretso) ha ua lokela ho ja nama e tsubang, menose, lijo tse potlakileng, kofi e ts'oanang, joala, lijo tse mafura.
Ha e khone ho hloekisoa maemong:
Boimana, ho anyesa; li-cholelithiasis kapa li-urolithic, likokoana-hloko le likokoana-hloko tse ling tse hlokang tlhokomelo ea bongaka; ho sebelisa lithethefatsi tse matla, ho lemalla lithethefatsi le joala.