Re lokela ho hlokomela hore mekhoa ea mofuta ona e etsa hore motho a ikutloe a phomotse a bile a phomola. Ka mor'a hore spa e na le boikutlo bo khatholohileng sebakeng sa bolulo, lenaneo lena ha le hloke hore ho sebelisoe nako e eketsehileng, ka nako e khutšoanyane ho na le kutloisiso e feletseng ea tumellano le 'mele, khotso le boikhathollo. Ke masoabi hore hase rona bohle, re ka fumanang ka botlalo tsohle tse thabisang ts'ebeletso ena.
Empa ho na le mokhoa o mong. Lapeng, ho ka khoneha le kalafo ea spa. Bakeng sa morero ona, ho hlokahala hore motho a be le molekane oa batho ba babeli - matsatsi a mararo. U ke ke ua ikoahlaea, u itlhokomele. Phomola ho tloha sebakeng se ka thōko. Etsoe, mosali e mong le e mong o tšoaneleha ka ho fetisisa.
Kahoo, qala ka letsatsi la boikhathollo, u se ke ua hlola u robala lihora tse 8, kaha u tla ikutloa u robehile ha u se u robetse nako e telele. Ka mor'a hore u tsohe 'me u ikutloe u le molato oa vivacity, qala ho ikoetlisa, e se ke ea e-ba ho ikoetlisa haholo, li-gymnastics tse bonolo li tšoanela ka ho feletseng. Etsa metsotso e mashome a mararo pele ho lijo tsa hoseng kapa hora - halofo le halofo ka mor'a eona, ho seng joalo u tla ikutloa u le boima ka mpeng le hanyenyane malaise.
Ka mor'a moo, nka khato mehopolong: ho fofonela, ho ama, ho utloa, ho latsoa le pono. Khantša likerese, ho hotle, haeba li monko o monate, ho li potoloha ka ho hlatsoa, kaha ke sebaka se seholo sa mekhoa ea nakong e tlang. Hape beha likerese ka kamoreng eo e tla ba sebaka sa phomolo ea hau.
Ka kamoreng ea ho hlapela eketsa foam, monko oa eona o lumellana le monko oa likerese, tšela letsoai, hammoho le ho eketsa lipalesa tsa lipalesa, ka mohlala, lirosa. Sena se tla etsa hore ho be le maemo a boiketlo le botle. Etsa 'mino o tla fana ka thabo litsebeng tsa hau. Ho molemo haeba e le 'mino oa SPA - molumo oa ho palama le moea, molumo oa tlhaho. 'Mino oa ho thuisa o boetse o loketse.
Sena sohle se molemo ho se khutsa ka ho feletseng, tima li-fono, tima tsohle tse hlahisang melumo e sa tloaelehang, thabela ho khutsa le molumo oa tlhaho. E ne e ka ba ntho e ntle haeba u ne u le mong u le mong, e le hore ho se ke ha e-ba le motho ea u tšoenyang hore u thabele moea.
Ho monko o monate o nang le oli e nkhang hamonate, limela tsohle tsa citrus li tšolle, li tšollele marotholi a seng makae ka botlolo e nkhang hamonate - monko o monate o tla jala ho potoloha kamoreng.
E le hore u atlehe tatso e otlolohileng, tšela seno se ratoang ka khalase, u nke litholoana tse khethiloeng le chokolete. Matsatsi ohle u ja feela seo u se ratang, empa eseng se boima, lijana, e ke e be salate ea meroho le tlhapi e nyenyane kapa nama.
A re tsoeleng pele ho mekhoa ea litlolo. Mona o tla hloka lithethefatsi tse thehiloeng lihlahisoa tsa leoatle. Pele o qala mekhoa, etsa hore 'mele oohle o phunyeletse, sena se tla mo lumella ho utloisisa hamolemo mekhoa e sebelisoang nakong e tlang,' me o tla lumella moea oa ho phefumoloha hore o kene kahare. Ho etsa sena, sebelisa li-scrubs tse lokiselitsoeng, kapa u noe letsoai la leoatle 'me ka bonolo u li tšele letlalong le nang le mongobo.
Hydrotherapy lapeng ha e na boikhethelo, e tla be e lekanyelitsoe feela ho itlhatsoa ka ho hlapa kapa ho itlhatsoa, ho eketsa matlapa a metsi a tsoang maotong a leoatle ao u ka a rekisang lebenkeleng, kapa o qhala marotholi a 8-9 a oli ea citrus ka lebese kapa kefir, ebe o tšela motsoako ona metsing.
U se ke ua itlhatsoa ka metsotso e fetang 15, hobane ho ka 'na ha e-ba le bofokoli le botsoa.
Ka lebenkeleng, masikisi a seretse a boetse a rekisoa, a a sebelise, a sebetsa ho 'mele oohle, ebe o phuthela ka filimi, mme ka hodimo o na le kobo e mofuthu. Hlatsoa ka gelse e thehiloeng ho lihlahisoa tsa leoatle, hlakola ka thaole e khōlō e bonolo.
U ka etsa setlolo sa anti-cellulite ka boeena, nka marotholi a 6 a oli ea morara, u tšele oli ea oli ea mohloaare e hloekileng, e hloka lilithara tse 10. Motsoako o beha kapa o fana ka libaka tseo ho leng thata ho li etsa kapa ho etsa hore o sililoe.
Tsamaiso ena eohle e tla etsa hore u ikutloe u le mofumahali. Mosali e mong le e mong o lokela ho e bula 'me a mo fe. Thabela!