Ha se sephiri seo lefu lena le leng ho molemo ho se thibela ho alafuoa, haholo-holo ho baimana. Haeba u sa khone ho kenya mafu a mangata, u ka leka ho thibela feberu. Thibelo ea mafu a bakoang ke bo-'mè ba lebelloang ke ketsahalo ea bohlokwa le ea bohlokoa, hobane lefu lena le kotsi haholo nakong ea bokhachane, ha ho itšireletsa ho fokola haholo. Tlhokomelo e thibelang basali ba bakhachane ba lefu lena ha ho sebelisoa meriana e lekanyelitsoe. Ka hona, tlhokomelo e lokela ho lefshoa ho mekhoa e meng ea thibelo. Bakeng sa 'mè oa ka moso, ke habohlokoa hore thibelo ea mafu a sefuba e sireletsehe ho ngoana.
Go thibela malwetsi, e le mokhoa oa ho thibela feberu ka bo-'mè ba lebeletseng
Thibelo ea mafu a fepa e lokela ho qala ho tloha mohla mosali a ithutileng ka bokhachane. Tabeng ea bokhachane bo reretsoeng, ho kgothaletswa ho fumana mokhachane pele o qeta matsatsi a 10 a emoloa. Basali ba nang le bakhachane, ho sa tsotellehe likhopolo tse fosahetseng tse tloaelehileng, thibelo ea thibela likokoana-hloko e ka boela ea entoa. Ha e le hantle, ke liente tse phelang feela tse hanyetsanang le bo-'mè ba nakong e tlang. Haeba tšoaetso e sa etsoa, kapa haeba liketso tsa eona li felile, ho kgothaletswa hore mokhachane a kesoe ka halofo ea bobeli ea bokhachane. Bana ba ka tlase ho likhoeli tse ts'eletseng ba ka hlaseloa ke mafu a fefo, 'me ho entoa nakong ena ha hoa etsoa ka lebaka la ho itšireletsa mafung. Haeba mokhachane a entoa khahlanong le feberu ka halofo ea bobeli ea bokhachane, lithibela-mafu tse sireletsang li tla oela ka maling a ngoana 'me ka mor'a ho hlaha li tla sireletsoa ho tsoa ho kokoana-hloko ea mofu.
Mekhoa e meng ea ho thibela kokoana-hloko ka bakhachane
Mokhoa oa bohlokoa oa ho thibela maloetse a tšoaetso ea kokoana-hloko ka bakhachane ke phepo e nepahetseng, e nang le livithamine tse ngata le limatlafatsi tse ling tse thusang ho matlafatsa tšireletso ea meriana. Ja lijo tse ngata tsa meroho le litholoana, haholo-holo lijana tse ngata tse nang le vithamine C - e hanyetsa likokoana-hloko ka mafolofolo. Hape u se ke ua lebala ka konofolo le eiee.
Ha ho kgothaletswe hore bakhachane ba noe caffeine. Cafeine ha e na thuso haholo ho basali ba immeli, empa e kotsi ka nako e kae nakong ea seoa sa mafu a sefuba. E atlehang bakeng sa ho thibela mafu a likhutsana nakong ea bokhachane li-decoctions (ho ea ka litlhahiso tsa ngaka), compotes, lero la citrus, tee e tala.
Khelisa ka kamoreng kamoreng ea hau, e le palo e kholo ea likokoana-hloko tse ipokelang mocheso. Ventilate e lokela ho ba bonyane ka makhetlo a mane ka letsatsi, empa u qobe lirapa, bakeng sa bo-'mè ba lebeletseng ba kotsi. Hape sebelisa chelete kamehla ntlong e hloekisang metsi. Haeba boemo ba leholimo bo lumella 'me basali ba moimana ba ikutloa hantle, ho kgothaletswa hore ba lule ka ntle ho feta.
Ho thibela fefu nakong ea bokhachane ho akarelletsa bohloeki. Hlatsoa matsoho hangata kamoo ho ka khonehang ka sesepa, hlakola sefahleho sa hau, ama sefahleho sa hau tlase (mahlo, nko, molomo). Hlatsoa nko ea hao ka saline (letsoai la leoatle). E hloekisa ka mokhoa o phethahetseng litemana tsa nasal, e bolaea palo e kholo ea libaktheria, e thusa ho qoba ho fokolloa ha rhinitis.
Basali ba nang le bakhachane ba kgothaletswa hore ba sebelise masela a maqheku. Li lokela ho fetoloa khafetsa. Ha e le hantle, kokoana-hloko ea mafu a feberu, haholo nakong ea lefu lena, e ka "nkoa" kae kapa kae (ka maeto, ka lebenkeleng, polyclinic, lapeng (ho tsoa beng ka uena)).
Basali ba nang le bakhachane ba lokela ho qoba libaka tsa ho ferekanngoa. Etela libaka tsa sechaba feela ha ho hlokahala. Ha u tloha ka tlung, sebelisa oli ea oxolin, e boetse e sireletsa mucosa ea pampiri ea phefumoloho ho tsoa ho likokoana-hloko. Mafura ana a koahetsoe ke mucosa ea nasal. Ho phaella moo, ke tse lakatsehang bakeng sa bo-'mè ba nakong e tlang hore ba qobe ho kopana haufi (matsoho, ho aka, ho kopana) le batho ba nang le mafu a mang. Hape ho thibela mafu a fefo ho khothalletsoa ho boloka maoto a futhumala, u se ke ua tlōla tekano.
Mekhoa e thibelang ho loantša mafu a likhutsana nakong ea bokhachane ke ho ja li-vithamine. Basali ba nang le bokhachane ba hlokahalang feela ka lebaka la ho itšireletsa mafung. Empa li-vithamine tse loketseng mosali, e tlameha ebe li laela setsebi ka bomong, ho nahanisisa ka nako ea bokhachane.
Haeba ho se na lipelaelo, joale, e le mokhoa oa ho thibela fefu, basali ba nang le bakhachane ba tšoaneleha ho thatafala. U se ke ua tšollela metsi a batang haholo. Mokhoa o motle oa ho thatafatsa nakong ea bokhachane ke sethopo se fapaneng. U se ke ua lebala ka liketso tsa 'mele, tse eketsang tšollo ea mali, li matlafatsa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung.