Ho thibela maloetse a phefumolohang a boima ho bolela mehato ea ho matlafatsa tšireletso ea 'mele, hammoho le tšebeliso ea lihlopha tse khethehileng tsa ho itšireletsa mafung nakong ea seoa, e le ho sireletsa' mele ho li-virus.
Ka bomalimabe, motho o lokela ho nahanela 'nete ea hore mafu a tšoaetsanoang a matla ho fihlela joale a ntse a tsoela pele ho ba tšoaetso e sa laoleheng' me ha ho na mekhoa e matla ea ho thibela kapa ho phekola ka kotloloho. Ka hona, motsoako o moholo oa thibelo leha e le efe ke ho matlafatsa tšoaetso ea mafu.
Ho lokela ho hopoloa hore ho matlafatsa tšoaetso ea tšoaetso ha hoa lokela ho etsoa nakong ea "ho lelera" ha tšoaetso ea kokoana-hloko, empa le ho pholletsa le selemo. Ho itšireletsa mafung ka matla ke ntho e sa tsoaloeng, 'me e thehiloe molemong oa ho thatafatsa, ho bapala lipapali, phekolo ea vithamine, joalo-joalo. Re tla e bala ka ho qaqileng, seo u lokelang ho se etsa ho etsa hore 'mele o hanyetse ho loantša likokoana-hloko.
Hase taba ea hore batho ba kenang lipapaling kamehla, ba tsamaea ka ntle, ba ja livithamine tse lekaneng tsa tlhaho, ba e-na le tšireletso ea matla e matla ho feta bao ba lulang ho sona e le ofisi e boima haholo le mokhoa oa bophelo ka mokhoa oa tšoaetso, ke hore, palo e sa lekaneng ea mehato. Ho itšireletsa mafung ka kotloloho ho itšetlehile ka tsela eo re phelang ka eona. Ho lula k'homphieutheng, ho na le lijo tsa hoseng tse potlakileng le lijo tsa motšehare ka mokhoa oa sandwich, ka letamo la mathata a sa khaotseng le khatello ea kelello, re senya bophelo ba rona bo itšireletsang. Hangata, ho thata haholo ho fetola ntho e itseng, hobane u ke ke ua tlohela mosebetsi oa hao e le mohloli o moholo oa chelete, u ke ke ua ea kae kapa kae bophelong ba hau, empa leha ho le joalo o hloka ho hlalosa maemo a bohlokoa a tla tlisa melemo ea bobeli le bophelo bo botle ba 'mele.
Ke liphetoho life bophelong ba bophelo ba ho matlafatsa bophelo bo botle ba 'mele le kelellong? Ntlha ea pele, u lokela ho fokotsa boholo ba khatello ea maikutlo, 'me ka lekhetlo la bobeli, u lokela ho arabela ka mokhoa o khutsitseng ho maemo a sithabetsang. Haeba ha ho mohla ho kileng ha e-ba bonolo, joale ea bobeli e hloka ho ithutoa. Bophelo bo se nang bophelo bo ke ke ba qojoa kae kapa kae, u ke ke ua fumana kae kapa kae haufi le mookameli ea kotsi kapa bareki ba sa khotsofala, empa ke habohlokoa haholo ho itšoara ka mokhoa o khutsitseng ho boemo bo bobe hona joale, 'me ho hlakile hore hoa khoneha ebile ho hlokahala. Ithute ho phutholoha le ho phomola, esita le ka metsotso e mehlano-metsotso e leshome ea nako ea mahala, eo u ka e fumanang kamehla motšehare. Hape u hopole mantsoe a bohlokoa a Carlson: "U phomole, u khutle feela."
Fana ka karolo e khethehileng bophelong ba hau ho phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa kamehla le ho tsamaea. Ke nahana, esita le u hlokometse hore ha o qala ho ikoetlisa le ho tsamaea haholo, joale ho senyeha le ho otsela lia nyamela, maikutlo a mabe le matla a phahama. Hangata nako ea tsena tsohle ha lia lekana ka lebaka la mosebetsi o feletseng, empa ebang ke ka lebaka la botsoa, kapa ka lebaka la letsatsi le sa hlophisoang le hlophisitsoeng. 'Me, ha e le hantle, u se ke ua lebala ka phomolo e ntle. Ke nahana hore ho molemo ho hlabela filimi e ntle ho feta boroko bo monate ba lihora tse peli. Lihlopha li tla arabela ho uena hape, u se belaele.
Mantsoe a seng makae ka thibelo ea lithethefatsi. E 'ngoe ea lithethefatsi tse ka sehloohong tsa ho loantša mafu a matla a ho phefumoloha le feberu li ka tsejoa ka ente le li-immunomodulator. Tšebeliso e ngata ea lithethefatsi e fumanoang motheong oa interferon, protheine e sireletsang e lokolloa ke lisele tse arabelang ho hlasela ha kokoana-hloko. Karolo ea bohlokoa ho thibela maloetse a phefumolohang a maholo ke a meriana ea malapeng (mohlala, Aflubin, Engistol le ba bang). Lithethefatsi tsena li thusa 'mele hore o sebetsane ka katleho le tlhaselo ea likokoana-hloko le ka tsela e bonolo ho fetisetsa lefu lena.
Hopola, ho thibela lefu ho bonolo ho feta ho sebetsana le tlhaselo ea likokoana-hloko. Ho phomola ho eketsehileng, tsamaea, thabela bophelo 'me u phele hantle!