Sopho ea Lentil

Sopho e khubelu ea Lentile Linaheng tse ngata, lentile tse khubelu li nkoa e le letšoao la mahlo, katleho le maruo, ka hona lijana tse tsoang ho eona li atisa ho hlaha tafoleng ea mokete. Re na le setso sena sa linaoa ha se ratoe haholo, empa ke lefeela. Ho phaella tabeng ea hore lentile li na le thuso, e boetse e monate haholo, 'me e lokiselitsoe ka potlako ho feta limela tse ling kaofela. Lentile tse khethehileng tse khubelu, tseo ntle le ho tšela pele ho tsona li phehiloeng hantle ka metsotso e 10. 'Me ba lokisetsa ho eona lijana tse sa tšoaneng, ho tloha ka sopho ho ea ho salate. Sopho ea lensisi tse khubelu mokhoeng oa khoho e tla lokisetsoa kajeno. Ho latela litšōmo tsa boholo-holo, sopho ea lentile tse khubelu, Esau ea Testamente ea Khale o ile a fetola tokelo ea hae ea tsoalo. Kahoo, e ne e le ntho e lokelang ho fetoha, joale-e hlile e monate haholo. 'Me re ke ke ra ba le sopho e entsoeng, empa sopho e ruileng haholo ka pepenene le monko o monate oa moro. Mohlomong, u tla e rata hoo e ke keng ea e-ba feela letsatsi le leng le le leng, empa hape e tla ba sejana sa mokete. Ha e le hantle, ha mokete o moholo o reriloe, hangata ha o na sejana sa pele. Kahoo u makatsa baeti ba hao ka se-borscht kapa tloaelo e entsoeng lapeng, empa ka sopho e khubelu ea lentile, eo esita le ea neng a ka busa batho bohle a sa kang a hana ka nako eo.

Sopho e khubelu ea Lentile Linaheng tse ngata, lentile tse khubelu li nkoa e le letšoao la mahlo, katleho le maruo, ka hona lijana tse tsoang ho eona li atisa ho hlaha tafoleng ea mokete. Re na le setso sena sa linaoa ha se ratoe haholo, empa ke lefeela. Ho phaella tabeng ea hore lentile li na le thuso, e boetse e monate haholo, 'me e lokiselitsoe ka potlako ho feta limela tse ling kaofela. Lentile tse khethehileng tse khubelu, tseo ntle le ho tšela pele ho tsona li phehiloeng hantle ka metsotso e 10. 'Me ba lokisetsa ho eona lijana tse sa tšoaneng, ho tloha ka sopho ho ea ho salate. Sopho ea lensisi tse khubelu mokhoeng oa khoho e tla lokisetsoa kajeno. Ho latela litšōmo tsa boholo-holo, sopho ea lentile tse khubelu, Esau ea Testamente ea Khale o ile a fetola tokelo ea hae ea tsoalo. Kahoo, e ne e le ntho e lokelang ho fetoha, joale-e hlile e monate haholo. 'Me re ke ke ra ba le sopho e entsoeng, empa sopho e ruileng haholo ka pepenene le monko o monate oa moro. Mohlomong, u tla e rata hoo e ke keng ea e-ba feela letsatsi le leng le le leng, empa hape e tla ba sejana sa mokete. Ha e le hantle, ha mokete o moholo o reriloe, hangata ha o na sejana sa pele. Kahoo u makatsa baeti ba hao ka se-borscht kapa tloaelo e entsoeng lapeng, empa ka sopho e khubelu ea lentile, eo esita le ea neng a ka busa batho bohle a sa kang a hana ka nako eo.

Lijo:

• Lentile e khubelu 200 g
• Moro oa khoho 2000 ml
• Aniee 1 pc.
• Lihoete tse peli.
• Soneblomo e hloekisitsoeng oli ea soneblomo 2 tbsp. l.
• Sesepa sa 2 sa letsoai
• Tlhapa fatše mongobo o 2

Litaelo

• Mohato oa 1 Ho etsa sopho, o tla hloka lentile tse khubelu, lilithara tse peli tsa moro, liiee, lihoete tsa 1-2, oli ea limela le linoko.
• Mohato oa 2 Meroho e hloekile 'me e hlatsoa, ​​ebe o tšela lieiee ka khase, o khabise lihoete ka grater.
• Mohato oa 3 E futhumatsa oli ea meroho ka phokaneng e monate 'me u foe eiee le lihoete ho fihlela khauta.
• Mohato oa 4 Moro oa khoho ho tlisa pheha le ho kenya lentile tse hlatsoitsoeng - pheha ka mocheso o tlaase metsotso e 5-7.
• Mohato oa 5 Ebe u eketsa sopho e phehiloeng mme u phehe ho fihlela lentile li se li loketse metsotso e 5-7 (lentils e lokela ho ba bonolo).
• Mohato oa 6 Eketsa letsoai le pepere e mobu o motšo ho latsoa 'me u lumelle sopho e noa metsotso e 10. Sebeletsa ka parsley.