- Lihoete - Ligrama tse 450
- Khutsa - sekoahelo se le seng
- coriander - 50 dikgerama
- Ground coriander - 1 teaspoon
- Meroho ea limela - 1.2 a etsang dilitara tse
- Oli ea mohloaare - lintho tse 2. likhaba
- Letsoai le Pepper - - Ho latsoa
1. Khaola lihoete. Hula liieee. Khaola coriander makhasi. Ka pan, ho chesa oli ea mohloaare ka mocheso o mofuthu. Eketsa lihoete le lieiee le Fry metsotso e 5 ho fihlela onion e qala ho kokobetsa. Kopanya lisebelisuoa nakong ea ho tsuba, e le hore oli e koahele meroho eohle le hore e pheha hantle. Eketsa coriander fatše 'me u monate motsotso o mong. 2. Fetisa se ka hare ho sefate se seholo. Eketsa letsoai le pepere. Tšela moro 'me u tlise motsoako ho pheha. Fokotsa mollo 'me u lumelle sopho hore e omelle metsotso e ka bang 20 ho fihlela rantipole e le bonolo. Hlahisa sopho hangata nakong ea ho pheha. 3. Fetisetsa sopho ho ea blender mme u e sila. Leka tatso, haeba e lakatsa, eketsa letsoai le pepere. Add chopped a hloekileng coriander makhasi le hlohlelletsa. Sebeletsa sopho e entsoeng ka bohobe bo hloekileng bo bobebe, lipalo tsa Sefora kapa bohobe bo batšo
Litšebeletso: 4