Bophelo ba lesea bo amehile ka lintlha tse ngata, tse kenyeletsang bophelo bo botle ba batsoali ba babeli, nako ea bokhachane, mokhoa oa ho beleha. Ha a rera ngoana, 'mè o lokela ho tseba hore likhoeling tse robong tse latelang o tla hloka mamello e ngata, a ele hloko, a khomarela puso e khethehileng le ho phethahatsa litlhahiso tsa ngaka, e le hore bokhachane bo atlehe. Ke lijo tsa bohlokoa haholo, tse lokelang ho kenyelletsa lijo tse ngata tse molemo, litholoana, meroho, o hloka ho rarahaneng ka mokhoa o khethehileng oa livithamine bakeng sa bakhachane.
Boitsebiso bohle bo hlokahalang mabapi le boitšoaro nakong ea bokhachane ho mosali bo tlalehoa ke ngaka e mo shebelang. Tlalehong ea bokhachane e lokela ho tsoha hang ha ho khoneha. Esita le lenane la melemo ea chelete ea nakong e tlang e itšetlehile ka sena. Ngaka e tla u bolella se hlokahalang, e le hore u be le ngoana ea phetseng hantle, o tla khetha liteko tsohle le litlhahlobo tse hlokahalang. Ka molao, likhetho tsena li tšoana le bohle, empa ho na le linyeoe ha mosali a lokela ho hlahlojoa le litsebi tse ling le litsebi tse ling, ebe ngaka e fana ka tataiso e nepahetseng. Haeba 'mè oa ka moso a e-na le maloetse a sa foleng, ho hlokahala hore a ba tsebise ka lingaka, bakeng sa ho ela hloko le ho khetha lithethefatsi tse hlokahalang nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, basali ba bangata ba tšoha ka maeto a kamehla a ho ea lichabeng-lipuisano tsa basali, 'me ba khetha ho ketekoa litsing tsa kliniki moo ho se nang litlhōrō.
Mokhoa ona o na le mabaka a utloahalang, empa bonyane o tla lokela ho etela lipuisano tsa mmuso ho fumana setemiti sa tlhaho le letlapa le nang le bokooa ba nakoana ho kopa matsatsi a phomolo mosebetsing. Hape, ho hlokahala hangata kamoo ho ka khonehang ho ba moea o hloekileng. 'Mè oa nakong e tlang o lokela ho leka ho tsamaisa lihora tse peli ho isa ho tse tharo ka letsatsi,' me ho molemo ha a tloha litseleng tse phetheselang, sebakeng se seng morung, serapeng kapa serapeng. Ho hlokahala phepo ea oksijene ea kamehla ho qoba hypoalia ea fetal. U lokela ho tsamaea ka maoto, u phefumolohe ka ho tebileng. U ka etsa lithuto tse khethehileng bakeng sa basali ba bakhachane. Ho hlokomeloa ngaka ho tla bolela hore na lihlopha tsena li hokae, le hore na li lokela ho etsoa joang. Tlhōlo e khethehileng bakeng sa basali ba bakhachane e molemo hoseng, e thusa ho thibela ho senya le ho ruruha. Basali ba bangata ba ea libokeng tse khethehileng bakeng sa bakhachane.
Sena se nepahetse ebile sea nepahala, kaha ho khoneha ho ithuta tsebo e ngata e thahasellisang le e sebetsang lithutong tse joalo. Ha ba le moo ba e-na le boikoetliso bo khethehileng kapa yoga bakeng sa bakhachane, ba fana ka lipuo mabapi le ho beleha, ho fepa ngoana, o ka tseba bo-'mè ba bang ba nakong e tlang le ho reka likharebe bakeng sa phapanyetsano ea phihlelo ea bohlokoa. Ho tsoala ngoana ea phetseng hantle, mosali e mong le e mong o lokela ho ithuta boitšoaro bo nepahetseng nakong ea ho pepa, le phefumoloho e nepahetseng. Ha e le hantle, ha mosali a beleha, lingaka li mo bolella ntho e 'ngoe le e' ngoe, empa ho molemo ho lokisetsa esale pele bakeng sa ketsahalo e ikarabellang, ho mamela lithuto tsa ho phefumoloha ho nepahetseng le ho itloaetsa. E molemo bakeng sa 'mè oa ka moso ka letamong, empa ka boemong ba hore ha ho na tlhaloso ho sena. Empa sauna le sauna ha li ratehe, ka lebaka la maemo a phahameng a leholimo. Nako e felletseng ea ho etela nako ha e felle metsotso e 3-5. Nakong ea bokhachane, ho hlokahala hore u ele hloko ka hohle kamoo u ka khonang, 'me u mamele maikutlo a hao kamehla, litsebo tsa litaba tse joalo li phetha karolo ea bohlokoa.
Bakeng sa malaise leha e le afe, ho hlokahala ho tsebisa ngaka, ho ka hlokahala hore baeti ba fumane sepetlele. Ho tšaba sena ha ho latele, ena ke mokhoa o tloaelehileng oa bongaka, 'me maemong a mangata, lingaka li khetha ho sireletseha le ho shebella mosali ea moimana sepetlele. Empa phethahatso ea meriana ea bongaka e hole le tsohle tse tla etsa hore moimana o atlehe. Nakong ea bokhachane, o hloka maikutlo a mangata, hobane maikutlo a 'mè a fetisetsoa ho lesea la hae.
Mamela khutso ea 'mino oa khale (ka tsela, o rata ngoana), buisana le lesea, mo tsebise kamoo u thabileng kateng, u lebeletse hore o tsoaloe joang. Nakong ea bokhachane, ho molemo hore u se ke ua khomarela lijo tse fokolang, 'me u qobe lijo tse sa rateheng ka ho feletseng, tse kang lijo tse potlakileng, lijo tse nang le makotikoting, lijo tse tsuba, haholo-holo tse monate, le tse ka bakang motho ka mong. Ho bohlokoa ho itlhahisa ho uena le ngoan'a hao kamehla lijo tse lekaneng tsa livithamine le limatlafatsi. Empa leka hangata kamoo u ka khonang ho etela mabenkele ka boipheliso, mme le ka tlase u se ke ua jara mekotla e boima ea lijo. E fe monna oa hau kapa litho tse ling tsa lelapa. Ka kakaretso, ho molemo ho qoba libaka tsohle tse ngata haholo, haholo nakong ea mafu a seoa a tšoaetso ea kokoana-hloko. Nakong ea bokhachane, ho itšireletsa mafung ho fokotseha, 'me ho tla ba bonolo haholo ho nka bohloko, empa ho phekoloa nako e teletsana, lithethefatsi tse ngata li hanetsoe basali ba nang le bakhachane. Hape ho ntse ho hlokahala hore u atamele potso ena ka botebo nakong eo le tsoalo e tla etsahala ka eona.
Mosali e mong le e mong mosebetsing, ho tloha khoeling ea bosupa ea bokhachane, o fuoa matsatsi a phomolo a ho ba le bana. Hona ho bolela hore ho tloha nakong ena o tla tloheloa ka ho feletseng le ho lokisetsa tsoalo ea nakong e tlang. Khetha ntlo e loketseng ea bakhachane, ithute ka eona ho hlahloba, tseba mooki ea tla fana ka peiso. Ntho ea bohlokoa ke hore o ne a tla etsa hore a be le kholiseho, 'me ka nako ea ho beleha nako e ngata kamoo ho ka khonehang e ne e le uena. Boitšoaro bo nepahetseng, bo tsamaisanang le ngaka le 'mè nakong ea pelehi ke tiiso ea hore u beleha ngoana ea phetseng hantle. Kamor'a ho beleha, u ka ba kamoreng e le 'ngoe le lesea, le hoja lipetlele tse ngata tsa bakhachane ke tšebeletso e lefshoang, kapa ka kamoreng e tloaelehileng le basali ba bang, moo bana ba tlisoang bakeng sa ho fepa. Empa ha ntho e 'ngoe le e' ngoe, le bokhachane, le ho pepa ho e-na le morao, joale u tla utloisisa hore na ho na le thabo e kae ho ba le ngoana, le hore na ho ba monate hakaakang.