"Liketsahalo tsa hoseng". Hang ha u tsoha, otlolla hantle, u sa tsoe betheng, 'me, u phefumoloha ka ho teba, furalla ka lehlakoreng le leng. Sena se tla lumella mokokotlong oa hao le mesifa e meng hore e phomole - e ne e tlatsitsoe nakong ea boroko.
Kaha batho ba bangata ba robetse ka meno le mahlo a thata a koetsoeng ka thata, u lokela ho etsa boikoetliso: bula molomo oa hao le mahlo a mane ka makhetlo a mane.
E le hore mahlo a hao a lule a itokiselitse ho sebetsa letsatsi lohle - tiisa mahlo a hau ka thata ka makhetlo a tšeletseng, ebe o etsa li-blinks tse 12 tse khanyang. 'Me u se ke ua lebala ho itlhalosa hangata motšehare.
Koetlisa "Ngola ka nko ea hao." Boikoetliso bona bo tla phutholoha botlaaseng ba lehata le ka morao molala. U ka boela ua e sebelisa hang ha u utloa tsitsipano ea pele likarolong tsena motšehare. E le hore u phethe mosebetsi ona, koala mahlo 'me u nahane ka nko ea hau, joaloka sekoti se nang le boima, leka ho ngolla mangolo kapa mantsoe a moea. Haeba u boloka mahlo a bulehileng hanyenyane, ho tsamaea ka leihlong ho tla qala-hoo e ka bang 70 ka motsotsoana. Ka hona, kamora boikoetliso bona, ha u bula mahlo, u tla utloa eka mahlo a hao a le matla.
Liketso tse sebetsang ha li na feela bakeng sa mahlo, empa bakeng sa lintši.
Sephetho sa ho sithabela mahlong e ka 'na ea e-ba ho hoholo ha lintši tse matla ka mahlo. Ho lokisa sena, feela phahamisetsa lintši tsa hau. Ho lokela ho ba le maikutlo a itseng sebakeng sa karolo e ka holimo ea litsebe. Haeba e sa e etse, tsoela pele ho etsa boikoetliso ho fihlela e bonahala. Hang ha e hlaha, leka ho finyella maikutlo a joalo litsebeng ntle le ho phahamisa lintši tsa hau. Haeba o etsa sena, boima bohle bo tlohang mahlo bo tla tloha bo le teng, 'me u tla tlosa tsitsipano mahlong.
Monoana o reteleha. Tšoara monoana ka pel'a nko ea hao 'me u furalle hlooho ea hao ho tloha ka lehlakoreng le leng, u shebe leihlo la hao ka monoana oa hao' me u kholisehe hore letsoho lea sisinyeha. Pheta boikoetliso bona ka makhetlo a 30, ho bula le ho koala mahlo. Sena se tla u lumella hore u lokolle tsitsipano mahlong
Etsa sekhahla ka metsotso e 5, u robala ka morao, pele u tlohela molamu tlas'a hlooho ea hau, le likhapha tsa hau tlas'a molamu.
Ka mor'a hore u tsohe betheng, etsa lipapali tsa "lipapali tse khōlō". Etsa boikoetliso bona ka metsotso e 2-3.
Mesebetsi ena eohle e ka nka metsotso e ka bang 10 ho qeta.
U se ke ua lebala ho etsa lipapali pele u robala, joalo ka ho etsa lifate, ka metsotsoana e seng mekae, kahoo u lumella mahlo a hao ho phomola nakong ea boroko.
Hlaolela mekhoa e metle mahlong a hau:
- ho phatloha ho eketsehileng, ho falla ho feta, tlisa tloaelo ena ho iketsa,
- "Ho tsamaea" tabeng eo u e thahasellang, nahana ka eona hohle,
- Phefumoloha ka ho tsoelang pele le habonolo,
- lebisa tlhokomelo ho tloha linthong tse haufi ho ea ho tse hōle le morao,
- U se ke ua hatella mahlo, sheba lintho ntle le boiteko,
- a re ke re phomolle mahlo, feela koala mahlo a hau ka nakoana.
Hopola: boikoetliso bakeng sa mahlo bo tlameha ho etsoa ka nepo.
Ka linako tse ling, u leka ka matla ho lokisa pono ea hau, leha ho le joalo, u etsa liketso tsohle ka hloko, u fumana phello e fapaneng. Mahlo a khathetse le ho feta. Ntho ke hore ha u lumelle mahlo a hao ho phomola. Ho bohlokoa ho fana ka nako ea ho etsa palema, boikhathollo. Hona hape ke "boikoetliso" ba bohlokoa bakeng sa mahlo.
Pono e ntlafatsa butle-butle haeba u kopanela ho eona ka mokhoa o itseng. Qalong, o ka ikutloa o ntlafetse haholo, empa ka mor'a hore ho khonehe ho khoneha. U se ke ua nyahama, tsoela pele ka gymnastics bakeng sa mahlo a hao, 'me ka sebele o tla finyella sephetho se setle.
Sheba le TV
Hangata re utloa batsoali ba re ho bana ba bona: "U se ke ua lula TV ka nako e telele!". 'Me li nepahetse haeba ngoana a shebile ka nako e le' ngoe skrineng. Ho shebella ka hloko ho fokotsa pono. Empa na u ne u tseba hore ka linako tse ling ho shebella lifilimi le li-transmissions li koetlisa feela mahlo a hao? Ba ratang ho shebella litšoantšo le lifilimi, ho khothalletsoa ho li sebelisa joaloka gymnastics bakeng sa mahlo. Empa u se ke ua e feta ka nako e telele u shebeletse mananeo ohle lichabeng tsohle tsa TV.
Kamoo u ka shebellang lifilimi hantle kateng:
- Leka ho lula ka pel'a skrine, e le hore u se ke ua senya mahlo a hao ka tsela e sa hlokahaleng, haeba u lula fatše.
- Khetha sebaka se nepahetseng bakeng sa pono ea hau.
- Etsa hore hlooho ea hao e otlolohe, e phomotse mokokotlong oa hau. U se ke ua khelosa hlooho, u se ke ua khutlela morao.
- Tlosa mahlo a hau ho pota skrineng ha u ntse u shebeletse, u se ke ua shebahala ka leihlo le le leng.
- Phefumoloha ka ho teba ha u ntse u shebile filimi, khanya hangata.
- E le hore u fe mahlo a hao phomolo, li koahele ka nako e khutšoanyane, kahoo u ba lumelle hore ba tsosolose methapo ea retina 'me ba phutholohe mesifa ea mahlo.
Tsela ea ho sebetsa hantle k'homphieutheng
Ba qeta nako e ngata khomphuteng, hopola likhothatso tse latelang:
- Etsa maemo a matle bakeng sa ho khantša sebaka sa mosebetsi. Hlokomela hore leseli ha lea lokela ho ba le khanyang haholo 'me le shebe mahlo.
- Beha skrine ea ho shebella feela ka holim'a leihlo la mahlo.
- O ka penta marako a ofisi ea hau kapa mosebetsi oa boiputsoa, e le hore u ka finyella khanya e tšoanang ea skrine ea ho shebella le ho khantša ha leseli.
- Nka mekhelo mosebetsing k'homphieutheng. A re ke re phomole ka metsotso e 15 ka hora e le 'ngoe ea mosebetsi.
Ho ikoetlisetsa mahlo bakeng sa ba qeta nako e ngata khomphuteng:
1. Koala mahlo 'me u bule mahlo.
2. Mahlo a maoto a tloha, ho le letona, a holimo, a theohile. Hlokomela hore hlooho ea hau ha e sisinyehe ka mor'a mahlo. Fetola tataiso ea maeto.
3. Ho fofa hangata ka metsotso e 1-2.
4. Koala mahlo a hao 'me u silile likopi tsa menoana ka menoana ea hau ka ho tsamaea e chitja ka metsotso e 1-2.
Ho mamella mahlong ho baka boemo bo sithabetsang tsamaisong eohle ea methapo ea motho. Hang ha u se u fihletse ho tsosolosoa ha leihlo, u tla ikutloa u ntlafatsoa mosebetsing oa tsamaiso eohle ea methapo, ka hona, u tla ikutloa u fetohile ka maikutlo a hau.