Beha pakane ea sebele. Haeba u batla feela ho "theola 'mele" kapa "ho lahleheloa ke boima" - takatso ea hao, mohlomong, e tla lula e le toro. Etsa qeto - ha ea lokela ho hlaka feela, empa e le ea sebele. Nka karolo ea pampiri, ngolla sepheo sa hau mme u ele hloko letsatsi le leng le le leng seo u se entseng ho se finyella. Tlhahlobo e khutšoanyane le tee ea litlama ho e-na le lijo tse tloaelehileng tsa mantsiboea? E ntle - o le tseleng e nepahetseng.
Etsa lipatlisiso tse matla. Haeba u etsa qeto ea ho ithuta lapeng, 'mino o mafolofolo ke seo u se hlokang. Litsela tse ratoang li na le tse ntle, li tla eketsa ts'usumetso 'me li tla tlala matla esita leha u qala ho khathala.
Leka e ncha. Mokhoa ona o "senya" mekhoa ea monahano oa rona, o fetola boikutlo ba papali eo. Na u halefisoa ke ho matha, 'me ho ikoetlisa ka li-dumbbells ho lahla takatso? Mohlomong o tla rata yoga ea ho thuisa, ho tantša hoa thabisa kapa ho ratoa ka zombie zumba. Batla ntho e nepahetseng bakeng sa hao - joale u ka e etsa ka thabo 'me u fumane liphello tse babatsehang ntle le mahlomola.
Boemo boa bohlokoa. Hangata sepakapaka se etsa hore ho be le botsoa, liteko tse hohelang: sofa e pholileng le li-beckons ho robala, 'me ho tloha kichineng ho monate monate o monate. U ka ikamahanya joang le maikutlo a ho sebetsa? Etsa boemo bo loketseng. Fumana sutu ea lipapali, apara li-sneakers (li boetse li sireletsa maoto a hao ho tloha tšenyo nakong ea koetliso), fumana rug, li-dumbbell le fitbol. 'Me u tsamaee bethe!
Iketsetse maikutlo. Joang? Khetha litlaleho tsa lenaneo kapa li-bloggers tsa maiketsetso tsa YouTube. Fana ka lithahasello ho tse tšoanang le uena - ponahalo, mofuta oa palo, boholo ba boima bo feteletseng. Seo ba se finyeletseng e ka ba mohlala o babatsehang - mohlomong le uena u batla ho ba le akhaonto ea hau ho arolelana lihlomo tsa lipapali.