Se ratoang ke Baroma ba boholo-holo
Metso, e leng litlhōrō tse lekaneng le tse metsoeng. Lijo tsa bohlokoa le meriana ea mafu a mangata a tebileng. Mohloli oa tsoekere, fructose le sucrose, pectin le folic acid, fiber le li-amino acid tse hlokahalang, li-vithamine le lisebelisoa tse hlahang, li-citric, oxalic le li-acid tsa malic. Meroho, ntle le eo u ke keng ua e pheha borscht, u ke ke ua etsa salate 'me u phehe herring tlas'a seaparo sa boea. Tsena tsohle ke beet - e leng vithamine ea bohlokoa ea meroho.
Meriana ea setso, e nkoa e le pheko bakeng sa mafu a fetang lekholo. Kajeno re tla u bolella hore na u ka sebetsana le li-beet joang le hore na u ka li tšoara joang - e leng vithamine ea bohlokoa ea meroho.
Mathata ka ho tsuba
100 dikgerama tsa li-beet tse phehiloeng ka letsatsi li tla u pholosa ho qeta letsoho, li thibele malapa a li-intestinal peristalsis 'me li thuse ho hloekisa' mele oa chefo, slag le lisebelisoa tse matla tsa tšepe.
Phekolo ea meriana le maloetse a pelo
Bakeng sa lero la tšebeliso ea kalafo ea beet e khubelu - e leng vithamine ea bohlokoa e nang le mahe a linotsi. Motso o lokiselitsoe ka tsela ena: li-beet (ka ho khetheha li-maroon: ha li na le limela tse ngata haholoanyane, li hlatsoa, peel le grate ka e ntle grater. Squeeze lero ka cheesecloth 'me u eme lihora tse 2-3 tse bulehileng ho tsoa mofuteng oa lik'hemik'hale tse nyenyane. Ena ke boemo bo bohlokwa haholo, bo sa lokelang ho hlokomolohuoa: tšebeliso ea lero le pholileng le ka qobelloa ke ho nyekeloa ke pelo, bofokoli le molichaba. Ka nako eo ka lero lokela ho eketsa mahe a linotsi ho tloha ho bala ea spoonful ea mahe a linotsi tse tharo tablespoons ea beet lero le kopanya ka botlalo. Noa motsoako o futhumetseng, ka khabapo 4-5 ka linako tse ling. Beetroot - e nang le vithamine e natefatsang ea lijo e khothalletsang ho ja lijo tse ntle le ho hopola hantle!
Qetellong
Karolo ea boraro ea khalase e lerootho ea beet e tsoakiloeng le mahe a linotši, e tahiloeng ka makhetlo a mararo ka letsatsi, e fokotsa ho chesa le ho fokotsa bohale.
Bohlokoa
U ke ke ua ja li-beet - vithamine e nang le thuso e nang le urolithiasis, gastritis e nang le acidide e phahameng, mafu a ho ruruha a tšoaetso ea lijo le lefu la tsoekere.
Anemia. Phokolo ea mali, ho bola
Li-micronutrients: tšepe, cobalt, calcium, magnesium le phosphorus - etsa hore mali a thehoe 'me a laole metabolism,' me li-acids li thusa ho khathala ha 'mele ka mor'a ho buuoa kapa maloetse. Ho kgothaletswa hore o nke motsoako o lekana oa karopole le lero la beet le tsitsitseng - halofo ea senoelo hoseng le mantsiboea, ka mpeng e se nang letho 10-15 metsotso pele ho lijo.
Nko ea Runny
Pata marotholi a mang le a mabeli a lero la beetroot e emeng ka letsoai, e lekanngoa ka halofo ka metsi, lihora tse ling le tse ling tse 2-3 - 'me hamorao ho tloha serame ho ke ke ha e-ba le lihopotso.
Maqeba a folisang hampe le lisosa
Beetroot e nyane e hlatsuoa ka ho feletseng, e silafalitsoe ka sesepa se senyenyane se nang le sebola. Penya lero ka cheesecloth, ebe u beha gruel sebakeng se mahlomoleng 'me u tšoare ka metsotso e 20-30. Tsela ea phekolo ke beke.
Angina
Khalase ea lero la beet le emeng halofo ea lemon le teaspoon ea mahe a linotši. Sebelisa ho hlatsoa hlooho makhetlo a mararo ka letsatsi.
Beet e thusa ho cheka ho noa li-vithamine tse ngata bakeng sa 'mele oa motho, ho thusa ho fokotsa ho qeta nako e telele le ho kula le mafu a mang a amanang le tsamaiso ea lijo. Ntho e ka sehloohong - leka ho ja li-beet ka mokhoa ofe kapa ofe, haese tse tala. Meroho e monate haholo 'me e na le thuso ea hore ba bang ba basali ba khona ho etsa litapole tse mashed le li-porridges tse ling ho eona.