Linate tsa pistachios li fumane botumo ba tsona nako e telele pele ho mehla ea rona. Baholo-holo ba rona ba ne ba ananela litšobotsi tsa bona tsa ho rata le ho folisa hoo ba ileng ba qala ho hōla, ho atisa le ho hlahisa mefuta e mecha. Hona joale, ho na le mefuta e mabeli e mecha ea pistachios, e bōpiloeng ke moloko oa batho. Greece ke moqapi ea ka sehloohong le ea tsoang linaheng tse ling lefatšeng lohle ea linotsi tsena tsa bohlokoa.
Ho folisa thepa.
Haeba u ja li-pistachios tse seng kae letsatsi le leng le le leng, u ka fokotsa botsofali, e tla ba thibelo e atlehang ea kankere, ho ntlafatsa ts'ebetsong ea methapo ea pelo, ho theola boemo ba k'holeseterole maling. Ho na le phello e ntle ho pina ea pelo, tekanyo ea hemoglobin maling e tloaelehile, 'me sena sohle se bakoa ke liphello tse matla tsa metsoako ea phenolic e fumanoang linate tsa pistachio.
Ho sa tsotellehe hore pistachios e na le mafura a mashome a mane a metso e robong a mafura le li-kilocalories tse makholo a mahlano le mashome a mahlano ho tse ling le makholo a ligrama tsa linate, ho sebelisoa ha bona ka lijo ho na le phello e ntle ho tahlehelo ea boima ba 'mele. Ketsahalo ena e sa lebelloang e ile ea fumanoa ke lingaka tsa boholo-holo, 'me lipatlisiso tsa bo-rasaense ba mehleng ea kajeno li tiisitse hore sekheo sa hare sa pistachios se phetha karolo ea thibelo' me ha se lumelle lik'halori hore li kenngoe ke 'mele. Hape linate li na le karolo ea mashome a mabeli a metso e 'meli ea amino acid, e leng tloaelo ea letsatsi le letsatsi bakeng sa motho e moholo, kahoo e hlokahalang bakeng sa mosebetsi o boima oa' mele o feletseng. Ka lebaka leo, batho ba nang le boima bo boima haholo, ba khothalletsa lijo tse thehiloeng linate tsa pistachio.
Li-vithamine tsa B, tse nang le pistachios tse ngata, li na le phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea methapo le ho eketsa bokhoni ba kelello ba kelello.
Kopo ea pistachios.
- Ho pheha.
Li-pistachio lia chesoa li ncha ebile li halikiloe. Pele o chesa le ho omisa, inshell linate li kenngoa ka brine. Linate li na le monate o monate le monko o monate. E sebelisetsoa ho hlahisa lihlahisoa tsa li-confectionery: sherbet, ice cream, likuku, libate le lipompong tse ling. 'Me ha ba pheha ba kenyelletsoa lijana tse lehlakoreng le ho ba lihlahisoa tsa nama le tlhapi. Hape, ka lebaka la litšoaneleho tsa bona, li fetohile tse ratoang ha ho hlahisoa manoso le li-cheeses.
- Meriana ea setso.
Mefuta ea meriana ea pistachio e sebelisoa haholo ka meriana ea setso.
Linate ka boeona le ho tšeloa ha tsona li na le thepa ea lithibela-mafu tse matla 'me li sebelisetsoa ho loma linoha,' me pejana ba tšoara k'holera ka mokhoa o tšoanang. Carotenoids le lutein, tse nang le pistachios, li tla thusa ka ho senyeha ha pono ka lebaka la lilemo.
Oli, e entsoeng ho tloha pistachios, e na le phello e tsotehang tsamaisong ea 'mele ea' mele ea 'mele, e eketsa matla a' mele, e hlasimolla lisele. E lokela ho sebelisoa bakeng sa batho ba nang le lefu la ho bolaoa ke mafu nakong ea lefu la tšoaetso, ba nang le maloetse a tšoaetsanoang a tebileng a kang lefuba, lefu la sebete, lefu la ulcerative, gastritis, mafu a feberu le tse ling tse ngata. Pheko ena ea bokahohleng mehleng ea boholo-holo e ne e bitsoa "magic bullet".
Oli e tsoang pistachios e ka sebelisoa e le ntho e ikhethang, e matlafatsang le e tsosolosang. E hantle e hloekisa 'mele oa chefo' me e na le thepa e fokolang ea li-laxative, e sebelisetsoa ho patoa: e le 'ngoe ea tablespoon ka letsatsi.
Ka lebaka la tannin, e nang le pistachio, oli e tsoang linate e sebelisoa bakeng sa maloetse a sa tšoaneng a letlalo: dermatitis, psoriasis, eczema. Kaha o na le lintho tse khahlanong le ho ruruha le ho phekola, hang-hang o phekola maqeba a chesang. E boetse e sebelisoa ha ho phekoloa kalafo ea letlalo le khahlanong le li-acne.
- Cosmetology.
Ho cosmetology, oli ea pistachio e sebelisoa e le pheko ea phepo e nepahetseng bakeng sa tlhokomelo ea letlalo, 'mele le moriri.
Ho ntlafatsa 'mala le boemo ba sefahleho, masik kapa ho hatelloa ha oli ea pistachio ho buelloa. E le hore u finyelle phello ea boikhathollo, u ka eketsa marotholi a mabeli a oli leha e le efe ea bohlokoa ea chamomile, patchouli kapa sandalwood. Oli e ka sebelisoa e le mokhoa oa ho ba motle le o motona.
Empa re lokela ho hopola hore meriana ea pistachio e ke ke ea thusa, empa, ka lehlakoreng le leng, e tla senya bophelo ba hau feela: haeba u ja ligrama tse fetang 100, ho hlatsa le mokelikeli ho ka qala-tsena ke matšoao a pele a chefo. 'Me nakong ea bokhachane hangata ho molemo ho se sebelise oli ea pistachio - ho hlaha pele ho nako ho ka etsahala. Ka hona, esita le phekolo e joalo ka linate le oli e lokela ho etsoa tlas'a tlhokomelo ea ngaka ea hau.