Haeba u tsotella botle le kutloano ea 'mele oa hao, ka hona, u tseba melemo ea sauna. Empa hase kamehla ho khonehang ho fumana nako ea ho ea sauna. Kajeno re batla ho u bolella ka lebanta le nang le matla a maholo a nang le phello ea sauna, eo litsebi li khothalletsang hore li sebelise ho felisa likilo tse fetang. Botla ba ho lahleheloa ke boima ba "sauna" bo tla u lumella nako leha e le efe e loketseng bakeng sa hau, ntle le ho tloha lapeng, ho tsamaisa mekhoa le ho fumana liphello tse tšoanang le ho etela sauna.
Sekepe sa "Belt" sa Belt ha se thata ho sebetsa. U e beha sebakeng sa bothata moo u ka ratang ho tlosa mafura a mafura, e be letheka, letheka, ka mpa kapa menyako, 'me u behe mocheso o batlang.
Litlhahiso tsa tšebeliso
Kaha lebanta lena la tahlehelo ea boima ke motlakase, qala ho bala litaelo tsa ho sebelisa. E le hore u sebelise lebanta-sauna e ne e atleha, e phutholohile ebile e sireletsehile, re batla ho u fa likhothaletso tse bonolo.
- Ntlha ea pele, hlahloba hore na matla a maiketsetso a maiketsetso a hau ke a 220 volts, 'me ka nako eo u pate sehlahisoa.
- Hlokomela hore ha ho na lirafshoa ka kamoreng. Haeba kamore eo e na le moea o pholileng moeeng, e emise ho qoba ho sa rateheng ho bapisa mocheso.
- Sebelisa lebanta e ke ke ea e-ba teng pele ho lihora tse peli ka mor'a hore u je. Nakong ea ts'ebetso, ho bohlokoa ho ba le seno se chesang ka bongata bo lekaneng. E ka ba tee, kofi, cocoa kapa lebese. Ho tswa ho lino tse bonolo tse nakong le ka nakoana kamora 'thuto e tla tlameha ho tloheloa.
- Hopola: u se ke ua sebelisa lebanta ha u lutse kapa u robala ka mpeng, kaha sena se ka senya thepa.
E le hore u fumane sebaka se loketseng. Nka lebanta, le otlolle hantle 'me ue sebelise karolong e khethiloeng ea' mele. Tšoara lebanta le Velcro. U se ke ua leka ho tiisa lebanta 'meleng oa hao ka thata haholo.
Etsa bonnete ba hore motlakase oa mocheso ho sesebelisoa o letšoao la "OFF". Kopanya seletsa sena mainsaneng. E beha sebakeng se phahameng sa mocheso oa ho futhumatsa. Kamor'a metsotso e 5-6, theola mocheso ho fihlela u phutholohile. Tsela, haeba letlalo le khutla ka matla nakong ea ts'ebetso, mocheso o lokela ho theoleloa ho fihlela o amohelehang.
Qalong, boloka lebanta la sauna letlalong la hao ka metsotso e ka bang leshome le metso e mehlano. Eketsa nako ea ho pepesa hanyane ka hanyane. Nako e phahameng ea ts'ebetso ha e na metsotso e fetang 50. Ka mor'a ho apara lebanta ka phello ea sauna ea lapeng letlalong, bofubelu bo ka hlaha ka lebaka la ho futhumala ha mocheso. Haeba e se ea bohlokoa, joale u se ke ua khathatseha. Ena ke karabelo e tloaelehileng, e sa qeteng ho feta lihora tse 2, ka mor'a moo sebaka se khubelu sa 'mele se nka ponahalo ea tlhaho.
Sepheo sa lebanta lena ho lahleheloa ke boima ke ka tsela e latelang: ho etsa hore letlalo le be le tšusumetso ea motlakase, ka lebaka la hore likokoana-hloko tse bulehileng 'meleng le hammoho le slag, chefo le lintho tse ling tse senyehang li ntšoa ka holim'a letlalo. Ka lebaka leo ke habohlokoa ho itlhatsoa ka mor'a metsotso e leshome le metso e mehlano ka mor'a mokhoa ona. E bohlokoa haholo bakeng sa sethopo se fapaneng, ha se ntse se utloa letlalo hantle, se le tiisa le ho ba bonolo. U ka noa lino tse batang, hammoho le ho ja metsotso e mashome a mabeli a metso e meraro ka mor'a thuto.
Haeba u lakatsa, ka mor'a mokhoa o sebelisang lebanta la sauna, u ka sebelisa lihlahisoa tse sa tšoaneng tsa anti-cellulite: li-creams, serums kapa lotions. Ehlile, haeba ho se ho hanyetsanoa ho khethehileng. Ka lebaka la liphello tse futhumetseng tsa mocheso, li-pores lia buloa, 'me tranelate ea kenella ka hare ho lisele tsa epidermal, tse ka etsang hore, ka linako tse ling, li arabe ka letlalo.
Etsa kopo ea sauna-lebanta ho latela tsela, e tšoarellang khoeli le halofo. Haeba u sa khotsofatsoe ke sephetho, nka phomolo ea matsatsi a supileng e le hore 'mele oa hao o ka phomola le ho pheta thupelo.
Litlhokomelo
Ho sebelisa sauna-lebanta ho lahleheloa ke boima ba 'mele, u se ke ua lebala ka mekhoa e meng ea tlhokomelo.
- Ka letlalo le nang le bothata, sebelisa mochine ka mofuthu o mofuthu oa mocheso, u sa o tlise holimo. Sena se tla thusa ho qoba ketsahalo ea bofubelu bo matla le ho halefa ha letlalo.
- Haeba u ikutloa u sa phutholoha, u khathetse, u otsela, joalo-joalo, ho molemo ho khutlela morao ts'ebetsong.
- Ha ho joalo ha u kopane le tšebeliso ea lebanta bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le ho hlatsoa.
- U se ke ua e sebelisa nakong ea ho ea khoeling kapa ka linako tse sa tšoaneng tsa bokhachane.
Ho etsa bonnete ba hore u ka sebelisa lebanta lena ka mabaka a bophelo, re u eletsa hore u buisane le ngaka ea hao esale pele.
Katleho ea kopo ea lebanta
Phello e kholo ka ho sebelisoa ha lebanta la sauna e ka fumanoa ka lebaka la mekhoa e tloaelehileng, e kopantsoe le lijo tse khethiloeng hantle le boikoetliso.
Ho boloka lebanta la sauna
Ha u se u qetile nako e telele u sebeletsa sauna ea lebanta, e lokela ho boloka hantle le ho bolokoa. Kamora ho fela ha ts'ebetso ena, tlosa lebanta la hao, ue behe ka thata, holim'a sephara, u otlolohe 'me u tsamaee ho pholile. Ha e se e pholile ka ho feletseng, e hlakola ka lesela le nang le mongobo 'me u lumelle ho omella mocheso oa motsoako. Boloka lebanta sebakeng se omileng.
Baetsi ba masela a fokolang a nang le "phello ea sauna"
Matla a marakeng a marang-rang a ho lahleheloa ke boima ba 'mele le "phello ea sauna" a hlahisoa ka litsela tse sa tšoaneng. Har'a bahlahisi ba lihlahisoa tsena ke lik'hamphani tse tummeng tse kang Sauna Plus, Sauna Solution, Sauna Elite, Sauna Pro 3 le tse ling. Ntho e ikhethang ke lebanta le nkiloeng bakeng sa mabenyane a Sauna Belt. Tlhōlisano ea eona e ntle e bakoa ke ts'ebetso ea eona e phahameng hammoho le tefo e theko e tlaase. E tsebahala haholo ka bareki.
Ka mor'a hore u iponele ka melemo eo lesela la sauna le boima la eona le u fang lona, ha ho pelaelo hore u batla ho fumana menyetla eohle ea eona. Ka ho reka sesebelisoa sena se tsotehang, o nka mohato o nepahetseng ho lebonela ho hlahisa nako e khutšoanyane.