Hantle, haeba u futsitse kholiseho ea hau liphatseng tsa lefutso. Ho molemo ha boitlhompho ba rona bo matlafatsoa ke batsoali, mesuoe le metsoalle. Hona ho thoe'ng haeba motho e mong a ne a se na lehlohonolo lee? Haeba mosali a 'nile a nyatsuoa ho tloha bongoaneng, a bile a tlotlolitsoe? Na see se bolela hore ke kotlo e sa lekanyetsoang, e koetsoeng le e sa feleng? Che! Ithute hore u se ke ua ba moriri o moputsoa o ka o etsang! Le hona ho hlokahala.
Apara!
Ebang rea e rata kapa che, batho ba re ahlola ka ponahalo. Kahoo u ke ke ua qoba ho ea lebenkeleng bakeng sa liaparo tse ncha. Mosali ea apereng ho ea ka feshene, ea lebisang tlhokomelo ho ba bang, o ikutloa a itšepa. Ka sebele, ba kopana liaparo, ba hlahloba hape, kahoo ba fetola ntlha ena ba tla tlisa ntho e ncha bophelong ba hau.
Ha e le hantle, liaparo leha e le life tseo u li hlokang hore u khone ho apara. 'Me haeba u sa tloaela ho apara kapa lieta tse phahameng, joale u tla hloka mokhoa oa ho itloaetsa. Empa se molemo se sebelisoa ka potlako. Ntho e ka sehloohong - ho hlokomela ponahalo ho matlafatsa boitlhompho, ho re tiisetsa hore re motle. 'Me joale u tla ba tlase ho tšaba ho nyatsuoa. Hase taba ea ho hōlisa lefeela la hau, empa ka ho fumana mokhoa oa hau, o loketseng botho ba hau.
Sheba boemo ba hau!
Nkhono oa rona ba ne ba nepahetse, ba re khothatsa ho tloha bongoaneng: "Tsamaea! ". Batho ba khonang ho phahamisa lihlooho leha e le efe boemong bo bong le bo bong 'me ba shebe pele ba ke ke ba tloaeleha. Ba lula ba fumana bophelo ba bona ho tsoa bophelong ba ba ba atlehe ho tsohle. Ho ea seterateng, otlolla mahetla 'me u phahamise hlooho ea hau. Tsamaea ka khutso, ntle le jerks, u se ke ua potlakela. U se ke ua hlolloa haeba batho ba qala ho u ela hloko, 'me batho ba tla bososela ho uena. Khutsa feela. Sena, hape, se ka eketsa kholiseho.
Qala ho bapala lipapali. Boikoetliso ba 'mele bo fana ka matla a mangata, ntlafatsa ponahalo. E fana ka maikutlo a hore u iketsetsa ntho e itseng. Hopola, leha ho le joalo, hore o sitoa ho tlosa lits'ebetso tse ka hare tsa boikoetliso! Che, ho ikoetlisa ha ho na thuso, haholo-holo haeba ba sa u fe thabo. Khetha se molemohali ho uena. Haeba u rata ho sesa, ngola lintlha ka letamo. Haeba o rata aerobics - ho na le lihlopha tse ngata tsa fitness.
Ka makhetlo a mangata ka letsatsi, nka nako ea ho ikoetlisa. Lula ka ntle nako e teletsana, sebelisa sesepa sa phefumoloho. Etsa hore phefumoloho e 'ngoe le e' ngoe e be e tebileng ka hohle kamoo ho khonehang eseng feela ka ho hōlisa lesea, empa le ka litšenyehelo tsa mpa. U ka etsa boikoetliso bona ha u bua leshano, u eme le ha u ntse u tsamaea. Ho khutsisa ho tebileng ho matla ho phefumoloha, ho fola le ho fana ka matla. E etsa hore u ikutloe u le bonolo ebile u phutholohile. Joale o qala ho tsamaea ka tsela e fapaneng - ka mokhoa o tsitsitseng le oa ho kopanela liphate.
Nahana ka Molemo
Emisa ka pel'a seipone 'me u shebe pono ea hao ka mosa. Fumana ntho e ka u khahlisang ka ho uena. Moriri o motle, bososela, shebahalang ka bohlale. E, ho joalo! Ho eketsa boitlhompho, matla a ho nahana hantle ke a bohlokoa. Kamehla ela hloko mahlakoreng a matle - sebopeho sa hau, kelello ea hau, bokhoni ba hau ba ho bona tse ntle. U ikhethile! Ke habohlokoa hore u iponele letsatsi le leng le le leng.
U se ke ua tsepamisa maikutlo ho uena feela, leha ho le joalo, hlokomela melemo ea batho ba bang mme u ba bolelle ka bona. Tsoela pele 'me u leke ho bona ho batho se molemohali ho bona. Hona joale ho tla ba bonolo hore u bone mahlakoreng a matle ho uena, eseng ho ba bohlooho le bo sa tloaelehang, bo sa lebelleheng ke bohle.
Lahla tšabo
Ho e-na le ho tsieleha hore na u ka itšepa hokae, qala ho itšoara joaloka motho ea tsebang moelelo oa lentsoe "kholiseho." Bapisa tšabo ea hao, mefokolo ea hau. Ena ke tsela e ntle ea ho ntlafatsa kapele ho itšepa. Ha ho hlokahale hore u qhomele ka parachute hang-hang, feela u ratoe haholo ke uena.
Qala ka lintho tse sa reng letho. Ka mohlala, leka ho bososela ho ba fetang ka seterateng. Joale u ka fetela pele mosebetsing o rarahaneng. U tšaba ho kopana le batho ba bacha? U se ke ua qoba lik'hamphani tse lerata. U tla bona hore qalong feela ho na le thibelo, mme ka mor'a kamoso e 'ngoe le e' ngoe e latelang, tšabo e ba tlaase. 'Me se neng se le thata haholo, se tla ba bonolo,' me qetellong se bonolo haholo.
Amohela thoriso
Ho hlolla. Empa ha re tsebe ho itšoara ka mokhoa o lekaneng bakeng sa litlhokofatso. Ha re bolelloa kamoo re shebahalang kateng, re ikutloa re hlajoa ke lihlong. Ba sa keneleng kenyelletso ea ho eketsa boleng le kholiseho, karabelo ea hangata e tšoha. Hang-hang qala lipoleloana tse hlabisang lihlong tse kang: "Tloo ... Ena ke blouse ea khale ... mokotlana ona lilemo tse lekholo ..." Kahoo u se ke ua etsa joalo! E bolaea mosali ea nang le sebete ho uena.
Ha u arabela ka thoriso, ho molemo hore feela u bososela. Khutsa. Etsa ba bang hore ba bone hore seo ba se etsang ha se secha ho uena. Haholo-holo haeba thoriso e tsoa ho motho.