Ha o le molato oohle
Haufinyane tjena, bo-rasaense ba Senyesemane ba fumane hore ha ho na kamano pakeng tsa liphatsa tsa lefutso le botenya. Ho ile ha etsoa liphuputso tse ngata, moo phello ea liphatsa tsa lefutso tabeng ea takatso e ileng ea etsoa. Ha e le hantle, lik'hilograma tse ling li kenngoa ka ho eketseha ha takatso ea lijo. 'Me takatso ea eona e susumetsoa ke liphatsa tsa lefutso, tseo ka nako e' ngoe li fetohang le ho motho enoa li lula li ikutloa li lapile.
E mong le e mong oa rona o na le liphatsa tsa lefutso tse hlahisang hormoneptin. Hormone ena e romella bokhoni ba rona pontšo mabapi le ho qala ha satiety. Ka mor'a sena, boko bo khaotsa ho fana ka matšoao a hore re lapile. Ha liphetoho li etsahala le liphatsa tsa lefutso tse hlahisang leptin, letšoao bokong le khaotsa ho tla, mme motho o ja, o ja mme o ja nako eohle. Sena se nkoa e le lefu le ka khethollang habonolo ke tlhahlobo ea mali ea lihomone. Liphatsa tsa lefutso li tšaba ho etsa "leptin" ea maiketsetso. E fuoa batho ba nang le bobebe, joaloka insulin diabetics. Liphetho tse ntle ke: hoba letsatsing la boraro takatso ea lijo e fokotseha, 'me boima bo qala ho theoha kapele.
Hape ho na le linyeoe ha batho ba tsoaloa ntle le "leptin" ea hormone. Empa ho na le batho ba joalo ba 12 feela lefatšeng. Russia, ha ho mokuli ea joalo ea ngolisitsoeng. Empa ha nako e ntse e le motho a ke ke a bua ka tieo hore ha ho na batho ba joalo. Etsoe, lingaka li ka 'na tsa se ke tsa fumana hore ha ho na hormone.
Botenya bo ameha ke liphatsa tse ling tsa lefutso. Ka mohlala, ka sekoli sa genoproopiomelanocortin, motho o na le boima bo feteletseng. Lefu lena le lumellana le tlhahiso ea sehlopha sohle sa liphatsa tsa lefutso, ho kopanyelletsa le tse amanang le takatso ea takatso ea lijo. Bo-rasaense ba fumane hore boloetse bona bo bile bo e-na le likarolo tsa bona tsa kantle: Batho ba nang le boloetse bo joalo ba atisa ho ba le moriri o bofubelu bo khanyang, letlalo le phatlohileng, kapele ba khathetse. Ka kakaretso, batho ba 11 ba ngolisitsoe ka boloetse bo sa phekoleheng.
Mefuta e joalo ea botenya, joaloka lingaka tsena tse peli, lingaka li bitsoa monogenic. Mefuta ena e hlaha feela ka lebaka la ho arohana ha liphatsa tse ling tsa lefutso. Kajeno, bo-rasaense ba bina mefuta e mengata e 11 ea botenya ba monogenicgen. Leha ho le joalo, batho ba fokolang haholo ba na le mathata a joalo. Kahoo, u se ke ua otla alamo haeba u e-na le bothata ba ho ba boima bo feteletseng. Ho molemo ho botsa ngaka ho thusa ho tseba sesosa sa botenya le ho fana ka phekolo e nepahetseng.
Hape hoa thahasellisa hore mefuta e mengata ea liphatsa tsa lefutso ea botenya e qala ho bona hang-hang ngoaneng ka mor'a likhoeli tsa pele tsa bophelo. Hona joale ka selemo, bana bana ba na le takatso e sa laoleheng le boima bo feteletseng. Haeba selemo se chesang se qala ho hlaha ha a le lilemo li hlano ho isa ho tse tšeletseng kapa ho feta, joale ha se vaginas e lebisang ho boima ba 'mele. Mabaka a ho phethahala a fumanoa ka mabaka a mang. Kajeno, bo-rasaense ba hlokometse lintlha tse 430 tse amanang le ho beha.
E bontšoa ke mafahla
Dr. Claude Bouchard o ile a etsa thuto e thahasellisang haholo, eo mafahla a ileng a nka karolo ho eona. Ba khethiloe ke parodobrovoltsev ba bangata, ba fuoeng lijo bakeng sa lik'halori tse sekete ka letsatsi ho feta kamoo ho hlokahalang kateng. Boima ba 'mele bo ile ba qala ho eketseha, eseng feela ka tekong, empa hape le ka bobeli ba bona ba bobeli. Bara bohle babo rōna kapa baralib'abo rōna ba ile ba fola ka tsela e tšoanang. Empa ha lihlopha tse fapa-fapaneng li bapisoa, ho ile ha e-ba le mafahla a mang a ileng a eketsa boima ba 'mele ho feta ba bang. Ka hona, ho hlahisa hore keketseho e lekanang le palo ea lik'hilojule tse jang lijo, e nang le boikoetliso bo fokolang malapeng a fapaneng, e lebisitse ho eketseha ha boima ba 'mele. Joale lihlooho li behiloe lijong. 'Me hape sephetho se ne se le joalo, tse ling li theohile ho feta tse ling. Sephetho sa sena se ne se le bonolo: ba ileng ba fumana boima ba 'mele kapele' me ba lahleheloa ke boima ba 'mele, ba atisa ho ba mafura.
"Ho sokoloha" ho bolela'ng? Ka mohlala, batho ba bang ba tlala ka lebaka la metabolism e liehang. Tekanyo ea ts'ebetso ea ts'ebetso ea meriana e meleng ea rona liphatsong tsa lefutso. Mofuta o mong o ka boela oa khoneha. Ka mohlala, ho tloha molokong o mong ho ea molokong, liphatsa tsa lefutso tse fetotsoeng li ka fetisoa, tse ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea protheine e itseng. 'Me liprotheine tse tšoanang, ka lehlakoreng le leng, li kopanela ho thehoang ha enzyme ea lijo. Ka hona, enzyme ha e sebetse haholo mme ka lebaka la sena tsamaiso ea ho senya lijo ha e sebetse hantle.
Etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe bakeng sa hormongrelina
Mele ea rona ho na le hormone e khethehileng ea ghrelin, e arabang bakeng sa takatso ea rona. Ho batho ba bang boemo ba hormone ena bo tsosoa kapa bo eketseha ho tsoaloa ha ssamogo. Ke batho bana ba atisang ho tsejoa ka botlalo, hammoho le mefokolo e sa tšoaneng ea lefutso la insulin. Ketso ea homone e 'ngoe le e' ngoe e bonahala ka litsela tse fapaneng bakeng sa e mong le e mong oa rona, ke ka lebaka leo re nang le mathata a fapaneng 'meleng. Ka tsela, hormone ghrelin e sebetsa tlas'a khatello ka litsela tse fapaneng. Haeba motho a tletse, joale o tla nka khatello ea kelello, 'me haeba a fokola, joale o tla lahleheloa ke takatso ea hae ea lijo. E behiloe ho rona ka tlhaho.
Empa lingaka li re haeba u batla, u ka theola boima ba 'mele. Ntho ea bohlokoa ke ho fetola tsela ea bophelo, lijo le mekhoa. Mosebetsi o monyenyane o tla u thusa ho khutlisetsa boima ba hao boemong bo tloaelehileng, 'me ka bophelo bo botle, ho lahleheloa ke li-kilos tse eketsehileng ho molemo.
K'homphieutha e kotsi ka ho fetisisa
Ha re re motho o tsoetsoe a e-na le liphatsa tsa lefutso tse amanang le boima ba 'mele. Boemong ba pele, o tla ja lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa, 'me ka lekhetlo la bobeli - a je feela lihlahisoa tse feliloeng ke halofo, lijo tse mafura' me a robale bethe ka pel'a TV. U nahana hore ho fihlela kae, maemong a mabeli motho o tla hlaphoheloa ka palo e lekanang ea kilogramme? Che! Ho tsoa lijo tse fapaneng, karolo e fapaneng ea "lera le mahlakoreng" e tla eketseha. Esita le ho batho bao ba nang le liphatsa tsa lefutso tse tletseng botlalo.
Kahoo, re ka fihlela qeto e bonolo: ho itšetlehile ka mekhoa ea rona, hammoho le mekhoa e metle ka lapeng.
E ke ke ea latoa hore liphatsa tsa lefutso li phethehile. Empa sena ha se bolele hore re fumana boima ka ho toba ka lebaka la eona. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla itšetleha ka rona feela-ebang re tla theola boima ba 'mele kapa re lule re le tšesaane Haeba u ntse u belaela 'me u beha liphatsa tsa lefutso molato ka boima ba hao bo feteletseng, nahana ka hona: kamano pakeng tsa ho ba le boima le boima ba' mele bo thehiloe ke bo-rasaense. Na palo ea batho ba feletseng lefatšeng e ntse e eketseha? E ntse e hōla. Empa joale ke hobane'ng ha ho se lilemo tse seng kae tse fetileng ho bile le seoa sa botenya? Ha e le hantle, liphatsa tsa lefutso li ne li tšoana. 'Me ka lekholong le le leng la lilemo ba ne ba ke ke ba ba le nako ea ho fetoha haholo. Kahoo o lokela ho "cheka ho teba". Hase liphatsa tsa lefutso, empa tsela ea rona ea bophelo, li fetohile. Re se re ja lijo tse kotsi: ho ja lijo tse mafura, monate, liphatsa tsa lefutso, le ho lengoa. Tsela ea rona ea bophelo e boetse e fetohile. Re ile ra qala ho qeta nako e ngata re lutse ka mor'a thelevishene le lik'homphieutha. Mosebetsi oa rona o fetohile mobile. Ha re na nako ea rona: bakeng sa lipapali, maeto le joalo-joalo. Re phela khafetsa le khatello ea kelello e sa khaotseng, e leng hape e ka bakang takatso ea lijo, le ka lebaka la ponahalo ea lik'hilograma tse eketsehileng.
Kahoo, banana ba ratehang, le se ke la beha liphatsa tsa lefutso molato ho tsohle. Ipe: ja hantle, kena bakeng sa lipapali, u tsamaise bophelo bo botle, u be le phihlelo e fokolang 'me u fumane boroko bo lekaneng. Ka nako eo u ke ke ua thaepa kalogrammy e tsotehang 'me u tla lula u le sebōpeho se phethahetseng.