Letlalo la motho hase feela khetla ea rona e sireletsang. Hape, letlalo le etsa mesebetsi ea ho hema le ho tsoa.
Phapanyetsano ea khase ka letlalo e etsoa ka tsela e latelang: letlalo le nka oksijene, 'me e felisoa ke carbon dioxide. Ka litšoelesa tsa mofufutso mokelikeli o feteletseng o tlosoa 'meleng, o nolofalletsang mosebetsi oa liphio. Ha mocheso o phahameng o ntse o le mongobo o tlaase, metsi a tsoang 'meleng a phunyeletsoa feela ka letlalo, ka nako ena liphio li phomola.
Ho bohlokoa ho tseba hore letlalo le etsa mesebetsi e boletsoeng ka holimo feela haeba e hloekile, kahoo ho hlokahala hore ho boloke letlalo le hloekile, mme ho mosali ea nang le moimana ho bohlokoa haholo.
Ho etsa bonnete ba hore letlalo le hloekile kamehla, o lokela ho itlhatsoa hoseng ho hong le ho hong le mantsiboeeng, hlatsoa 'mele oa hau hantle bonyane hang ka beke. Fetola line ea bethe hang ka beke, 'me u fetole liaparo tsa hau tsa ka tlaase letsatsi le letsatsi. Tsena ke melao e kholo ea bohloeki ba botho ba moimana.
E bohlokoa haholo bakeng sa lihlapa tsa moea le letlalo. Ena ke e 'ngoe ea litsela tsa bohloeki ba botho ba moimana. Ha e le hantle, libaka tsa ho hlapela moea li lokela ho nkoa ka ntle. Haeba boemo ba leholimo bo chesa ebile bo chesa, joale ho molemo hore u nke moea oa ho sesa moriting. Haeba boemo ba leholimo bo fosahetse seterateng, joale o lokela ho itlhatsoa ka moea lapeng. Ka mokhoa o tsotehang, empa libaka tsa ho hlapela tsa moea li bohlokoa haholo bakeng sa litšoelesa tsa mammary. Boemo ba ho sesa moea ke metsotso e 20. Mekhoa e joalo e etsa hore 'mele o ome, o fokotsa kotsi ea ho phunyeletsa likopi tse nang le ho anyesa nakong e tlang.
Haeba u etsa qeto e tebileng ea ho matlafatsa matsoele pele u fepa ka nako e tlang, joale etsa liketso tse latelang: hlatsoa matsoele a hao ka metsi a pholileng hanngoe ka letsatsi, ebe oe hloma ka thaole e thata ka metsotso e 5. U ka tšela li-napples tsa hau ka khalase hang ka letsatsi, e le hore letlalo la sekoti le lule le le mongobo, kahoo ba tla be ba sa tloaelehe ho phunya ha ba anyesa. Tsela e 'ngoe ea ho matlafatsa li-nipples pele o anyesa, ke ho roka sekotlolo sa terry ho senoelo sa bra. Haeba u latela mehato ena kaofela ho itokisetsa ho fepa, u ka qoba mathata a mangata ka sefuba, kaha ho phunyeha ha li-nipples - ts'ebetso e tloaelehileng le e bohloko haholo.
Bothata bo bong boo 'mè oa ka moso a ka thulanang le bona ke li-napples tse teteaneng. Bakeng sa li-napples tse pshatlehileng, hape, ho na le mekhoa e khethehileng ea ho ikoetlisa e lokelang ho etsoa, hangata ka tumellano le mehato e meng ea bohloeki ba bokhachane ba moimana. Li-needle li lokela ho sililoa ebe li huloa pele, pele ho ts'ebetso ena, ka tlhaho, u lokela ho hlatsoa sefuba ka metsi a pholileng 'me u hlatsoe matsoho ka botlalo ka sesepa. Tsela e 'ngoe e sebetsang ea ho otlolla li-nipples ke ka pampiri ea matsoele. Ho molemo ho reka merero e joalo e bonolo ka ho fetisisa ea sefuba se nang le rabara ea rabara e telele. Etsa sefate sa lebese ho sekoti, ka makhetlo a 'maloa u noe moea, joale, u tšoere tube, u siee sekoti ka nako e itseng. Ts'ebetso ena e bohlokoa haholo nakong ea ho qetela ea bokhachane hoseng le mantsiboea.
Bohloeki ba mokhachane bo lokela ho ba hlokolosi ha ho tluoa tabeng ea litho tsa botona kapa botšehali. Nakong ea bokhachane, sephiri se hlakileng se lokolloa boteng, e leng mokhoa o motle oa ho hlahisa likokoana-hloko, ho akarelletsa likokoana-hloko. Tabeng ena, bohloeki ba liphatsa tsa lefutso bo fokotsehile ho fihlela habeli ka letsatsi (hoseng le mantsiboeeng) ba lokela ho hlatsuoa ka metsi a phehiloeng. U se ke ua sebelisa metsi a chesang haholo a ho hlatsoa. Haeba kabelo e le ngata haholo kapa e le botala bo botala, buisana le ngaka, kaha mohlomong e bakoa ke ho ruruha ha liphatsa tsa lefutso tsa ka hare. Le tšoaetso ea liphatsa tsa botšehali nakong ea bokhachane, u ke ke ua hlajoa ke lihlong kaha li ka ama lesea ka pōpelong kapa nakong ea pelehi.
Hape re lokela ho bua mantsoe a 'maloa mabapi le thobalano ea bophelo ba moimana. Nakong ea boraro ea pele, likamano tsa botona le botšehali li lokela ho fokotseha, kaha li ka tsosa mpa. Likhoeling tse peli tse ho qetela tsa bokhachane, thobalano e lokela ho tloheloa ka ho feletseng, kaha kotsi ea ho hlaha pele ho nako e hlaha haholo, hape ho na le kotsi ea tšoaetso ea tšoaetso ea mosali oa moimana.