Ka mohlala, mekotla e etsoang ka tlas'a mahlo - phello e tobileng ea ho fokotseha le ho senyeha ha mesifa e chitja ea mahlo hammoho le mesifa ea cheekbones, e leng ka tlaase ho mesifa ea mahlo. Haeba mesifa e karolong e ka tlaase ea sefahleho e fokolisa mme e tsitsitse, joale "bryls" e bobe e bonahala. 'Me pina ea bobeli e thehoa eseng feela ka botlalo, empa hape e thehiloe' neteng ea mesifa ea molaleng.
Hona joale ha e sa le sephiri hore haeba u koetlisa mesifa ea sefahleho, u ka finyella liphetoho tse khōlō ponahalong, 'me u ntlafatse. Ka ho fumana koetliso e tloaelehileng, sefahleho se etsisa mesifa se kena tonus 'me se huloa, mme libakeng tse nepahetseng li eketseha.
Ka ho ikoetlisa kamehla bakeng sa mesifa ea sefahleho, o ka tiisa letlalo, le leketla ka mahlo, le tlosa makhapetla mahlong, ho tlosa mekotla ka tlas'a mahlo, tlosa lesoba la bobeli 'me u etse hore sefahleho sa sefahleho sa sefahleho se hlake le se setle.
Batšoantšisi ba "mahlahahlaha a sefahleho" ba lumela hore ho ikoetlisa ka tšebeliso ea sefahleho sa sefahleho ho ka fana ka phello e joalo, e ka hlahisang ngaka e buoang ea polasetiki.
Hona ho na le lebaka la hore ho buuoa ka polasetiki ho tlosa phello ea botsofali, 'me ho ikoetlisa bakeng sa mesifa ho felisa lintho tse bakang tsona, kahoo phello ea tsona e bonahala haholo ebile e telele. Leha ho le joalo hoa lokela ho hlokomeloa hore ho kenella ha ho buuoa ha ho bolokehe ka linako tsohle, hobane kamehla ho na le karolelano e itseng ea kotsing, 'me phello ha e fumanehe kamehla ka tebello.
Ho eketsa mesifa ea sefahleho ka ho ikoetlisa ho ka ba ho nkela mekhoa e meng ea litsela le mekhoa ea litlolo, eo ho eona mefuta eohle ea li-fillers e kenngoa ka makhasi ka sebōpeho sa li-gel. Ka mohlala, haeba u koetlisa mesifa ea ka pele, ka kakaretso u ka felisa wrinkles phatleng, 'me haeba e sa nyamele, esita le tse tebileng li tla theoha. Ha u sebetsa ka mesifa e potolohileng molomo, u ka finyella hore molomo o tla ba o tletseng haholo.
Ka thuso ea ho ikoetlisa bakeng sa mesifa ea sefahleho u ka felisa ka ho feletseng wrinkles, hobane ka li-tishu tse ka tlaase nakong ea boikoetliso bo ikoetlisa, ho potoloha ha mali ho fetoha mafolofolo, letlalo le fetoha le ho feta, mafura a fokotseha, ho ruruha ha sefahleho ho fokotseha mme 'mala oa eona o fokotseha. Ka koetliso e matla e eketsa ts'oaetso ea mali, e ntlafatsa phepo e nepahetseng ea mesifa le letlalo, ho na le ho tsosolosoa butle ha lisele tsa letlalo. 'Me hona joale ka sena ka ho qaqileng haholoanyane.
Ha re lebale hore molao oa matla a khoheli o sebetsa 'meleng oa motho, ka lebaka la hore mesifa eohle ea' mele ea rona e lula e le khatello e fokolang, e senya matla a khoheli ea lefats'e. Ketsahalo ena e boetse e bitsoa "molumo oa mesifa".
Ka hona, ena ke boemo bo kotsi ba likamano bakeng sa mesifa ea 'mele oohle oa rona, le bakeng sa mesifa ea sefahleho ka ho khetheha. Ho tloha ha a le lilemo li 25, mesifa ea sefahleho e fokotseha, molumo oa bona o fokotseha, e le hore lifahleho tsa sefahleho li bonahale li theoha 'me li qala ho "tsuba". Matšoafo a fokolang a pota-potileng mahlo - letlalo le leketlile ka mahlo a rona, ka lebaka - le shebahala le le nyenyane, mahlo a fetoha boima haholo. Matšoao a zygomatic le mesifa ea mahlo a fokolisoa, seo ho thoeng ke mekotla se bonahala tlas'a mahlo. Matšoafo a senyehileng a potolohileng nko - nko e "fofa" 'me nako e feta e eketseha. Matšoafo a fokolang ka lesoba le mokhoeng o ka tlase - melapo e thehoa likotong tsa molomo, o theohela tlaase. Matšoao a mangata a fokolang a molaleng - ho na le lesira le bobe, le bitsoang "bobeli".
Ntlha e 'ngoe, ka lebaka la ho ikoetlisa ha sefahleho ho etsoa ka mokhoa o atlehileng haholoanyane ts'ebetsong ea ho tsosolosoa, ke ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho potoloha likarolong tse tlaase tsa letlalo. Lisebelisoa tsohle tsa limatlafatsi ho pholletsa le 'mele, le letlalo, haholo-holo, le hlaha feela ka mali. Ke kahoo esita le haeba ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng hantle le e nang le vithamine ho hlokomeloa, empa karolong e 'ngoe ea' mele ho fokolloa ha mali ho hlahile, joale karolo ena e qala hang-hang ho lahleheloa ke lintho tse ngata tse lekaneng. Joalokaha u tseba, tšollo ea mali e ntle e tsamaea hantle moo lihlopha tsa mesifa li sebetsang ka tsela e matlafatsang, ka hona letlalo ke sebaka seo ho tšeloang mali ho mpe haholo ho sona, 'me motho ha a sebetsane le mesifa ea sefahleho ho hang, haese, ho hlafuna.
Mathata a ho ikoetlisa a etselitsoeng mesifa ea sefahleho, ho ntlafatsa ho potoloha ha mali letlalong, kahoo ho potlakisa ts'ebetso ea ho tsosolosoa likarolong tsohle tsa letlalo.
E se e ntse e le libeke tse qalang ka mor'a ho qala koetliso, botlalo bo lekanngoa, letlalo le folisa. Letlalo le fetoha letheka, le fetoha le hloekileng. Oval ea sefahleho e fumana ho hlaka ha lihlopha, molomo oa fetoha. Butle-butle meno ea li-nasolabial e ba bonolo. Likopi tlas'a mahlo li fokotseha 'me li nyamela, limela tse ntle li butsoe butle-butle. Sefahlehong se qala ho khantša polelo ea bocha, mohlomong, e seng e le khale e lebetse.
Ha e le hantle, u lokela ho ba oa sebele, kaha mehlolo ha e hlahe. Leha ho le joalo, esita le ba nang le lipelaelo ka ho fetisisa ha ba fumane likhang tsa ho hanyetsa taba ea hore gymnastics bakeng sa mesifa ea sefahleho le molala, hafeela e etsoa hangata, e hlahisa liphello tse hlakileng. Kahoo, palo ea balateli ba eona le batšehetsi e ntse e eketseha. 'Me haeba u eketsa menyetla ea ho silila ho ea ho ikoetlisa hammoho le tlhoekiso e loketseng, phepo e nepahetseng le hydration, mosebetsi, boikoetliso le phepo e nepahetseng, botle ba hao le bocha ha bo na ho u tlohela nako e telele.
Mesebetsi e rarahaneng bakeng sa mesifa ea sefahleho sa sefahleho sa sefahleho sa sefahleho.
- Re hatella ka thata molomong, ho ba etsa tube, ho beha liatla ka pel'a litsebe, ho hatisa sebakeng sa cheekbones. Lipuo li phomola. Sena se tla thusa ho otlolla letlalo ka cheekbones.
- Tšoaea molomo ka lengolo "O", koala molomo oa hao ka metsotsoana e tšeletseng, phutholla mesifa ea hau. Sena se tla thusa ho thibela likoto tsa molomo ho theola.
- Re hlaba hlooho, re khomarela ka hohle kamoo re ka khonang, molomo o tlaase pele, emetse metsotsoana e 6, re khumama hlooho, re phutholohe mesifa. Sena se tla tlosa senotlolo sa bobeli.
- Re sotha menoana ea rona mme re beha matsoho a rona ka thata phatleng, re leka ho phahamisa lintši, ho sa tsotellehe khatello ea matsoho. Kamora metsotsoana e 6, fokotsa khatello. Sena se tla thusa ho tlosa wrinkles phatleng ea hao.
- Tobella menoana ea hao phatleng ebe u otla phatla ea hao ho litempele ho tloha ka nko ho ea tempeleng. Ho ikoetlisa ho tla thusa ho tlosa litlhaka tse otlolohileng tse etsoang ka holim'a nko.
- Re tšela marameng, a tla etsa hore cheekbones e khone ho ruruha le ho boreleli makhapetleng le molomong.
- Re beha menoana ka lintlheng tsa boemo ba nakoana, haufi le ho bula mahlo a rona. Boikoetliso bo joalo bo tla thusa ho felisa mesifa ea mahlo.
Koetliso e 'ngoe le e' ngoe ea e rarahaneng e tlameha ho phetoa ka makhetlo a 6