Litšobotsi tsa tlhaho tsa 'mele oa basali li joalo ka nako ea bokhachane le nako ea postpartum eo phetoho ea li-hormone ea mosali e tlatsetsang ho bonahalang ka mehopolo e utloisang bohloko le nts'etsopele ea ho tepella maikutlong. 'Me haeba hoo e batlang e le motho e mong le e mong a utloile ka ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa, ke batho ba seng bakae feela ba utloileng ka ho tepella maikutlong nakong ea boimana
Ho etsahala'ng ka 'mele oa basali ka mor'a ho emoloa?
Kelellong ea rona ka nako e telele le mekhoa ea metsoako e tiileng ea hore nakong ea bokhachane ho na le ts'ebeliso ea 'mele oa basali, o bakoang ke liphetoho tsa li-hormone, hore liphetoho tsohle ke tsa mosali feela hore a rue molemo, ho eketsa bophelo ba hae le ho fetola ka ntle ho ntlafatsa. Ho phaella moo, mehopolo e nepahetseng e amanang le tebello ea tsoalo ea lesea, hape e tlatsetsa moeeng o babatsehang le o nang le khotso.
Ka nako e tsoanang, lipatlisiso li bontša hore hoo e ka bang mosali e mong le e mong oa bohlano o na le bothata ba ho tepella pele nakong ea pelehi. Tabeng ena, maemo a lebisang ponahalong ea matšoao a ho tepella maikutlo a ka 'na a fapana. Ka mohlala, maemo a bophelo a ka tsosa khatello ea kelello: mathata a lichelete, likamano tse thata le monna oa hae, ho hloka matlo a bolulo, joalo-joalo. Hangata boikutlo ba bobe bo khothalletsoa ke mehopolo ka boemo ba bona bo bocha, bo sa tsejoeng ha bofelo ba tsela e itseng ea bophelo bo fela. Ka hona, mosali o utloisisa hore ha ho bonolo haholo ho tsamaisa tsela ea bophelo, ho tsamaea, ho kopana le metsoalle, le mosebetsing ho na le "ho fokotseha" ho itseng. Hangata mosali o qala ho ba le maikutlo a sa phutholohang mabapi le hore na o khethile ngoana oa hae ka tsela e nepahetseng, ebang o tla lekane bakeng sa ngoana ea tlang, ebang o tla khona ho fana ka litlhoko tsa hae tsa lichelete ka ho lekaneng le ntate ea lerato le ea tsotellang. Ho tepella maikutlo maikutlong a joalo hase ntho e sa tloaelehang. Hangata ha ba le moketeng ba nang le litsebi tsa kelello, basali bana ba re, ba leka ho hlalosa maemo a bona, joalo ka ha ba kopana le metsoalle ea khale e seng e nyenyane, e hloekileng, e sa tsotelleng, 'me ha ba khutlela lapeng ba itlhahloba ka seiponeng, ba qala ho ikutloela bohloko,' me Ke lula lapeng, ke jeoa ke bolutu, ke jeoa ke bolutu ebile ke phomolo ea selemo sena, 'me ha ho letho le thahasellisang le etsahalang bophelong ... Le ho hlokomela hore mathata ana ha a bohlokoa hakaale ho ba bohlokoa ho bona, ka linako tse ling mosali a ka lokisa mehopolo e joalo, mme le ho fa letsoho ho tepella maikutlong. Ho phaella moo, ha ua lokela ho lahla hormone e le sesosa sa ho tepella maikutlong nakong ea bokhachane. Liphetoho tsa Hormonal ha li fetole feela liphetoho tsamaisong ea litho tsa ka hare, empa li boetse li ama tsamaiso ea methapo.
Empa motho a ka khetholla boikutlo bo bobe joang ha a qala ho tepella maikutlong e le lefu la bongaka? Ke habohlokoa ho nahana hore na ho na le lintho tse tšoenyang, ho hloka tšepo ha ho lokolle libeke tse fetang tse peli, ho hloka thahasello, boroko bo khathatsehile. Haeba mosali a sa fetohe matšoao ana a tšosang, ho tepella maikutlong ho ka nka nako le ka mor'a ho pepa, ho fifala nako e khanyang ea bophelo, 'me liphello tsa hae nakong ea postpartum li ka ba kotsi haholo.
Leha ho le joalo, bo-rasaense ba morao tjena ba Fora ba hatisitse liphello tsa lipatlisiso tsa hae tse ngata, tse bontšitseng hore na lenaneo la sensor le ka pōpelong le hlaha joang. Hape haeba ho bona le ho utloahala ha monko o sa bontše matšoao a tsoelo-pele, joale tatso le kutlo li qala ho hōla ka pōpelong ho tloha khoeling ea boraro ea bokhachane. Ka lebaka leo, ngoana ke oa bohlokoa haholo ho utloa lentsoe la 'mè oa lerato ka makhetlo a mangata, esita le ha a le ka pōpelong. Ka nako e tšoanang, litsebi tsa mafu a kelello le litsebi tsa kelello li senoletse ntlha e 'ngoe ea bohlokoa e amang tsoelo-pele e feletseng ea lesea - ena ke kamano ea maikutlo pakeng tsa lesea le' m'ae.
Ho ile ha pakoa hore lerato leo mosali a ratang mosali oa hae ka lona, menahano e amanang le ponahalo ea hae le eo a arolelanang le eona lesea, e na le tšusumetso e matla ho nts'etsopele ea mocheso oa lesea le mohopolo oa sele. Ke nakong ena moo litšobotsi tsa mantlha tsa botho tsa ngoana li behiloeng teng, tse tla boloka ho pholletsa le bophelo bohle ba hae hamorao 'me li tla ba le tšusumetso ho eona.
Litsebi tsa Canada li entse lipatlisiso har'a basali ba 500, karolo ea boraro ea bona e bolelang hore nakong eohle ea bokhachane, ba ne ba sa nahane haholo ka lesea la bona. Ho boleloa hore boima ba karolo ena ea boraro ea masea ha a tsoaloa bo ne bo le tlase ho feta karolelano. Litlhaloso tse ling li bontšitse hore bana ba tsoang sehlopheng sena ba atisa ho ba le mathata a ho tšoenyeha le ho kula ha tsamaiso ea lijo.
Bokhoni ba mehopolo e mebe ho susumetsa ntshetsopele ea lesea le ts'oana le ts'ebeliso ea mantlha e hlalositsoe ke mabaka a 'mele feela. Nakong ea khatello ea maikutlo, litšoelesa tsa adrenal li qala ho hlahisa catecholamine, tseo ho thoeng ke lihomone tsa khatello ea kelello. Ba thusa 'mele hore o sebetsane le khatello ea kelello. Ke tšusumetso ea catecholamine 'meleng ea rona e hlalosang lipelo tsa pelo, ho ruruha, ho ba le maikutlo a eketsehileng le ho tsitlella ha maemo a khathatsehile, ao, leha ho le joalo, a thusang ho hlōla khatello ea kelello. Nakong ea bokhachane, catecholamine e phunyeletsa mokoallo oa sekhukhu ho ea lesea, ka tsela eo e theha mokokotlo oa kelello bakeng sa lesea. Ke ka lebaka leo liphihlelo tse matla le tse tebileng tsa 'mè li ka bang le tšusumetso e mpe ho ngoana, e ka amang bophelo ba hae hamorao.
Ho e-na le hoo, mehopolo e thabisang le e ntle ea 'mè, maikutlo a hae a thabo a boetse a fetisetsoa ho lesea, kaha "li-hormone tsa thabo" tse entsoeng ke' mele ea rona - endorphins e boetse e susumetsa lesea. Hangata maikutlo a nang le boikutlo bo botle ba ngoana ka pōpelong ea 'mè a hopoloa ke lesea la lesea' me nakong e tlang a ka ama sebōpeho sa motho ea tlang.
Habohlokoa ka ho fetisisa, hopola hore lerato la bakhachane le na le thepa e babatsehang, thepa e ka sireletsang ngoana hore a se ke a pepesehela lintho tse kotsi, esita le maemong a fetisisang. Mona ke eena, bokhachane, mehopolo e mebe e ama ngoana. Nahana feela ka se molemo!