- Khutsa - sekoahelo se le seng
- Karate - 1 sengoathoana
- Nama - 400 Grams (nama ea kolobe, nama ea khomo kapa konyana)
- Metsi - limililithara tse 300 (200 ml ho ea ho nama, 100 ml bakeng sa gravy)
- Lerumo - 3 Art. likhaba
- Moriri oa tamati - 2 Art. likhaba
- Letsoai, pepere. linako tse ling - - Ho latsoa
Liiee li khaotsoe ka mehele ea halofo 'me li romeloa sekotlolo sa meroho se tlotsitsoeng ka sekhahla sa "steamer". Liieee li halikiloe ho fihlela halofo ea ponahalo, ebe e eketsa nama e nkiloeng ka sliced le karoti e grated. Solim, pepere, eketsa nako ea ho latsoa le ho tšela metsi a seng makae. Mohle o motle le motsoako o motle oa "mocheso" o ka bang metsotso e 30. U se ke ua lebala ho kopanya ka linako tse ling. Ka sekotlolo se arohaneng, kopanya phofo, metsi le langa le le lej, joale u kenye moriko. Hlohlelletsa, tlisa sejana ho pheha le ho itokiselitse. Ke lakatsa eka u ja takatso e monate!
Litšebeletso: 3-4