Litamati tse koahetsoeng Ha u ntse u tsoela pele ho bua ka lipepepe "ka potlako", re batla ho u fa seno se bohobe, ka mokhoa oa tomate o entsoeng ka chisi. Ena ke sejana se bonolo, empa ka nako e ts'oanang se shebahala se tsoteha ebile se ka khabisa tafoleng leha e le efe. Li-juicy, litamati tse monate le moea o mocha o letsoai oa brynza, o nang le monate oa meroho le konofolo-e leng tlhōlo ea ho fumana lijo tsa lelapa le lijo tsa mokete. Kaha ho se ho ntse ho e-na le litamati tse ngata, ke batla ho emisa cheese. Ke nahana hore motho e mong le e mong oa tseba hore cheese e lokiselitsoe ho tloha ho khomo, ho pōli kapa lebese la nku. Brynza, e nkoa e le e 'ngoe ea li-cheesese tse molemo ka ho fetisisa. E na le livithamine tse ngata le microelements, hape ke mohloli oa bohlokoa oa liprotheine. Batho ba latelang ponahalo ea bona ba tla ba molemo ho tseba hore ho sebelisoa ha brynza kamehla, ho thusa ho boloka bacha le ho shebahala hantle ka letlalo. Hona joale, brynza ke karolo ea bohlokoa ea lihlahisoa tse ngata tsa lefats'e, ha ea ka ea feta lijo tsa Seukraine. Ke eng ea Carpathian mamaliga ea bohlokoa - e entsoeng ka bacon, eiee e halikiloeng le grated chisi? Ha re khutlela k'habisong ea rona, ke batla ho u tiisetsa hore haeba u sebeletsa lijo tse joalo tafoleng, baeti ba hau le beng ka uena ba tla u leboha.
Lijo:- Tomate litlhaku tse 4.
- Brynza 200 g
- Fresh dill 50 g
- Parsley e ncha e 50 g
- Garlic 2 clove
- Mohato oa 1 Ho etsa tamati e entsoeng ka majoe, nka: tamati, chisi, meroho (o ka latsoa), konofolo.
- Mohato oa 2 Khaola top ea tamati mme u tlose motsoako.
- Mohato oa 3 Khaola meroho hantle.
- Mohato oa 4 Senya fereko ka fereko. Kenya meroho e entsoeng le ho hatisoa ka mochine oa konofolo.
- Mohato oa 5 Qala ka motsoako oa chisi, meroho le konofolo ea tomate (ho nepahetseng haholoanyane ho tla etsa teaspoon). U ka sebetsa hang-hang tafoleng.