Metsi ke bokahohle bo bokahohleng. E kenya letsoho mosebetsing oa ho laola mesebetsi eohle ea 'mele. Ka lebaka la metsi a lekaneng, likarolo tse mamellang metsi (limatlafatsi le lik'hemik'hale, li-hormone) li fumaneha ho litho tsa bohlokoa ka ho fetisisa. Ho fihlella lisele tse senyehileng, metsi a etsa hore ho be le lik'hemik'hale tsa bohlokoa tsa lik'hemik'hale le tsa 'mele.
Metsi a fokotsa takatso ea lijo 'me a khothalletsa ho chesa mafura a bolokiloeng' meleng. Ho pakoa hore ho haella ha eona 'meleng ho lebisa hokong ea lihlahisoa tsa mafura a' mele, 'me ka tsela e fapaneng - metsi a lekaneng a thusa' mele ho fokotsa lihlahisoa tse joalo. Sena se hlalosoa ke 'nete ea hore metsi a fana ka tshebetso e tloaelehileng ea liphio. Ho haelloa ha eona ho lebisa tlhokomelong ea hore liphio ha li sebetsane le mosebetsi oa tsona ha ho etsoa lihlahisoa tse ling 'me tse ling tsa tsona li lahleloa sebeteng. Ka lehlakoreng le leng, sebete se etsa e 'ngoe ea mesebetsi ea bohlokoa ka ho fetisisa' meleng - ho sebetsa ha mafura ka matla a hlokahalang bakeng sa motho. Haeba sebete se lokela ho nka karolo ea liphio, qetellong ha se sebetsane le mosebetsi oa sona. Ka lebaka leo, mafura a seng makae a chesoa, 'me a mangata a lula a fokotsehile.
Ka ho ja metsi a lekaneng, re fana ka phapanyetsano e ntle ea metsi. Sebōpeho se amohelang metsi a seng makae se akarelletsa seo ho thoeng ke "tšireletso" 'me se leka ho boloka letlapa le leng le le leng. Mokelikeli 'meleng oa rona o bolokoa sebakeng sa intercellular - ka lebaka leo ho ruruha ha maoto, maoto le matsoho. Ka nakoana u folise lefu lena la diuretiki. Hammoho le metsi a tsoang 'meleng, ba boetse ba nka lisebelisoa tsa bohlokoa. 'Mele o boetse o kenyelletsa "tšireletso"' me hape ho na le ho bokella metsi leha e le afe, e leng se lebisang ho ntseng ho mpefala ha boemo. E le ho qoba bothata bo joalo, o hloka feela ho fa 'mele metsi a lekaneng.
Haeba u na le tlōlo ea metabolism ea metsi, e ka 'na eaba lebaka la sena ke letsoai. Ho fetisetsa sodium ea rona mmele e ka ba feela ka bongata. Ha re sebelisa letsoai haholoanyane, metsi a mangata ao re a hlokang ho a qhala. Kahoo, ho tlosa letsoai le feteletseng, o hloka ho noa ho feta. Mosebetsi oohle o tla nkoa ke liphio.
Mekhoa ea ho fetola batho ba feletseng e pepesitsoe mojaro o moholo ho feta mekhoa ea ho fapanyetsana ea batho ba nang le boima bo tloaelehileng. Ka lebaka leo, batho ba nang le boima ba 'mele bo feteletseng ba hloka metsi a mangata. Metsi a thusa ho boloka molumo o hlokahalang oa mesifa, o sireletsa khahlanong le ho fokolloa ha metsi meleng nakong ea ho qhibiliha ha bona. E boetse e thibela boima ba letlalo, bo ka bolokoang ka boima ba 'mele. Metsi a tlosa lintho tse feteletseng ho tloha 'meleng, ka mohlala, mafura a secheso.
Metsi a boetse a thusa ka ho patoa. Ha 'mele o ikutloa o haelloa ke metsi, o qala ho batla mehloli ea mobu oa hau. 'Me mohloli o joalo oa pele ke mala a kholo, a lebisang ho pota. Empa metsi a lekaneng a tloaelehile mosebetsing oa mala.
Ke metsi afe ao motho a lokelang ho a sebelisa? Ka karolelano, likhalase tse ka bang robeli (200 ml ka nngwe). Batho ba nang le boima ba 'mele bo bongata ba lokela ho noa ho feta - ka palo ea khalase e' ngoe e eketsehileng bakeng sa boima bo bong le bo bong ba 12 kg. Ntho e eketsehileng ea ho noa ho batho ba amehang lipapaling, esita le nakong ea leholimo le futhumetseng le le omileng. Ho molemo ho noa metsi a batang, hobane a kenngoa kapele ka 'mele,' me ho ea ka litsebi tse ling, e thusa ho chesa lik'hilojule tse ngata ho feta mofuthu.
Metsi a mangata a lekaneng a etsa hore ho be le tekanyo e phethahetseng ea metsi ho eona. Sena se mo lumella ho etsa se bitsoang "katleho". Sena se bolela hore:
- ho na le phetoho liphatleng tsa endocrine;
- metsi a feteletseng a lokolloa, mme mehloli ea metsi e fokotsehile;
- Sebete se etsa hore mafura a mangata a be mafura;
- lenyora la tlhaho le khutla;
- Mantsiboea motho o ikutloa a lapile haholo.
Haeba ho e-na le ho khaotsa ho noa metsi a lekaneng, joale tekanyo ea mokelikeli e robeha hape, 'mele o qala ho bokella metsi, boima bo eketseha, lenyora la tlhaho lea fela. Ntlafatso ea boemo e ka ba, ka nako e khutšoanyane, le ho fana ka "phetoho" e ncha.