- sehlopha sa Parsley - sengoathoana se le seng
- Boea ba veal - 1 Kilogram
- Pepere le letsoai - - Ho latsoa
- Litapole - likotoana tse 4
- Lierekisi tse tala - lintho tse 4. likhaba
- Mokopu - 150 Grams
- Oli ea meroho - 40 milliliters
- Konofolo - meno a mane
- Aniee - Lihlopha tse 2
1. Hlatsoa eiee 'me u khabe ka eona. Pele ho hlaka, re tla boloka eiee ka oli ea meroho. Li-onion tse monate ha li pheha sejana sena ha sea tšoanela. 2. Tlosa letlalo la mokopu mme u le khaole likoto. Hangata sena ke kamoo litapole li khethiloeng ka sopho. Letopa le na le li-vithamine tse ngata, mona ke tsa bohlokoa haholo. 3. Eketsa litapole ho sejana. Litapole lia hloekisoa, ho hlatsoa le ho khaola likotoana. 4. Botlaaseng ba pitsa ea letsopa re alafatsa onion e bolokiloeng holimo holimo ka onion e nang le letlalo la mokopu. Kenya konofolo e khethiloeng. 5. Pitseng, kenyelletsa likhakisi tse nyenyane tse tala kapa poone e nang le makotikoti, le ka mor'a bethe ea litapole. Lithako tsohle li kenngoa hanyenyane. Bokooa bo behoa holim'a litapole. Qala ho hlatsoa boko, tlosa maqeba a mali le filimi, tlohela metsi hore a tsoe. Eketsa linoko le letsoai. 6. Hlomella setofo mme u romele metsotso e mashome a mane ho pitsa. Mollo o lokela ho ba o itekanetseng. Ka mor'a ho baka ka metsotso e meng le metso e mehlano, mollong o monyenyane. Joale re tlosa pitsa. Sejana se se se loketse.
Litšebeletso: 8