Bothata ba ho robala bongoaneng ke e 'ngoe ea makhetlo a atisang ho buuoa ka bo-'mè sebakeng sa lipapali. "Ha a robale ho hang!" - ho belaela 'mè ea khathetseng. Ha e le hantle, lesea la hae le robala, joaloka bana bohle, 16-17, kapa lihora tse 20 ka letsatsi. Empa o etsa joalo "ka mokhoa o sa lumellaneng" ho tloha moo motho a moholo a bonang teng, kahoo o ikemela ebile o phomola hore maikutlo a hlile a fapane - ngoana ha a robale! Ho totobetse hore potso e kholo ke hore na ngoana oa robala hakae, empa o etsa joang le neng.
Phalong ea eona
Ngoana o tsoaloa a e-na le pina ea letsatsi le letsatsi e sa laoloang. Esita le ka pōpelong ea 'mè oa hae, o ne a hanyetsana le' mè oa hae: o ne a robetse ha a ntse a falimehile, 'me a qala ho oela ka matla ha' mè oa hae a le haufi le ho phomola hanyenyane. Ngoana ea sa tsoa tsoaloa o robala boholo ba letsatsi, empa ka seoelo a fetang metsotso e 90 ka tatellano.
Hoo e ka bang boholo ba hae o na le nako ea ho robala. Ka lebaka leo, boroko bo oela litlhapi le 'mè.
Ha a le lilemong tsa libeke tse 2 ho isa ho tse 8 ho e-ba le potoloho ea lihora tse 4, e sa tsitsitseng ho fihlela likhoeling tse tharo. Empa mohlomong u tla tlameha ho emela boroko bo tsoelang pele bosiu ka nako e telele: ke ngoana a le mong ho ba leshome ba nang le khoeli feela a ka robalang hoo e ka bang bosiu kaofela, 'me a mang a 10% a ke ke a ithuta sena ho fihlela selemo.
Ha ba le lilemong tsa 1 ho isa ho tse hlano, bana ba robala ka karolelano lihora tse 12 ka letsatsi, joale palo ena e fokotseha ho fihlela ho 10. Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore lintlha tse fanoeng ke mekhoa e tloaelehileng. Ho sa le joalo, ngoana e mong le e mong ke motho ka mong, kahoo ho ka 'na ha etsahala hore ngoana oa hao a se ke a phomola ho feta kamoo ho bontšitsoeng kateng tafoleng ena. Kapa, ho e-na le hoo, ke "motho ea robalang", 'me ha a na nako ea "boroko".
Palo e thehiloeng hantle ea circadian e thehoa ho pota lilemo tse 2, 'me ho batsoali sena ke phomolo e kholo. Empa ka nako e tšoanang ke nakong ena eo bana ba qala ho "tšoanela" nako e telele, ba hloka nako e eketsehileng ea ho robala.
Toro e fapaneng joalo
Toro ea moshanyana ha e tšoane. Joalokaha u tseba, ho na le mefuta e 'meli ea boroko: ho robala "ka potlako" ka litoro le ho robala "butle" ntle le litoro. Leha ho le joalo, ho masea, mofuta oa pele oa boroko o atleha - ha e e-s'o thehe oache ea ka hare ea likokoana-hloko. Nakong ea boroko bo "potlakileng" joalo, ho ka 'na ha e-ba le mehato e anyesang, li-grimaces tse nyenyane, tse hlabang, tse bososela. Sena ha se sesosa sa ho tšoenyeha, leha ho le joalo, ikopanye le ngaka ea bana haeba ho senya ho ba teng ka ho sa feleng.
Motho e moholo nakong ea litoro o bona litoro. Le ngoana? E, hape o lora ho hong. Ho feta moo, palo ea litoro tse etelang lesea, e ne e tla lekana bakeng sa mahlo a batho ba bangata ba baholo! Bo-rasaense ba pakile hore ha libeke tse 25-30 tsa bokhachane, lesea le e-na le toro, eo ka eona nako eo e bonang hoo e ka bang kamehla. Kamora 'tsoalo, karolo ea "ho robala ka potlako" le litoro e fokotsehile ho fihlela ho 60%. Seo hantle se bonang ngoana, ke hobane'ng ha ho e-na le litoro le hore na karolo ea litoro ke efe ho nts'etsopele ea lesea, e e-s'o hlahe hantle. Litsebi tse ling li lumela hore toro ea ngoana e tšoana le setšoantšo sa lifilimi, feela "skrineng" e bonts'oa mofuta o itseng oa tlhahisoleseding ea lefutso ka mohopolo. Hobane'ng? Bakeng sa tsoelo-pele, boko bo hloka ho sebetsa, ho koetlisa, 'me mona bo ikarabella ka tsela ena. Sena se boetse se etsa hore ngoana a ikutloe a bile a nahana. Leha ho le joalo, ho batho ba baholo, mofuta oa litoro o fapane: litoro li reretsoe ho tšoara ka hlooho le ho sebetsana le boitsebiso bo bokellaneng bakeng sa letsatsi leo. Ha e le lilemo, karolo ea "ho potlakela" ho robala ho ngoana e fokotseha mme ka likhoeli tse ka bang 8 ho joalo, ho batho ba baholo, feela 20-25% ea nako eohle ea boroko.
Empa ho se phethahale ha nako ea ka hare ea likokoana-hloko ke e 'ngoe ea mabaka ao masea a sa tsoa tsoaloa a robalang ka' ona. Lebaka le leng ke tlala. Bana ba ja likarolo tse nyenyane 'me ba tsoha ka tlala, ho sa tsotellehe hore na letsatsi le le ka jareteng kapa bosiu. Leha ho le joalo, likhoeling tse tharo tse qalang, lesea le tla qala ho fetola puso ea hae ea boroko 'musong oa' mè, esita le boroko bo tla ba bobebe: hang ka mor'a hore a tsoaloe, o tla ba le "lihora tse" khutso "motšehare, 'me ka likhoeli tse tharo o fetela boroko ba matsatsi a mararo. Likhoeling tsa pele tsa bophelo ba ngoana, mosebetsi oa 'mè ke ho mo fepa, a ke a khutlele moeeng' me a mo robale hape.
Hammoho kapa ka thoko?
Ke habohlokoa haholo bosiu. Esita leha e le likhoeli tse tharo, ngoana ea sa tloaelehang o robala bosiu bohle. Kahoo, ke habohlokoa bosiu ho etsa maemo a mang a sa lumelle ngoana hore a tsohe ka mokhoa o tiileng. U se ke ua bapala le eona, u se ke ua khantša leseli le khanyang. Ho na le ntlha e 'ngoe ea bohlokoa: lesea le hloka ho rutoa ho robala, ho tloaela hore bosiu bohle ba robetse. Likhoeli tse peli tsa pele tsa bophelo ba hae li ntse li lumelloa ho lumella ngoana hore a robale nakong ea ho fepa kapa ho kula. Leha ho le joalo, ho tloha lilemong tsa lilemo tse 2-3, ho hlokahala hore u qale ho etsa moetlo oa ho itokisetsa bethe.
Ha re bua ka boroko, ho ke ke ha khoneha hore re se ke ra ama karolo e 'ngoe hape - takatso e kopaneng ea batsoali le ngoana. Ho na le maikutlo a mabeli a hanyetsanang: ba bang ba lumela hore ngoana ha aa lokela ho robala le batsoali ba hae, ba bang ba re boroko bo khutsitseng le bo botle bo ka ba feela haeba ngoana a robetse haufi le 'mè. Batšehetsi ba maikutlo ka bobeli ba tla fumana lintlha tse lekaneng ho sireletsa maikutlo a bona. Leha ho le joalo, qeto eo ngoana a lokelang ho robala ka eona, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ke feela batsoali ba e nkang. Ha e le hantle, boemo bo botle ke ha ngoana a robala a khutsitse a ntse a robetse ka mokotong oa hae kapa ka setulo sa hae. Leka 'me u tla mo ruta ho sena. Leseli le khanyang ka kamoreng, retele 'mino o bonolo kapa u tsamaee lipapali tsa' mino, mo binele lullaby ea khutsitseng. Tsena tsohle e tla ba tloaelo e tla thusa ngoana hore a robale.
Litlōlo tsa litoro tsa bana
Ho se fele pelo hanyane, mme qetellong lesea le tla ithuta ho khutsa le ho robala. Empa haeba ngoana a hoeletsa, u se ke ua siea mohoo o sa arajoe. Ngoana o monyenyane hoo a ke keng a utloisisa hore na ke hobane'ng ha 'Mè a hlokomoloha mehala ea hae. Ho feta moo, hangata thuso ea 'Mè e hlokahala!
Likhoeling tsa pele tsa bophelo, mathata a ho robala a atisa ho amahanngoa le tlala e potlakileng, e bolelang hore lesea le hloka ho fepa.
Ho fihlela likhoeling tse tharo, sesosa sa boroko bo bobe bo ka 'na ba e-ba mala a mala a amanang le ho se tsitse ha pampiri ea meno. Hangata mahlaba a mpa a hlaha a le lilemo li 2 'me a qetella ka karolelano matsatsi a 100. Halofo ea bana ba nang le colic ntlafatso e fihla likhoeli tse peli, 'me ka colic e' ngoe e tla lula ho fihlela likhoeli tse 4-5. Bana ba lijong tsa maiketsetso, mohlomong ha ba na motsoako o loketseng oa limatlafatsi. Leha ho le joalo, fumana hore na sesosa sa ho hoeletsa le ho sebetsana ka katleho le bothata bona se tla thusa ngaka ea bana, ea tla fana ka meriana e fokotsang mahlomola a lesea.
Ha ho kenyelletsoa lijo tse tlatsanang, mafu a sa foleng a ho robala a ka bakoa ke lijo tse fokolang lijo tse itseng, haholo-holo salicylate, tse nang le li-additives, likomkomere, tamati, litholoana tsa lirase. Leha ho le joalo, esita le lilemong tsa pejana taba ena e ka ba ea bohlokoa haeba 'mè a sa latele lijo. Haeba u sa khone ho qoba likokoana-hloko, boroko bo tla tloaeleha ka mor'a matsatsi a seng makae.
Ho tloha lilemong tse 5-6 ho ea holimo, sesosa sa ho robala bosiu bo se nang phomolo se ka ba sa fofa meno. Bohloko bo matla haholo, 'me ngoana ea robetseng pele a ka tsoha ka makhetlo a' maloa ka bosiu. Thuso tabeng ena e na le bokhoni ba lipilisi tsa moo, moo setsebi sa bana se tla se khothaletsa.
Bo-'mè ba bangata ba qhoqha ho e 'ngoe le e' Leha ho le joalo, nakong ea boroko, lesea le atisa ho bua ka melumo e sa tšoaneng, ka mohlala, e lla ha e tloha mofuteng o mong oa boroko ho e mong. Leha ho le joalo, haeba bosiu bo tsosoa e le ba kamehla, joale, ho hlokahala hore u tiise hore ha ho na bothata ba bongaka ba bothata ba ho robala. Ngaka e lokela ho hlahloba lesea ka hloko e le hore e laole mafu a tloaelehileng.
'Me bosiu tsoho e ka amana le taba ea hore ngoana o hloka tlhokomelo ea hau feela. Ka linako tse ling ngoana o lokela ho utloa hore o teng ka kamoreng, utloa lentsoe la hau. Ho lekane ho atamela ngoana, ho o otla, ho o nka ka letsoho. Ka ngoana ea likhoeli tse tšeletseng, ho hlokahala hore u khomarele mokhoa oa ho robala. Mokhoa ona o tla bapala matsohong a likhoeli hamorao ka 9-10, ha mathata a mofuta o fapaneng a hlaha - ngoana o thatafalloa ho o robala. Nakong ena, ngoana o qala ho hlokomela se etsahalang, mme ho mo robala ho tšoane le ho arohana, kahoo ho robala ho ka ba mokhoa o telele haholo. Hoa utloahala ho etsa karolo ea tloaelo ea ho robala lipapali tseo u li ratang haholo, e leng se tla etsa hore a ikutloe a sireletsehile. Nakong ena, lesea le se le ntse le arabela ho se etsahalang ho mo potoloha, haholo-holo boemo ba lelapa. Hona joale, ho hlobaela ho ka bakoa ke liphoso tsa ho hōlisa ngoana, ha batsoali ka bomong ba baka boemo bo tlatsetsang ho ba teng ha mathata a boroko.
Ka selemo hoo e ka bang karolo ea 5% ea bana ba qala ho tsuba litoro. Tabeng ena, o lokela ho bona ngaka mme o netefatse hore ha ho na keketseho ea lithane tse nang le li-adenoids. Li-adenoids tse matla ka linako tse ling li ka koahela li-airways ka ho feletseng 'me li ka lebisa ho apnea. Ho phefumoloha ha nakoana ho emisa torong ho phomola bosiu ebile ha bo be le phello, 'me hangata ho tsamaisana le ho hoholofala ha lifufu, enuresis, tšabo ea mantsiboea le bosiu.
Litlokotsi li ka hlaha ho ngoana 'me "joalo feela," ka lebaka le utloahalang. Hangata sena se etsahala ha a le lilemo li 2 'me se amahanngoa le tse ikhethang tsa tsoelo-pele ea kelello karolong ena ea bophelo. Lipontšo tsena ha lia lokela ho etsa hore batsoali ba tšohe, hobane bana ba e-s'o ka ba e-ba le litoro tsa boroko kapa, bonyane, ba tšoenyehile ka boroko, ba fapane le melao. Matšoenyeho a boroko le mahlomola, ho tsoha ka tšohanyetso le ho robala ho se phomolo kaofela ke pontšo ea khatello ea kelello ea ngoana, kahoo kamehla o hloka ho fumana sesosa sa maemo ana. Ho utloisisa thuso ena litsebi tsa kelello tsa bana.
U ka etsa joang hore boroko bo khutle?
Ho theha boroko bo botle ho ngoana oa selemo sa pele sa bophelo, o tlameha ho khomarela melao e latelang.
• U se ke ua tsosa ngoana ka morero, esita le haeba e le nako ea ho e fepa - hobane ke ka lebaka lena u tlōlang tsela ea nako ea hae ea tlhaho.
• Pele u beha lesea, etsa bonnete ba hore o tletse.
• Ho fepa bosiu ho lokela ho ba khutso le ho khutsisa, leseli le lokela ho phunyeletsoa, 'me puisano ea hau le ngoana e fokolang.
• Boroko ba bana ba letsatsi le letsatsi ha ho na lebaka la hore litho tsa malapa li tsamaee ho pota ntlo ho ea holimo ebe li tlohela TV kapa seea-le-moeeng. Ho tloaela ho robala ka ho khutsa ka ho feletseng, lesea le tla tsoha ho tloha leha e le efe e bohale. Nakong e fetileng u tloaetse ngoana hore a robale tlas'a melumo e tloaelehileng ea ntlo, ho tla ba bonolo ho uena nakong e tlang.
• Haeba ho khoneha, bongoaneng likhoeli 10-12 ho loketse ho tlohela bosiu ho fepa. E le hore u etse sena, u tla lokela ho ba sebete le ho mamella mehopolo ea bosiu bakeng sa beke: ngoana, ha a sa fumane seo a se lakatsang, o tla kokobela ka hare ho halofo ea hora, 'me a kene puso e ncha ntle le bothata bo bongata.
• Motšehare, ho fepa ha hoa lokela ho lla, empa ho thaba: lipapali le melaetsa ea bana, lipina tse tsosang takatso le litšeho, letsatsi le khanyang lea amoheleha.
• U se ke ua potlakela ho ngoana nakong ea lits'ebeletso tsa pele: mohlomong o mpa a bona toro.
• Beha ngoana ho robala ka nako e le 'ngoe. Sena se tla beha oache ea eona ea ka hare ho sebetsa ntle le ho se sebetse.
• U se ke ua lumella ngoana ea seng a hōlile hore a bapale ka sekhukhung - e lokela ho amana feela le boroko. Hang feela ha lesea le ithuta ho ema ka sekhukhu, ho bohlokoa ho itšireletsa bakeng sa tšireletseho ea hae: phahamisa likarolo tsa bethe, tlosa lipapali tse bonolo le tsa nakoana ho eona 'me u hlahlobe botsitso ba eona.
• Haufi le lilemo tsa ngoana ea lilemo li le mong, ela hloko mokhoa oa ho robala, o etse karolo ea papali ea hau ea ngoana eo ue ratang haholo, e tla lula e e-na le eena betheng ebe e fana ka boikutlo ba khutso le kholiseho.
Hangata sena sohle se lekane ho sebetsana ka katleho le boholo ba mathata a boroko ba bongoaneng. Leha ho le joalo, haeba tlhekefetso e hlokomeloa ka nako e fetang khoeli, ke habohlokoa ho batla thuso ea litsebi. Ho phekola ka nakoana ha bothata ho tla ba bonolo le ho potlakisa ho feta ho hlōla boemo bo hlokomolohuoe.