Tabeng ena, esita le banna ba tseba hore nakong ea bokhachane mosali o qala ho utloisa maoto a hae bohloko. Ha e le hantle, letsatsi le leng le le leng ho roala mpa e boima qetellong ea lentsoe ke ho feta. Nakong ea bokhachane, setsi sa matla a khoheli, se fanang ka moroalo maotong. Ho thata le ho sa thabiseng ho mamella maikutlo ana, hangata basali ba hlokomoloha bohloko boo mme ba lumela hore sena sohle se tla feta. Empa sena se fosahetse, bohloko bo maotong e ka ba sesosa sa mafu a mang a tebileng.
- Kamehla o eketsa boima ba mosali.
- Ho utloa bohloko le ho opeloa ho bakoang ke ho bokella metsi a mangata 'meleng.
- Likhoele tsa moriri li ka baka bohloko le ho se utloise bohloko. Hangata sena se etsahala, hobane basali ba tlang nakong e tlang ba apara lieta tse thata.
- Ho ba le mathata a bakoang nakong ea bokhachane ka lebaka la ho eketseha ha mali le litekanyetso tse phahameng tsa progesterone maling. Ntho ea bohlokoa ke ho hloka tšepe kapa khase, ka ho sebelisa joala haholo, ka khaello ea mali. Hangata tsitsipano e fokotsa maoto bosiu. Sena se ama basali ba bakhachane ka morao.
- Ha bohloko bo sa feleng maotong, ka mor'a hore motho a eme nako e telele a eme kapa a tsamaea nako e telele, hangata a amahanngoa le methapong ea varicose.
Metsing ea Varicose ke motsoalle oa kamehla ho basali ba nang le boimana. Esita le haeba u se u sa hlaheloa ke bothata bo tšoanang pele, joale ha o le mokhachane, o oela kahare ho sehlopha se kotsi. Hona joale o na le tsamaiso e tloaelehileng ea phekolo ea mali le ngoana, 'me methapong ea varicose e ka lebisa tlhokomelong ea hore lesea le ke ke la fumana oksijene e lekaneng. Ho tloha mali a hao, lesea le fumana lintho tsa bohlokoa bakeng sa bophelo. Ha ho thata ho ithuta methapong ea varicose - boima le mokhathala maotong, ho senya mesifa ea mesifa bosiu, ho na le li-vascular reticulums le ho ruruha, ho hlohlona, ho lla, ho chesa maikutlo, ho tsuba le ho otla maoto ka mor'a ho ema nako e telele, ho tsamaea.
U ka tlosa bohloko joang maotong?
- U lokela ho noa metsi a mangata, hobane ho ruruha ho eketsa ka lebaka la hore 'mele o felloa ke metsi.
- Hoa hlokahala ho khomarela ho ja lijo tse nepahetseng, o tlameha ho kenyeletsa lijo tse nang le liprotheine tse phahameng - nama, tlhapi, chisi, limela.
- Ho shebella boima ba 'mele, ho eketsa boima, ho feta moo ho hlokahalang, ho ka eketsa ho ruruha maotong.
- Qoba ho ba maotong a mangata, phomola ha ho khoneha u hloka ho lula fatše le ho phahamisa maoto. Ha maoto a hao a phahama, hangata o phahamisa maoto.
- U se ke ua tšela maoto ha u lutse.
- Esita le matšoao a manyenyane a lokelang ho etsoa ka hloko haholo.
- Robala ka lehlakoreng le letšehali. Ka ho le letona ke inferior vena cava, e nang le mali a mangata. Joale khatello e tla fokotseha haholo mme u ka qoba bohloko maotong nakong ea bokhachane.
- Li-socks ha lia lokela ho kenngoa ka maoto.
- Mathata a methapo ea mali e ka thusa ho thibela - lisebelisoa tse khethehileng tsa mangole, li-stockings, litelu le li-bandage, tse entsoeng ka ho kopanya liaparo.
- Lieta le lieta li lokela ho ba serethe se senyenyane 'me li phutholohe, seeta se insole le seeta se lokela ho ba boleng bo phahameng.
- U se ke ua kopanela mosebetsing o boima oa matsoho le ho phahamisa litekanyo.
- Ho amoheloa ha metsi ho tla fetoha hamolemo ho ea ho sesa se fapaneng, se tla matlafatsa marako a methapo ea mali le ho fokotsa bohloko maotong.
- Qoba ho sheba letsatsi nako e telele 'me u se ke ua chaba letsatsi, kaha leseli le ka fokolisa marako a lijana tse nang le likokoana-hloko' me le tla tlatsetsa tabeng ea hore nakong ea bokhachane ho tla ba le methapong ea lefu.
- Koetliso ea meriana le ho silila ho tla fokotsa bohloko maotong nakong ea bokhachane le ho thibela bohloko. Ho bohlokoa ho sesa.
- Haeba ho na le bohloko maotong, o lokela ho leka ts'ebetsong ena: ho hlatsoa kapa ho sesa se seholo ho tšela metsi a batang, beha meomo ea hau fatše ebe u emisa sefahleho ho tloha leotong le leng ho ea leoto le leng. Ebe o tšela manamane le maqaqailane ka metsi a batang a theipi 'me, kaha o lokela ho ba hlakola ka thaole.
- Ho na le mafura le litlolo tse phekoloang tse sebetsanang le ho phekola le ho thibela methapong ea varicose. Lihlahisoa tsena li entsoe ka lekhetlo le le leng la li-chestnut tsa lipere, bakeng sa basali ba bakhachane tšebeliso ea lihlahisoa tsena ha li na kotsi.
Hona joale o ka sebetsana hantle le bohloko bo maotong a hao, phomola ho feta, e le hore maoto a hao a se ke a khathala.