Ke lumela hore broccoli e molemo ka ho fetisisa e phehiloeng ka mouoane - kahoo e boloka 'mala o motle le lintho tsohle tse molemo. 'Me haeba u se na sesebelisoa ka kichineng, etsa bonnete ba hore u se reke, sehlahisoa se molemo. Kahoo, kea u bolella kamoo u lokelang ho pheha broccoli ka sekepe: 1. Monko oa ka oa broccoli, re senya li-inflorescence 'me, haeba ho khoneha, o o omelle ka hohle kamoo ho ka khonehang. 2. Re e beha karolong e ka hodimo ea sekepe ebe re beha mokhoa o loketseng bakeng sa rona. Hangata lijo tsohle li huloa holim'a mocheso 'me nako ea ho pheha e bontšoa. haeba u se na litaelo tse joalo - fetisa sekepe ka metsotso e 8-10. Nako ena e lekane. Etsa hore ho fumaneha ha k'habeche habonolo - haeba thipa e kena habonolo feela - ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketse. Broccoli e phehiloeng ka boea bo bobeli e fuoa tafoleng kapele haeba u e phehile bakeng sa ho khabisa. Haeba u pheha broccoli ka boiler bobeli bakeng sa salate - e be pholile ebe u eketsa. Mahlohonolo!
Litšebeletso: 2