Fennel le sopho e entsoeng ka broccoli

Ka sekotlolo se seholo se chesang, chesa oli. Khabeloa chop ea onion, konofolo le fennel. Lijo:

• oli ea mohloaare - 1 st. e nang le khaba
• tleloubu - sengoathoana se le seng
• phala ea fennel - sengoathoana (seholo)
• konofolo - meno a mabeli
• broccoli - 500 dikgerama (khabeloa e khethiloe)
• meroho moro - litara e le 1
• Bay leaf - 2 likotoana
• letsoai - 1 Penya (ho latsoa)
• pepere e ntšo - pinch e 1 (ho latsoa)
• tranelate e bolila - 80 Grams

Litaelo

Ka sekotlolo se seholo se chesang, chesa oli. Khabeloa chop ea onion, konofolo le fennel. Fry meroho e mengata ka mocheso o mofuthu metsotso e 10. Tšela moro, eketsa broccoli le laurel. Tlisa sopho ho pheha, pheha ka metsotso e ka bang 10. Tlosa makhasi a laurel. Kopanya hantle ka blender. Letsoai le pepere ho latsoa. Spoon sopho ka lipoleiti. Sebeletsa ka tranelate e bolila. Sebeletsa ka likarolo tsa bohobe ba Fora.

Litšebeletso: 4