Ho haelloa kapa ho hlahella? Ha u ntse u tla lemoha phapang ea hau ho ba bang e le ntho e mpe, e tla ba joalo. Empa ha o fetola boikutlo bo bobe ba ho shebahala hantle, hore na bophelo bo qala joang ho bapala ka mebala e khanyang.
Lahla li-complexes tsa bona mme u fetole maikutlo a mabe ka ponahalo. Na u nahana hore tsena tsohle ke mantsoe a monate feela a ke keng a u thusa ho rarolla mathata ka ponahalo? A re ke re qale ho leka ho u fetola.
U nahana hore ha u na bophahamo kapa boima ba "se seng", eseng "matsoele kapa marang," puo e fosahetseng "kapa mokhoa oa ho apara. 'Me e otla batho ba pota-potileng le ho u sitisa ho thabela bophelo. Ke lokela ho etsa eng? Ho lula le ho khathatseha, ho se etse letho, ho bonolo.
Empa joale bophelo bo tla feta. Na ke seo u se batlang?
Ho tlosa mefokolo e itseng ka ponahalo, hangata ha e eo le bona, empa ka ... botsoa ba bona. Pele ho tsohle, nahana, ke eng kapa ke mang ea ka u thusang ho lokisa ponahalo ea hau kapa bonyane etsa hore "ho hloka" ha hao ho se ke ha amoheloa?
Na u nahana ka setšoantšo sa hau se le seng se loketseng? Ikitlaetse hore u lule u ja, u etse li-gymnastics, u ee letamong. Kaha u ithutile ho laola 'mele oa hau, u tla makala ha u fumana hore ha ho fetohe ponahalo feela. Matla a moea, bokhoni ba ho finyella seo u se batlang, sena sohle se tla u phahamisa mahlo le mahlong a ba bang le ho fetola maikutlo a mabe ka ponahalo.
Mathata a mangata a nang le ponahalo a tla thusa ho rarolla liaparo tse khethiloeng hantle, litlolo tse sebelisoang hantle le moriri o atlehang. U ke ke ua sebetsana ka katleho le mosebetsi ona - buisana le setaele se setle. Leka ho fetola maikutlo a fosahetseng bakeng sa ponahalo, lumela, u tla atleha!
Ho lokisa ts'ebetso ena, retelehela ho setsebi sa puo. Tlosa li-govor, li-parasitic mantsoe 'me u ithute ho bua hantle le ka mokhoa o motle litabeng tse nang le tsebo ea oratorical. Ha e le hantle, o tlameha ho sebetsa ka thata: o lokela ho shebella puo ea hau, u ikoetlise. Empa sepheo ke sa bohlokoa, na ha ho joalo?
Ho etsa hore gait e be e ntle le e ntle e tla thusa ho tantša. Ho feta moo, ba tla u lumella lihlopheng kapa mekhatlong ea likhoebo ho iponahatsa khanya eohle, ho tseba banna ba thahasellisang, le ho ema ka masoabi ka thōko.
Fetola maikutlo a hau ka boemo boo
Ke 'nete hore hase bohle ba ka khonang ho khalemeloa. Empa ka sebele u tseba hore batho ba re tšoara feela joalokaha re etsa ho rona. Sena se bolela hore haeba u hlajoa ke lihlong ka "ho hloka" ha hao, joale u hohela tlhokomelo ho eona 'me u fa batho lebaka la ho otlolla monoana ho uena.
Khaotsa ho khaotsa ho mo lemoha e le ntho e mpe le e hlabisang lihlong. Ipotse: "Ena hase phoso, empa ke tšobotsi e khethollang, e leng tšobotsi e mphang monyetla oa ho ba oa ikhethang le ho tsoa ho bongata."
Utloisisa, empa u se ke ua ipata ka mor'a "phoso" ea hau ho hong? Mohlomong ha se khōlo e nyenyane kapa nko e telele e u thibelang ho fumana molekane oa bophelo, empa ke ho se khone ho buisana le batho ba bong bo fapaneng?
Na u nahana hore mosebetsi oa hau o senyeha ka lebaka la ponahalo e "sa lokelang"? Hape u kile ua leka ho phahamisa boemo ba hau ba setsebi? Hopola ntho e ka sehloohong: re iketsetsa bophelo ba rona, eseng rona, ho fetola boikutlo bo bobe ho ponahalo.
Ka meutloa ...
Ho hlōla mathata ke bohato ba bohlokoa bo lebisang pakaneng. 'Me ke habohlokoa haholo hore na u hlahlobisisa boemo joang: u tla bona bothata e le tšitiso kapa monyetla o sa lebelloang. Boemong ba pele, u tla qobella boemo boo feela, u tla ikutloela bohloko. Ho e 'ngoe u tla utloisisa hore thibelo ke setsi sa ho tlosoa. Tšepo e eketsehileng!
Le thabo ho eng?
Litsebi tsa kelello li fumane hore basali ba etsang karolo ea 21 lekholong ba ileng ba etsoa opereishene ea polasetiki ba ile ba fumana phoso e ncha ka likhoeli tse 3-4, e leng se ileng sa ba sitisa ho phela, hammoho le ho lokisoa: haeba ba sa rate sebopeho sa nko pele, joale litsebe li ba le "molato" kapa sefuba. 57% ba ka ts'oanela selemo. 'Me feela 22% ea ts'ebetso e thusitse ho fumana tumellano le eona ka boeona. Qetello: lisosa tsa ho se khotsofalle - eseng ka ponahalo, empa ho itlhahloba.