Kamora 'mokete o mong oa mokete o atisa ho fihla nako ea ho lekanya ... Re ikutloa re khathetse, re khathetse, re tletleba ka hlooho' me, ha e le hantle, re ikutloa re le boima 'meleng oohle. 'Me ha ho letho le makatsang hore re qala ka ho tsoma re batla tsela ea ho tsoa naheng ena ka potlako. Ntho ea pele e tlang kelellong ke ho hloekisa 'mele, kapa ho hloekisa. Haeba ka kakaretso ho nahana ka lijo tsa ho hloekisa, kaofela ha tsona ke nako e khutšoanyane - ebile li tšepisa. Ba fana ka monyetla oa ho boela ba matla, ho khutlisetsa ponahalo e ntle 'me ka nako e tšoanang ba fana ka maikutlo a hore re atlehile ho finyella sepheo se lakatsehang ka litšenyehelo tse fokolang. Litsebi tsa phepo e re: ena ke maikutlo a tloaelehileng le a fosahetseng. Ha e le hantle, detoxification ha e hlokahale: 'mele oa motho o khona ho iponahatsa ho fumana mokhoa oa ho fokotsa lintho tse kotsi,' me mosebetsi ona o sebetsoa hantle ka mokhoa o sireletsang, o akarelletsang sebete, liphio, mala, lymph nodes. Ho bolela hore boholo ba chefo e bokelletsoeng 'meleng ke ho feteletsa ho matla. Haeba boemo bo ne bo le joalo, re ne re tla lula re hlaheloa ke maloetse a fapa-fapaneng a bakoang ke lihlahisoa tsa metabolism tse sa kang tsa felisoa ka nako e loketseng.
Mebuso e lutseng ka tlhaho
Bongata ba lithethefatsi tse khothalletsoang ho hloekisa 'mele li itšetlehile ka lisebelisoa tsa tlhaho, tse kang lihlahisoa tsa semela. Kaha lithethefatsi tsena ha lia ngoloa ka molao joaloka meriana, kaofela ha tsona ha li hlahlojoe ke lingaka, 'me liphello tsa liketso tsa tsona li lekane ebile ha lia pakoa (ntle, haeba e se kotsi ho bophelo bo botle). Ka hona, bahlahisi ba lihlahisoa tsa detoxification le bona ba ke ke ba fana ka bopaki ba katleho ea lithethefatsi tsena. Ditaba tse thahasellisang haholo li fumanoe ka lebaka la liteko tse ileng tsa etsoa Univesithing ea California ho seo ho thoeng ke limela tsa detoxifier. Hoa etsahala hore tšebeliso ea bona ha e potlakise ho fetisa lintho tse kotsi tse tsoang 'meleng, ha li bapisoa le hore na ho etsahala joang ka tlhaho! Ha ho karolo ea tšireletso ea rona ea ts'ireletso e ntlafatsang ts'ebetso ea eona tlas'a tšusumetso ea lithethefatsi bakeng sa li-detoxification kapa lijo tse thata ka ho fetisisa.
Lehlakoreng le lefifi la detoxification
Boiteko bo ikemetseng ba ho sebelisa lihlahisoa tse fokolang, hammoho le ho khomarela nako e telele lijo tsa "mohlolo", ho ka senya bophelo. Litšoao tsa matšoao tseo ho boleloang hore li fana ka bopaki ba hore chefo e ntšoa ka ntle ho 'mele (hlooho ea kelello, ho nyeheloa ke pelo, lefu la stale, lefu la leleme, li-rashes le likoti letlalong, ho lla matšoafong, khatello ea mesifa, joalo-joalo) ho felloa ke metsi, ho haelloa ke limatlafatsi tse hlokahalang, ho akarelletsa le liminerale le livithamine. Kamora nako e itseng, lipontšo tse thathamisitsoeng li fela, ha 'mele o ikamahanya le maemo' me o fetola maqheka, matla a ho khutlisa le ho sebelisa mohloli oa matla a tlhahiso ea matla - ka bomalimabe, mokhoa ona o chesa haholo mesifa le mesifa e nyenyane feela ea adipose.
Ho lahleheloa ke 'mele le phello ea yo-yo
Esita le haeba ka mor'a ho senya metsoako u hlokomela ho fokotsa ho itseng ha boima ba 'mele, u se ke ua lebella hore mafura a lethekeng le tla fokotseha. Leseli 'meleng, leo ka lekhetlo la pele le tla khahlisa haholo, le bakoa ke ntho leha e le efe ho feta ho tsoa metsi' meleng le ho fokotseha ha mesifa ea mesifa ka lebaka la ho fokotsa palo ea liprotheine nakong ea lijo. Ho ba le tlala le mono-dijo ho mpefatsa bophelo ba metabolism mme ka tsela eo ho fokotsa litlhoko tsa 'mele, tseo ha e le hantle li tlatsetsang botenya. Ha u qetile ho ja lijo le ho ja lijo tse tloaelehileng, u tla theola boima ba 'mele, hobane kamora' detoxification 'mele o hloka lik'hilojule tse seng kae pele o qala.
Haeba e se ho senya, joale eng?
Ha ho letho le molemo ho feta lijo tse phetseng hantle, tse leka-lekaneng le tse feletseng. Ho kenngoa ha limatlafatsi ka chelete e hlokahalang bakeng sa 'mele ho tlisa mollo oa maqhubu a feteletseng adipose
Fetola monahano oa hau!
Ho lumela matla a pholosang a ho bolaea likokoana-hloko hangata ho fetoha tumelo e kotsi: "Ke hobane'ng ha meqoqo ena e bua ka tsela e phelang ea bophelo bo botle, ka nako leha e le efe eo u ka sebelisang li-detoxification" 'me e na le phello e ntle mosebetsing oa mala. Haeba maemo ana ohle a finyelloa, ha ho hlokahale hore u tlohele senoelo sa kofi, khalase ea veine kapa u ithabise ka ho ja croissant e eketsehileng (le hoja u hloka ho tseba moelelo oa karolo ho tsohle). Ho akaretsa, ho lokela ho boleloa hore ho sebetsa ha 'mele ka mokhoa o nepahetseng, kahoo ho se sebelisoe ka nako e nepahetseng ea lihlahisoa tsa metsoako, u tla fana ka: phepo e nepahetseng, liketsahalo tsa' mele, tekanyo e loketseng ea metsi a hloekileng. Tabeng ena, esita le ka mor'a ho ja lijo tse lekaneng (ka mohlala, letsatsi la tsoalo ea kharebe), ho tla lekaneng hore feela u fokotsa lik'halori tsa lijo tsa letsatsi le leng le le leng le ho etsa bonnete ba hore lijo li bonolo haholo, 'me tsohle li tla khutlela ho tloaelehileng. Sebete ke fektheri e matla, moo li-enzyme li sa hlokeng feela ho ts'ejoa le metabolism, li-amino acid tse hlokahalang, liprotheine le li-vithamine, empa hape le tsoekere. Mona ho na le ho arohana ha mafura, 'me ka mor'a moo ba tšoaroa ke lik'hemik'hale, ba kenngoa ke lisele tsa' mele kapa ba tlosoa ka mokhoa o tsoileng matsoho. Liphio - li sebetsana ho latela molao-motheo oa ho hlahisa likokoanyana tse hlabang (tse ntšitsoeng ka metsing). Ho phaella moo, liphio li laola palo ea metsi ea diminerale ea 'mele. Lymphatic system - e liehisa likokoana-hloko tsa kokoana-hloko, likokoana-hloko le libaktheria, li li hloekisa ebe ha li li sebelise lymph nodes. Matšoafo - ho ja limatlafatsi ho teng mona, mme lijo tse sa sebelisoang le litšila li tlosoa ka maleng a maholo. E fanoe ka leseli la mokoana, le sebetsang e le thibelo e sireletsang ho kenella ho kenella ha limela tse nang le likokoana-hloko tse lulang ka maleng.