Re u eletsa hore u lokisetse ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang ka nako e le 'ngoe, e le hore nakong ea ts'ebetso u se ke oa ferekanngoa ke ho batla ntho e hlokahalang.
Kahoo, pele o hloekisa sefahleho seo u tla se hloka:
- hlakola ka metsi a chesang a chesang
- lithaole tsa litere
- li-napkins tsa pampiri
- decoction ea litlama (ho khothalletsoa)
- disinfectant (joala / lotion / cologne / vodka / hydrogen peroxide)
- ho senya (kapa se o ratang bakeng sa ho pata)
- lebanta (se nang le bolileng bo botle)
- lero la lero la lemone, empa ho e-na le hoo, ho fokotsa li-pores.
A re qaleng.
Qalong, re hloka ho hloekisa sefahleho sa rona, ho hlakola ka lebese ho tlosa ho iketsetsa setlolo, lotion kapa tonic. Ka kakaretso, mofuta ofe kapa ofe oa moetlo oa tlhoekiso ea letsatsi le letsatsi o tla o etsa. Ka mor'a moo, re etsa leseli le khanyang, re sebelisa letlalo la letlalo la sefahleho.
Hlatsoa sehlahisoa ka nyenyane (le bonolo!) Ts'ebetsong e chitja, ho leka ho se otse letlalo, ka metsotso e 3-4. Ka mor'a moo, re hlatsoa mesaletsa ea scrub.
Hopola: haeba letlalo le na le ho ruruha kapa liphofu tse utloisang bohloko, joale ho phunya ha hoa lokela ho etsoa!
Hona joale re hloka ho itlhatsoa ka mouoane oa mouoane, oo re o phehelang ka sekoahelo se seholo sa metsi a ka tlase ho 2,5 a etsang dilitara tse metsi. Ho eletsoa ho eketsa litlama ka ho li belisa ka metsotso e 5.
Litlama li tla thusa ho tlosa ho halefisoa ha letlalo, ho ntlafatsa mali a microcirculation, 'me u ka boela ua sebelisa kotulo e entsoeng hantle. Peppermint e kokobetsa letlalo, mme li-chamomile le calendula li se ke tsa kenngoa likokoana-hloko, yarrow e tla thusa ho omisa letlalo. Ho e-na le litlama, o ka eketsa marotholi a seng makae a oli ea bohlokoa ea limela tsa meriana. Molao-motheo o ts'oanang: sebelisa litlama leha e le life tseo u nang le tsona.
Re qala ho hlakola letlalo la sefahleho.
Re kentse hlooho holim'a pitsa ka moro (ka hloko, e le hore u se ke ua chesa!) 'Me u koahe ka thaole ea terry e le hore ho se ke ha khoneha hore mocheso o chesang o tsoe, o tla etsa hore mokhoa o atlehe haholoanyane. Boemong bona, re lutse metsotso e 10-15, ka linako tse ling re nosetsa mongobo o phallelang ka seriti sa napkin.
Ka mor'a ho hlatsoa, li-pores li bulehile, ho thusa letlalo ho hema hantle.
Hona joale re tla qala ho hloekisa sefahleho ka ho toba.
Ke tlameha ho hlatsoa matsoho le ho kenya likokoana-hloko letlalo la matsoho a ka ho thibela tšoaetso ea mali maling.
Liketso tsohle li etsoa ka matsoho a omileng, a hloekileng, o ka koahela menoana ea hau ka lesela le tlamang, e leng se lakatsehang ho hlahisa tharollo ea 1% ea salicylic acid kapa tharollo ea 3% ea hydrogen peroxide. Matheba a macha le likhoere tse nyenyane li tlosoa habonolo ka ho hatisa ka bonolo mahlakore ka bobeli. Re leka ho se hatelle ka menoana, empa re na le likhapa tsa menoana. Ha ho hlokahale hore u hatelle taba ena, eseng ho lemala letlalo le bonolo. E le hore ka bonolo u nke likarolo tsohle tsa bothata ba sefahleho, u se ke ua ama li-pimples tse tukang. Nako le nako, ka mor'a hore u tlose li-comedones, hlakola letlalo ka hydrogen peroxide.
Ha sefahleho sohle se ntse se sebelisoa, re qala ho fokotsa li-pores, re sebelisa lisebelisoa tse nang le tahi, tonic, ho fokotsa pores kapa tincture ea joala litlama.
Hape re tla thusa lero la lero la lemone (re itlhatsoa metsing ka karolo ea 1: 1).
Re robala sefahleho ka sefahleho, re ela hloko ka ho khetheha sebakeng sa T-sekhahla, nko, phatleng.
Ka mor'a letlalo, a re omeng ka tlhaho, u se ke ua hlakola.
E le ho netefatsa hore phello ea ho hloekisa e nka nako e teletsana, o lokela ho hloekisa sefahleho sa hau letsatsi le leng le le leng le mantsiboea. Hoseng - ho tloha bosiung bo bongata bo nang le chefo, mantsiboeeng - ho tloha mahlahahlaha, mobu o monyenyane le mafura a sephiri. E boetse e kgothaletswa hore e sebedise lihlahla le lifahleho tsa maske beke le beke.
Re khothaletsa mask a sebetsang hantle le a bonolo: letlalong re laela moqapi oa sesepa sa sesepa sa hypoallergenic (sesepa sa ngoana se loketse haholo) le soda ho baka. Kamora ho etsa kopo bakeng sa metsotso e 3-5, ho fokotseha hanyenyane ho utloahala, re boloka mask ka metsotso e 5-7, ho e hlatsoa ebe re sebelisa tranelate e sa jeleng paate.