Ho mosali e mong oa kajeno, ka linako tse ling ho ba le takatso e matla hoa hlokahala feela joaloka ho hlahloba. Boima ba semelo bo thusa ho ikemela, ho nolofatsa bophelo linthong tse nyenyane le ho atleha khoebong leha e le efe e thata ka ho fetisisa. Esita le boemong bo thata joalo, ho latela ho ja lijo tse thata.
E mong oa rona, a boetse a leka ho sebelisa lisebelisoa tsa feshene, a feheloa seiponeng a bile a sa fumane boholo bo loketseng ka lebenkeleng, ha aa ka a ipotsa potso ea hore na o ka fumana matla a ho theola 'mele joang le ho itlhokomela. Ke makhetlo a makae re seng re itšepisitse - ntho e 'ngoe le e' ngoe, ho tloha ka Mantaha, ke ea setsing sa bophelo bo botle, ke lula ka lijo tse thata! Ha e le hantle, ho potlakela ha rōna ho lekane matsatsi a seng makae a tlala. Joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e khutlela ho tloaelehileng Leha ho le joalo, ho se khone ho itšoara ka matsohong a lintho tse kang ho thibela lijo ke boemo bo khethehileng ba ho hloka matla. Ha e le hantle, u tlameha ho ipiletsa ka boomo ka boomo letsatsi le leng le le leng, 'me haeba u se na matla a matla, joale ka sebele u se ke ua etsa seo u se batlang hangata,' me u makatsoa ke sekepe sa bophelo ba hau se tsoelang pele. Ha e le hantle, sebopeho se ka matlafatsoa, 'me matla a thato ea ho koetlisa ho theola boima ba' mele le ho itlhokomela. Ho uena - keletso ea mahala e bululetsoeng ke bophelo ka boeena.
Ho fumana matla a ho theola boima ba 'mele ho tla thusa ngoanana ea nang le takatso e matla. Karolo ea matla a eona, tšobotsi le matla a ho otla li tla feta ho uena, 'me u tla ikutloa u kholisehile haholoanyane. Lumella mekhoa eohle ea hae le litlhahiso tsa hae hore li u lumellane, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ha e le hantle o "nka" sebopeho sa hau. Ka tsela, e tla ba molemo le botsoalle "ba sebele" - ba bangata ba thusang ho ipoloka matsohong a batšehetsi ba batho ba nang le maikutlo a tšoanang litabeng tsa li-inthanete. Ka mohlala, ha u le metsoalle kapa metsoalle, u ka fumana metsoalle e babatsehang e tla theola boima ba 'mele le uena.
Ho theola boima ba 'mele le ho itlhahloba u kopa tšehetso ea metsoalle le beng ka uena. Na ha u na moea o lekaneng oa ho lahla sengoathoana sa kaka, ice cream, mayonnaise kapa butter from friji le ho qala ho ja meroho le litholoana tse ncha feela? Har'a beng ka uena (monna, batsoali, bana) fumana ba tšehetsang qeto ea hau. U tla ikutloa u le matla 'me u ikemiselitse ho feta haeba u na le bonyane ka morao.
Aterese ho setsebi sa kelello. O tla u ruta hore u itlhokomele, u loanele, moratuoa oa hau. Ha e le hantle, ho ikemisetsa ke ntho e tšoanang le ea ho ikhotsofatsa, kahoo u lokela ho sebetsa haholo ho eketsa boitlhompho. Ho bonolo haholo ho etsa sena tlasa tlhokomelo ea setsebi. Haeba o ithuta ho bua ka holimo mathata a hau mme o bolelle boemo ha o se na boikemisetso ba ho etsa ntho tsohle ka tsela ea hau, e tla u matlafatsa. Iketsetse hore u hloka ho ba matla, ho ikemisetsa le ho phehella ho finyella lipakane tsa hau.
Beha pakane e itseng ka pel'a hau mme u se ke ua tima tsela. Hopola: sepheo se ka sehloohong sa ho theola 'mele ha se bolele hore e be lefats'e. Ka mohlala, ha u ja ho lula feela bakeng sa ho shebahala joaloka star star ea Hollywood, ha e utloisise. Sena ha se khone ho sebetsa! Sepheo se lokela ho ba se nepahetseng hona joale. Ka mohlala, u ile ua senya chelete e ngata ka liaparo tse ntle tsa feshene. Empa o rekile boholo bo fokolang - mme hona joale o tlameha ho theola liponto tse 'maloa ka potlako ho bonts'a ho tsosolosoa. Ho seng joalo, mohlala o ke ke oa atleha ho tsoa ka feshene. Liqeto tse joalo li bonolo ho li amohela, kaha sepheo se hlakile ebile se hlakile.
Sebaka se latelang - ho sa tsotellehe hore na u etsa'ng. Hangata, u "tsoa tseleng," hobane u na le bohlokoa bo boholo ho seo ba bang ba se nahanang kapa ba se buang. Ka nako ea ho lebala ka bona, ho hlokomoloha maikutlo a bona ka tsela leha e le efe. U tla bona, ka mor'a nako e itseng, batho ba u pota-potileng ba ipapisa le menu ea hau ea gastronomic 'me ba tla u lemoha ka ho lekaneng setšoantšong se fetotsoeng.
Ho fumana matla a ho theola boima ba 'mele le ho itebela - e-ba bonnete ba hore u ithorise ka eona. Haeba u li-buns le liteke (tse sa lumellaneng ka ho feletseng le maikutlo a ho lahleheloa ke boima ba 'mele) le ho ipehela litepeng tsa meroho - ipone u le heroine! U etsa hantle - 'me u be bonnete ba hore u ipolokele ho uena ka eona. Ha e le hantle, u entse ntho e 'ngoe le e' ngoe ka tsela e nepahetseng 'me sena se ithorisa ka tekanyo e phahameng ka ho fetisisa. Mantsoe a khothatso a puo a tla thusa ho tsosolosa tšepo 'me nakong e tlang e tla susumetsa maikutlo a matla. Ha re re lentsoe le nepahetseng ka nako e na le matla, le ka susumetsa mehato ea liqeto kapa esita le matla a ho etsa liqeto. Ka lebaka leo, u se ke ua itlhakisetsa ho uena.
Haeba motho a lokela ho hana che, lokisetsa likhang pele ho nako. Hangata esita le basali ba tsitsitseng le ba sa tsitsang ba na le mathata a kelello ho motho e mong ho hana ntho e itseng. Nahana ka lebaka leo ka lona u hanelang ho qoba boemo bo hlabisang lihlong. Mofuta oa tlhaloso ea lebaka la ho haneloa e tlameha ho ba ea utloahalang le e kholo haholo.
E manganga. Ke 'nete hore ho na le meeli e utloahalang. Hase hakaalo hore u be manganga ka lebaka leha e le lefe le ka ntle. Ho seng joalo, o ka ba mamello mme o senya setšoantšo sa hau. Empa nako le nako ho hlokahala hore motho a tsitle ho ea hae. E mong le e mong a tsebe hore haeba ho hlokahala, o tla robala masapo a hao, empa u tla etsa kamoo u neng u rerile kateng qalong.
E le hore qeto ea hau ea ho fetola setšoantšo sa hau le ho itlhalosa hase feela toro e se nang letho, lula tafoleng 'me u fumane moralo o qaqileng oa liketso tsa hau . E ka shebahala ntho e kang ena: Ka May, ke tla lahleheloa ke dikilogramme tse 2-3. Ho etsa sena:
- Ke qala hoseng ho hong le ho hong ka ho lefella (metsotso e 20), e entsoeng ka liketso tse lokelang ho sebetsa likarolong tsa "bothata";
- Ke qoba ho ja lihlahisoa tsa lihoho tsa ka, ke ntho e monate, ke qala ho ja meroho e mengata e ncha. Ke iketsetsa phepo ea phepo ea khoeli eohle;
- Ke saena bakeng sa ho silila-cellulite kapa ho pholletsa le tsela ea ho silila ka tsela e joalo lapeng. Hape ke lula ke sebelisa massage ea li-roller, brashi ea mesifa e tsitsitseng le litlolo tse khethehileng. Ke fumana batho ba nang le likelello le ho bua le bona letsatsi le leng le le leng, ba bolelle hore na ke joang le seo ke se etsang le hore na ke hobane'ng;
- Ke etsa setšoantšo sa ka sa botlalo ka swimsuit e le hore ke bapise likhoeli tse tharo "pele" le se ileng sa fetoha "ka morao". Ke fumana diary, moo letsatsi le leng le le leng ke hlokomelang hore ke ja le hore na ke lithuto tsa mofuta ofe tseo ke li etsang ... le joalo joalo. Hlalosa lenaneo la tahlehelo ea boima ba likhoeli tse tšeletseng kapa ho feta 'me u leke ho e khomarela ka matla.
Matla a ho theola 'mele le ho itlhokomela a ke ke au thusa feela ka sebete ho tlohela litapole tse halikiloeng le sandwich le botoro ka ho sa feleng, empa hape:
- u se ke ua reka lintho tse sa hlokahaleng hobane feela li le fesheneng;
- ea pele ho fana ka maikutlo a ho sebelisa khohlopo le ho tlohela liteko tse kotsi tsa ho kopanela liphate tse behiloeng ke molekane;
- U se ke ua tšeha litšeho, ho senya "humorist";
- U se ke ua hlabela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka lebaka la motho e mong;
- u se ke ua teba tlas'a litakatso le litlhoko tsa ba bang;
- U se ke ua fana ka litšepiso tse fanoeng;
- ho hanyetsa ho nyatsoa ha mookameli;
- U se etse letho "bakeng sa k'hamphani";
- lumellana le phoso ea hau;
- mamella mathata a bophelo linakong tsa bona tse thata.
Joalokaha u ka bona, takatso ea ho theola boima ba 'mele le ho itlhokomela ke feela lebaka la ho fetola sebopeho sa hau ka kakaretso. Boima ba moea, bo lekaneng ho loantša boima bo feteletseng, bo tla u thusa hore u ntlafatse bophelo ba hau le ho feta. Le seo re u lebohang sona!