Ke hobane'ng ha letlalo le utloahala ?
Letlalo, le leng la mofuta ofe kapa ofe, lea utloahala ka lebaka la maloetse a fetisitsoeng pejana, haholo-holo haeba a fetohile boemo bo sa foleng - tsena e ka ba litšitiso tsa masapo, metabolism e sa tloaelehang, liphello tse fokolang, tšenyo ea tšabo, mafu a letlalo le mafu a tšoaetsanoang. Hape feela ka mor'a ho rarolla mathata ohle a amanang le bophelo bo botle ba hau, o tla khona ho rarolla bothata ba botlalo ba letlalo. Ho boetse ho etsahala hore letlalo le nang le bothata le ka ba ka tšohanyetso, mme ka mor'a nakoana ka tšohanyetso le fihla ho tloaelehileng - sena se atisa ho amahanngoa le maemo a sithabetsang.
Hangata tlhokomelo e sa lokelang e qala liphetoho tse sa thabiseng - e etsahala ka mofuta leha e le ofe oa letlalo. Leka ho sebelisa litlolo tsa mefuta e sa theko e boima haholo, tse nang le oli ea diminerale, lisebelisoa tsa oli, lihlahisoa tsa oli, li-preservatives le li-agent tse sebetsang ka holim'a metsi, ha letlalo la hao le tla qala ho senya sebaka se sireletsang se bitsoang epidermis. Lintho tsohle tse hlahisang letlalo maemong a joalo li ka nkoa e le mohoo oa thuso: ha u sa etse letho, likarolo tse ling li tla oa, ebe botsofali bo tla potlakela haholo 'me ho ka boleloa hore ha bo khonehe.
Hape hoa thahasellisa hore letlalo, ka boeona, le tšesaane ebile le fokolisa ho fokolisa - le se le tsoa ho bocha ha le hlahise mafura a mangata le a sireletsang pigment, e ntse e omeloa le ho feta. Joale e qala ho itšoara le lintho tse ling tse nyonyehang-serame le moea, mocheso le lerōle, khanya ea letsatsi, metsi, lijo. Ho thata ho hlokomela letlalo ha le le boemong bona, e.g. ho hloka ts'ehetso ea kamehla le tšebeliso ea limela tse nang le phepo e nepahetseng, tse ntseng li khothatsa le tse sireletsang.
Mathata ana a atisa ho ba le basali ba nang le moriri o mofubelu le o mofubelu. Leha ho le joalo, u se ke ua etsa phoso ka kutloisiso ea tlhaho - ka bofubelu le ho hlohlona, ka mor'a hore u sebelise mefuta e meng ea litlolo, u lokela ho utloisisa hore sena ke ho ba le kutloisiso, 'me haeba ho halefisoa ho bonahala ka mor'a nakoana - ho bolela hore ha ho joalo.
Lebaka la bothata ba khale le lokela ho etsoa, kaha ho na le melao, tlhokomelo ea bohlokoa ho hlokomelo ea letlalo, ho khona ho sireletsa liphello tsa eona tse kantle, ho sireletsa botle le bocha ba eona.
Tsela ea ho hloekisa letlalo le sa tšoaneng
Letlalo le nahanang, ho fapana le mefuta e meng, le hloka tlhoekiso e khethehileng. Hangata, ho halefa ha eona ho bakoa ke metsi a tloaelehileng a pompo, ka lebaka leo ho hlokahala hore u hlatsoe ka metsi a merafatsi kapa a selemo, empa u se ke ua sebelisa metsi a pompo.
Etsa likokoana-hloko leha e le efe pele li robala li lokela ho tlosoa letlalong le li-milk tse bonolo 'me li khatholohe ka tonic e tloaelehileng, e leng hoseng e tla thusa ho tlisa letlalo hantle. U ka lokisetsa tonic lapeng. Nka halofo ea lemon, penya lero la metsi mme ue hatake, eketsa glycerin - 1 tsp. le metsi a phehiloeng -50 gr, kopanya boima le lebenkele sehatsetsing. Tlosa melapo ea ho silila hoseng le mantsiboea.
Ho hlatsoa feela ka metsi ho ke ke ha lekane, empa letlalo, ka kutloisiso ea lona, le batla le lekaneng ho mamella sesepa. Tabeng ena, o ka sebelisa motsoako oa lebese ho hlatsoa - sena se tla hloka lebese-karolo e le 'ngoe, mahe a linotsi-karolo e le' ngoe, le oli ea meroho - 0.5 likarolo. Tsena tsohle li kopane hantle, ebe o sebelisa motsoako o phethiloeng ka ho sisinyeha ho pota ka letlalo le nang le moriana o silafalitsoeng, o le silibe ka metsi. Bakeng sa ho hlatsoa, u ka sebelisa tranelate e bolileng le e bolila kapa tranelate.
Letlalo le hloekileng le senya le hanyetsa, empa haeba o etsa li-flakes-mask flakes oatmeal, e ke ke ea ntša kotsi, ho fapana le hoo, e tla hloekisa le ho kokobetsa letlalo, e fepa ka divithamine le ho latela likarolo. Nka 1 tbsp. li-flakes, tšela holim'a metsi a phehiloeng, koahela 'me u tsamaee metsotso e 15. Etsa kopo e mofuthu ka sefahleho, pamassiruyte ka motsotso, tlohela metsotso e 10, ebe u hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Nutrition le hydration
Masikisi a matlafatsang le a monate a lokela ho itokisetsoa ho tloha likarolong tse sa ratoang habonolo - mask a etsang filimi kapa a thata a ka baka ho halefa. Pele u itokisetsa le ho sebelisa mask, u lokela ho fumana hore na u na le lintho tse ling tse amanang le likarolo tse teng hona joale? Ka lebaka leo, ba lokela ho ba le mekhoa ea ho etsa litekanyetso ka bomong le ka bongata.
Mask, e lokisitsoeng ho tloha mahe a egg, lebese le oli ea meroho - 2 feela tsp, lero la rantipole - 1 tsp, lero la lero la lemone - halofo ea teaspoon, e silafatsa le ho mongobola letlalo. Hlatsoa ka moro ho tloha ho chamomile.
Haeba u se u le motšehare nako e telele, u ka senya letlalo la hao 'me ue kokobetsa ka mask ea apricot kapa apricot. U tla hloka perekisi e le 'ngoe e kholo kapa likaroloana tsa apricots tse 3. Tlosa peele ho tsona, u li qhekele' me u li sebelise sefahleho ka metsotso e 15. Rinse ka metsi a futhumetseng a diminerale kapa metsi a selemo.
Mokhoa o motle oa ho noa o na le k'habete e tšoeu e kopantsoeng le oli ea mohloaare. Hlahla makhasi a blender mme o sebelise sefahlehong se tlotsitsoeng ka oli ea mohloaare. Ho molemo ho robala. Kamora metsotso e 15, e hlatsoe joalokaha ho hlalositsoe meriana e fetileng.
Haeba letlalo le phunyeletsa mme le chesoa, le tla hlajoa ke mask ea starch ea raese le lebese. Kopanya lebese le glycerin - teaspoon e 1, eketsa starch mme u sebelise ka hloko sefahlehong. Hlatsoa ka mor'a metsotso e 15 ka lime tincture kapa metsi a kamoreng. Liwebsaete tse tšoaetsoeng li ka khabisoa ka motsoako ona le bosiu, li lokela ho hlatsuoa hoseng.
Tonize le ho tlosa ho ruruha ho tla thusa mask ho tloha lifoneng - li-monokotsoai tse 3 li tlatsoe ka metsi a belang, li tsitlella halofo ea hora, hlohlelletsa, eketsa mahe a linotši, phofo ea oat, e ts'oaea le limilimithara tse 20. Etsa sefahleho. Hlakola tee ea weeding kapa decoction ea litlama.
Letlalo le hloekileng la nanoch le tla hloka tranelate e nang le phepo e nang le livithamine A le E, le masks a mantsiboea a khotsofatsa, a fepa, a khatholla a bile a khatholla ka nako e le 'ngoe.
Letlalo le hloekileng le hloka ho boloka mongobo o motle oa kamoreng - bakeng sa sena, ho na le li-moisturizers, lipalesa tsa ka tlung, likhutlo tse nang le metsi a metsi, li-aquariums. 'Me u ka kopa kamore eo ka moferefere.