Hopola hore hang ha u ne u sa khone ho itšehla thajana? U thabela motsotso o mong le o mong o sebelisitsoeng hammoho. Hona joale o sebelisa motsotso o mong le o mong ho qeta nako e itseng u le mong. Ha u batle kamano e haufi-ufi, joalokaha eka motho o hula konopo ka mosebetsi oa "thobalano" ho tswa ho karolo ea taolo ea hau. Molekane oa hau o halefisitsoe mme ha a utloisise se etsahetseng. U boetse u khathatsehile, hobane u tšaba hore ho tla hlaha likhohlano khahlanong le semelo sena le likamano tsa bona li tla fela. Bothata ba thobalano bo tsoa kae ho mosali? Habohlokoa ka ho fetisisa - ke eng seo u lokelang ho se etsa ka eona?
Lebaka 1. Tsamaiso e hlokofalitsoeng
Ho hloka takatso ea ho kopanela liphate ka tšohanyetso kapa butle-butle ho mpefatsa boemo? Haeba u khethile ho qetela - u mpa u khathala ke monotone. Ho kopanela liphate ho fetohile "tlamo", takatso e ile ea nyamela hammoho le maikutlo a mang kaofela. U mpa u fepeloa ke se etsahalang kamoreng ea hau ea kamore. Haeba liketsahalo li latela boemo bo tšoanang - u tseba ho tloha ho le ho se tla etsahala motsotso o latelang. Ke ha tlhaho hore kamano e haufi-ufi le monna oa hau ha e sa u thabisa. Leha ho le joalo, joaloka molekane oa hau, ea utloisisang hore o khaotsa ho ba motsoalle oa hao ea loketseng.
Nka fetola boemo joang? Ho khutsa ha ho rarolle bothata, kahoo bua le monna oa hau. Empa pele o etsa sena, nahana ka seo ka sebele se ka u etsetsang sona. Nahana ka litakatso tsa hau le seo u se batlang betheng. Haeba u bona hore u ke ke ua kholisa molekane oa hao hore a fetole bophelo ba hau ba thobalano - ho molemo ho buisana le setsebi. Setsebi sa thobalano se tla u bolella hore na u ka tsosolosa litakatso tsa hau joang.
Lebaka 2. Ho lihomone tsa hormone
Haeba u lahlehetsoe ke libido ka mokhoa o tsotehang, ka mor'a liketsahalo tse khethehileng kapa bothata ba bophelo bo botle - sesosa se ka ba liphetoho tsa hormonal 'meleng. Ka ho fokotseha ha li-hormone tse itseng, takatso ea hau ea ho kopanela liphate le eona e fokotseha. Mohlomong mokhoa oa ho ikhula khoeli kapa litla-morao tsa lithibela-pele. Hangata e boetse e le letšoao la mokokotlo oa qoqotho o kulang, mohlala, hypothyroidism. Kahoo shebahale u le mong. Na u ntse u utloa matšoao leha e le afe a tšoenyehang? Mohlomong u e-na le matšoao a kang ho ea khoeling ka nako e sa tloaelehang, feberu ea tšohanyetso kapa u tšoeroe ke ho otsela haholo, mokhathala, ho felloa ke maikutlo? Ka kakaretso, lebaka lena ha le tšabe hakaalo. Mokokotlo oa li-hormone o ka etsoa ka ho sebelisa phekolo e itseng. Ntho e le 'ngoe feela: u lokela ho etsa sena tlasa tlhokomelo ea ngaka.
Nka fetola boemo joang? U se ke ua lebala ho ikopanya le ngaka ea hao ea basali mme u mo bolelle ka mathata le litlhaloso tsa hau. Ngaka ea hau e tla hlahloba litekanyetso tsa hormone le ho etsa qeto ea seo u lokelang ho se etsa. Haeba sesosa sa ho ilela khoeli, o tla botsoa hore o khethe moriana o loketseng bakeng sa phekolo ea phekolo ea li-hormone. E tla thusa ho imolla matšoao le ho thabela thobalano joaloka pele. Haeba sesosa se khethoa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, ho na le nako ea ho khaotsa ho e nka. Joale o tla tlameha ho khutlela morao. Nakong ena, mekhoa e meng ea ho thibela pelehi, joalo ka likhohlopo kapa thibelo ea bokhachane, e ka sebelisoa. Haeba, leha ho le joalo, ho na le lipelaelo hore u na le lefu la qoqotho, joale ngaka e tla u fetisetsa ho setsebi sa litsebi tsa ho iphelisa.
Lebaka la 3. U na le litsela tse fapaneng tsa thobalano
Bakeng sa molekane oa hau, thobalano ke mokhoa oa ho loantša tsitsipano. O ne a e-na le letsatsi le thata mosebetsing, o mpa a batla ho phutholoha. Ho uena kaofela ho fapana le hoo. Ho kopanela liphate ho qala hloohong, 'me hang-hang ho ama takatso eo. Na u se u sa tsoa fumana ntho e etsang hore o phele boemong ba khatello? Tsena e ka ba mathata a nakoana mosebetsing, boemo bo sa hlakileng ba lichelete kapa ho rohaka molekane. Ntho leha e le efe e ka amang tšekamelo ea hau ea ho kopanela liphate. Ha u arohane maikutlo ka thobalano, kahoo haeba u se na khotso le uena, u ke ke ua ba le takatso ea ho rata.
Nka fetola boemo joang? U se ke ua qobella ntho leha e le efe. Ka linako tse ling, ke feela ea bohlokoa ho ema. Ha maemo a sithabetsang a hlaphoheloa, tsohle li tla khutlela ho tloaelehileng. Hangata ha u leka ho fetola ntho e itseng u tla mpefatsa. Haeba u nahana hore libido ea hau e tsamaisana le bofokoli bo tloaelehileng, ho hloka thabo le ho se ikemisetse ho etsa seo pele ho neng ho thabisa - kopana le setsebi sa kelello. Ha ho takatso ea ho kopanela liphate ho batho ba bang ho bolela ho ba le mathata a tebileng a maikutlo (ho tepella maikutlo, neurosis). 'Me haeba u nahana hore ha u na letho le setseng, mme u nahana hore ke bothata ba hao - bua le molekane oa hau. U se ke ua lebella hore bothata bo nyamele.
Mo hlalosetse se etsahalang
Bakeng sa basali ba bangata, thobalano ke matla a 'mele le a maikutlo, e matlafatsa kamano pakeng tsa batho ba babeli, tsela ea ho bontša lerato. Bakeng sa banna, ke feela thobalano - boikhathollo, ketso ea 'mele, ha e kopane le maikutlo, ha e jare boikemisetso ba maikutlo. Kahoo, mohlomong monna oa hau o thata haholo ho utloisisa hantle seo u se batlang, le seo u sa se batleng. Ho haelloa ke takatso ea thobalano ka tšohanyetso ho ka tšosa monna. Ha e le hantle a ke ke a utloisisa hore na bothata ke eng.
Ke habohlokoa hore u buisane le eena ka se etsahalang ho uena. Mosali o hloka balekane ba babeli ho fumana lebaka la ho hloka takatso ea thobalano. Ha ho joalo u lokela ho iketsa eka ha ho na mathata. 'Me, ha e le hantle, u se ke ua iqobella ho etsa seo u sa se batleng, hobane sena se tla eketsa nyeliso ea thobalano. Ka linako tse ling libido ea basali ke ea bohlokoa, 'me ke habohlokoa hore u fumane kapele mabaka a ho theoha ha eona' me u tiise hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e khutlela ho tloaelehileng.
Ho theola libido ke lefu?
Lilemong tsa morao tjena, ho hlahlojoa ha litšebelisano tsa botona le botšehali tsa botona kapa botšehali ka takatso ea thobalano ho fetohile saense Liphuputso tsa morao-rao tse entsoeng Univesithi ea Wayne State e Detroit li bontšitse phapang pakeng tsa lits'ebetso tse hlahang bokong ba mosali ea belaelang libido tse tlase. Mongoli oa thuto, Dr. Michael Diamond, o fana ka maikutlo a hore sesosa sa sebele ke bothata ba 'mele. Phuputso ea bo-rasaense e ne e kenyelletsa basali ba 50 ba nang le libido tse tlaase. Litlaleho tsa mosebetsi oa boko li ne li bapisoa le basali ba bang ba supileng ba neng ba se na bothata bo joalo. Basali ba ne ba shebella lenaneo la thelevishene letsatsi le leng le le leng, le ileng la sitisoa ke ho kenya lifilimi tse tsosang takatso. Lelapa la basali ba "nang le mathata" le ne le ka bona liphetoho lefapheng la bokooa le ikarabellang bakeng sa tsoho ea thobalano. Ba bang ha baa ka ba fumana liphetoho tse joalo. Basali ba nang le tlhekefetso ea libido, ba ne ba se na maikutlo.
Thuto ena e fana ka bopaki ba hore libido tse tlaase ke lefu la batho ba ikhethang. Empa hase litsebi tsohle lefapheng lena tse nang le maikutlo a tšoanang. Peter Bell, setsebi sa thobalano, o lumela hore ho haelloa ke boko ba litšoantšo litšoantšong tsa bootsoa tsa mosali ea lahlehetsoeng ke thobalano ho ka ba le mabaka a fapaneng. Bothata bona hona joale bo nkoa e le boloetse, empa ha bo tsejoe hore na ho na le mabaka a mang kapa a mangata a sena. Ho ea ka litsebi, lintlha tse ngata, ho tloha mekhoeng ea bophelo, mathata a 'mele, a kang polycystic ovary syndrome, li ka baka tahlehelo ea takatso ea thobalano ho basali.