Mokhoa o atlehileng ka ho fetisisa oa letlalo ka lirethe o ne o le boreleli ebile o le bonolo, ha re etsa lihlapa tsa maoto: limela, litlama tsa letsoai le letsoai, sesepa le soda. Ba lokela ho etsoa bonyane makhetlo a mararo ka khoeli. Ho etsa sena, ho hlokahala hore u khethe ho hlatsoa ha hao, u nahane ka letlalo la hao maotong a hao mme u qoelise maoto ka metsotso e 30 kapa 40 ho eona.
Empa haeba u sebelisa mokhoa ona feela, u ke ke ua finyella sephetho seo u se batlang. Ntle le li-trays, u lokela ho hloekisa letlalo la lirethe kamehla. Ha maoto a qeta ho hlatsuoa, o lokela ho hloekisa karolo e ka hodimo ea letlalo ka letlalo la li-pedicure tse nang le limela tse thata kapa pumice e ntle.
Haeba li tlosoa ka linako tsohle letlalo, li tla sebetsa haholo ho feta ha re tlosa lehare le ho sebetsana le marako a tšepe, mekhoa e joalo e kotsi haholo letlalong la maoto.
Hang ka beke, o hloka ho hloekisa lirethe tsa hau ka maoto. Ho fokotsa hanyenyane ho lokela ho sebelisetsoa faele ea sefate sa lipekere kapa lejoe le pholileng la pumice le ho tsamaea ho potolohileng ho molemo ho itšila ka letlalo la lirethe. Hlakola hape u pheta mokhoa ona hape. Letlalo ka lirethe li lokela ho hloekisoa ka ho qeta nako e fetang metsotso e 2 kapa e 3, ho seng joalo u ka lematsa karolo e ka hodimo ea letlalo. Ka mor'a letlalo la lirethe ho hlokahala hore u nolofatse le ho khotsofatsa. Lipelo li hloka ho belisoa ka tranelate e nang le calendula kapa chamomile, kapa setlolo se tloaelehileng sa moriri oo u o sebelisang kamehla.
Mokhoa o motle ka ho fetisisa le o sebetsang oa ho hlokomeloa ka maoto ke setlolo se chesang sa ho hlatsoa maoto, se ts'oanang ho tloha metsotso e 15 ho isa ho e 20
Bakeng sa ho hlatsoa liphaephe tse 1 kapa tse 2 tsa soda ho baka, ho qhibiliha ka lithapo tse lekaneng tsa metsi, eketsa supuni e le 1 ea lisepa tsa sesepa 'me u kolobetse maoto ka metsi.
Re etsa bateng ea toning joalo: ka 3 a etsang dilitara tse metsi a futhumetseng re qhaqha letsoai le sengata. Kamora ho hlatsoa, hlatsoa maoto a hao a pholileng ka ho eketsoa ha boric acid, (1 teaspoon ka khalase ea metsi).
Bakeng sa ho hlatsoa le ho itlhatsoa hamonate, nka 2 tablespoons ea motsoako oa lisebelisoa, li-flaxseed le chamomile. Ho boloka maoto a rona a le motle 'me a phetse hantle ka thuso ea setopo sa St. John, litlama tsa nettle, lipalesa tsa calendula. Ka mor'a ho hlatsuoa, re hlatsoa maoto a rona ka lejoe le nang le mafura a pumice.
Tšobotsi ea tlhokomelo ea bohlokoa ka maoto ke libaka tse fapaneng tse nang le metsi a batang (metsotsoana e 10) le ho chesa (metsotsoana e mehlano) e entsoeng ka mokhoa o mong, ka ho tlatsoa ha letsoai le litlama. Ba thusa ka mokhathala, edema, boima boemong ba maoto.
Haeba u fumana hore letlalo le fetohile le fokolang mme le lahleheloa ke botenya, sena se etsahala ho tloha letsatsing le leholo kapa ka mor'a ho itlhatsoa, ho hlokahala hore u etse li-lotion ho tswa ho althaea. Ho etsa sena, lijong tse nang le ename re tlatsa lipole tse 2 tsa metso e patisitsoeng ea althea, halofo ea litha e le nngwe ea metsi a futhumetseng. Koala sekoahelo le ho futhumatsa ka ho sesa metsi ka halofo ea hora, u se ke ua lebala ho e tsosa. Ebe o pholile ho boemo ba mohatsela oa mocheso, soakanya ho senyeha ha li-napkins mme u li sebelise ka metsotso e mashome a mararo ho lirethe. Haeba ho khoneha, etsa mokhoa ona ka makhetlo a mabeli ka letsatsi: hoseng le mantsiboea.
Ho na le tsela e 'ngoe hape e sebetsang - kopanya 1 egg yolk ka 1 teaspoon ea lero la lemone' me u ekelle ½ teaspoon ea starch ea litapole. Re tla beha motsoako lirethe tse seng li ntse li tletse, ebe o li tšoara, ho fihlela maske a omisitse, ho fihlela ho e-na le lebelo le leholo. Ebe o hlatsoa mask ka metsi a futhumetseng 'me u sebelise emulsion e kolobelang.
Letlalo ka lirethe li ka khabisa le ho le bonolo, haeba letsatsi le leng le le leng ho ka kenya letlalo la lirethe oli ea mohloaare e mofuthu kapa mahlahahlaha a lifate tsa mohloaare.
E le hore u se ke ua roba karolo e ka holimo ea letlalo ka lirethe, u lokela ho sebelisa lisebelisoa tsa mongobo pele u e-na le boea bo hloekileng kapa letsatsi.
Haeba letlalo lehlakoreng le shebahala joaloka sandpaper mme le thata haholo, joale karolo e ka hodimo ea letlalo e shoa. Kahoo, ka mor'a sesepa sa soda kapa ho hlatsoa litlama u lokela ho beha compress ka lirethe tsa eiee. E le hore re etse sena, re hloekisa hlooho ea onion ka metsi a mangata a phehang ka makhetlo a 'maloa, ebe re khaola likarolo ebe re sebetsa lirethe. Ho tloha holimo re beha filimi ea polyethylene, re tla tlamisa 'me re tsamaee bosiu. Hoseng, tlosa lihlahisoa tsa onion, u itlatse ka majoe a pumice le mafura ka tranelate e nonneng, u tšela tranelate ka mekhabiso e chitja. Ho tla lekaneng ho etsa mekhoa e joalo ea 2 kapa e 3, 'me letlalo le tla ba le boreleli le le bonolo.
Haeba letlalo le shebahala e le "sandpaper", phoso e joalo e ka lokisoa haeba re tšoara maoto a rona bathong a futhumetseng a starch, ebe re senya lirethe ka borushana e thata haholo. Kamora sena hlapa lisele tse shoeleng tse ka holimo li tlohe, 'me letlalo le fetoha le boreleli le le bonolo.
Letlalong le ne le le silika ebile le le bonolo, o lokela ho sebelisa risepe e latelang: lirethe tsa maoto li koetsoe ka oli ea poone kapa tranelate ea fatše, pele re robala, ebe re beha filimi ea polyethylene ebe re e lokisa ka bandage. Hoseng re tla hlatsoa maotong, re tla otla maoto ka metsotso e 20, re phunye letlalo ka lirethe. Mokhoa ona o etsoang kamehla, 'me letlalo le tla ba le bonolo le satin.
Haeba re etsa mask a limela kapa litholoana sefahlehong, ha re lebale ka lirethe. Letlalo le thata haholo, ha re beha mask ka likhahla tsa zucchini tse ncha. Bakeng sa sena zucchini finely chop, qobella cheesecloth le hokahanya le lirethe bakeng sa halofo ea hora, joale hlatsoa ka metsi a futhumetseng le grease ka nang le phepo e monate oli tranelate. Mask e joalo e etsoa hanngoe ka beke 'me letlalo ka lirethe li tla shebahala joaloka lipalesa tsa lipalesa tse bonolo.
Re tla thabisa lirethe ka mask a apricots a hloekileng, 'me ba tla ba le pono e ntle. Maske ena a etsoa feela. Re arola apricots ntle le likoting ka sekotlolo, ho sebelisa thipa kapa fereko, eketsa marotholi a 1 kapa a 2 a mohloaare kapa oli ea meroho, kopanya hantle le ho apara mollo o fokolang metsotso e meraro. Re tla beha mask a futhumetseng lirethe, ebe re li beha ka holimo ka filimi ea polyethylene ebe re e tlama ka lesela. Ka mask e joalo, re robala ka metsotso e 20, ebe re e hlatsoa ka metsi a pholileng. Haeba o lakatsa, tlotsa serethe ka tranelate e nang le phepo.
Ba bangata ba tseba ka lintho tse tsotehang le tse folisang tsa tee e tala. E le ho tlisa lirethe ka mokhoa o hlomphehang, re tla etsa mask ho tloha ka har'a tranelate ea bokahohleng e nang le tee e tala. Ho etsa sena, re tšela tepo e le 'ngoe ea tee e tala ka metsi a chesang a phehile, letsoai le metsi, tlohela makhasi a tee. Ka mor'a ho hlapa maotong, re tla sebelisa letlalo la lirethe, lijo tse nang le phepo e monate kapa tse monate 'me u behe makhasi a tee holim' a tranelate. Kamora metsotso e mashome a mabeli, re tla hlatsoa mask ka metsi a futhumetseng, 'me re na le liphaphatha tsa menoana eo re e lisang maotong.
Hang ka khoeli, a re etse ts'ebetsong ena: ka sekotlolo, ho futhumatsa khalase ea veine e mosoeu, ho fihlela lipalesa li hlaha, 'me u behe thispone e le 1 ea lipalesa tse' mala. Pheha metsotso e seng mekae ka tlas'a sekwahelo se koetsoeng, joale u se tlose mollong 'me u tšollele veine e chesang ka beiseng. Ha metsi a futhumala, re beha lirethe moo, re boloka maoto ka menoana ea rona holimo. Tšoara maoto ka metsotso e leshome, ebe u phunya lirethe ka lesela la lesela le bonolo mme hape u theolele lirethe ka har'a beisine. Etsa joalo ka makhetlo a 3 kapa a mane. Ho potlakela ho tla ka letlalo la letlalo, 'me re tla bona hore lirethe li le bonolo, li pinki tse nang le letlalo le pshatlehileng le le senyang.
Haeba u apara lieta tse thata, ka nako eo haufinyane likhahla li thehiloe, tseo ha li tsamaea li tla tsamaea le maikutlo a sa thabiseng. Etsa likarolo tsa likhahla tse pholileng tsa peppermint kapa tse omisitsoeng tsa lipalesa tsa lipalesa, ebe u hlasela lirethe tse nang le tranelate e khanyang.
Li-abrasions tsena li tla feta ka potlako ha u etsa decoction e joalo: re tla lokisetsa halofo ea litha e le nngwe ea moro oa li-cornflow, e tšollele ka ho lekaneng ho libethe tse peli, halofo e khutsitseng, boloka halofo e 'ngoe ka ho hlapa metsi. Ka moro o futhumetseng, moisten gauze kapa cotton swabs mme o apara lirethe, ka mor'a metsotso e seng mekae re tla nka sebaka se seng sa marotholi, ho ba bang, re kolobetsoe ka moro o batang mme ka metsotsoana e seng kae re ba tlohela lirethe. Pheta ts'ebetso ena ka makhetlo a 5 kapa a 6, o tlatsitsoe ka compress e pholileng le ka ho qhibiliha hlooho ka lirethe tsa tranelate e phelisang. Letsatsing le hlahlamang u tla ikutloa u e-na le ntlafatso e kholo, 'me haeba u etsa ts'ebetso ena ka makhetlo a' maloa, u ka re ka nako e telele u loketse ho senya lirethe tsa hau.
Ho bohlokoa ho etsa lihlahisoa tsa litlama bakeng sa lirethe. Lokisetsa moro ho tloha ho: retelehe, re le chamomile, re noe metsi, re moisten likotong tse chesang tsa lesela la k'hothone ebe re li beha lirethe, li li beha maotong a mokotlana oa cellophane, u tlama maqaqailaneng ka sephaka. 'Me ka holim'a liphutheloana re tla apara litulo tse futhumetseng tsa boea. Kamor'a hora e le 'ngoe, tlosa compress le mechine e mebala e khanyang lirethe tsa tranelate e leshome e phelisang.
Nako le nako, re etsa massage e matla ka tranelate ea mafura. Re futhumatsa setlolo se monate matsohong a rona mme re silila lirethe tsa rona ka mekhoa e bonolo ea ho khumama. Ho silila joalo ho tla ntlafatsa bophelo bo botle 'me ho eketsa tšelo ea mali maotong.
U ka silila lirethe ka thaole e mofuthu. Re tla beha thaole holim'a betri kapa re e tšepe ka tšepe e chesang mme re e hloekise hantle ka likhaba tsa menoana, maoto le lirethe.
Litlhapi ka lirethe
Haeba u ikutloa u sa phutholoha ha u tsamaea, marulelo a qala ho chesa, mohato o mong le o mong o na le bohloko lirethe, tse bolelang hore u phunyeletse lirethe. Hlahloba sefahleho, 'me u bone lits'ebeletso tse tebileng holim'a lirethe, tse bobebe le tse fokolisitsoeng, joale o lokela ho qala hang kalafo.
Lingaka li lumela hore mapheo a bakoa ke ho omella haholo ho letlalo. E ka 'na ea bakoa ke tsitsipano ea letlalo le sa tšoaneng, lehlabula letlalo le otlolohile ho tloha mongobo, nakong ea mariha le lahleheloa ke mongobo oa tlhaho oa tlhaho le mapheo a hlaha ho eona. Litlama li thata ho li phekola, empa ka li-moisturizers le mekhoa e tloaelehileng ea bongaka, u ka felisa bothata bona ka ho sa feleng. Bakeng sa ho tšoara mapolanka ka lirethe, u lokela ho sebelisa litokisetso tsa vaseline, li ka rekoa leha ho le joalo, empa u lokela ho buisana le ngaka kapa setsebi sa meriana pele ho moo.
Pure e ntle ea petroleum jelly e thusa ho senya letlalo le ho nolofatsa mapheo. Re kenya maoto ka metsi a chesang, ka ho eketsoa ha sesepa ea boricone khalase ea metsi, nka 1 teaspoon ea boric acid. Re tla kenya marang-rang a peterole jelly ebe re e tlohela bosiung bohle. Letsatsing le hlahlamang ts'ebetso e tla pheta-pheta, 'me re e etsa ho fihlela mapetsong a fela ka ho feletseng.
Mahlaba a bohloko a ka hlajoa ke disinfected ka tala. Pele re robala, re tla hlatsoa maoto a futhumetseng le sesepa, kapa re tla hlatsoa maotong, re omise letlalo le omme, u se ke ua lebala ho hlakola letlalo pakeng tsa menoana ea hau, re tla tlosa libaka tse nang le maloetse ka botala. E le ho qoba ponahalo ea maqhubu pakeng tsa menoana, o lokela ho hlakola maoto hantle pakeng tsa menoana ea hau ka mor'a ho hlatsoa maoto.
Ho tlosa lintho tse fokolang ka lirethe, u ka khona ka matsatsi a seng makae, hobane sena se hloka hore u behe liapole tse nkiloeng ka lirethe. Re tla roala apole e lerootho holim'a sesepa se senyenyane, re behe litapole tsena tse patisitsoeng ka lesela ebe re khomarela lirethe, re tla tlama compress ka bandage.
E le hore u lule u khothaletsa maqhubu a tebileng, hlakola lirethe ka tomate e ncha. Kapa u ka khona lero la tamati, eseng ketchup feela.
Joang ea tlou e tsejoa ke batho ba bangata, maloetse a mangata a ile a phekoloa. Devyasil ke karolo ea lihlahisoa tsa litlolo ebile e boetse e sebelisoa ka dermatology. Haeba letsatsi le leng le le leng le etsa hore motsoako oa elecampane o chesang o chesang, joale potlako ho folisa mapheo. Lekhasi la k'habeche ke sesebelisoa se sebetsang sa ho phekola marang-rang. Bosiu re beha lekhasi le lecha la hop, 'me hoseng re tla tlotsa monokotšoa ka tranelate e pholileng.
Ho tloha marung a tebileng u ka tlosa ho sebelisa litapole. Pheha litapole ka lekhapetleng ho fihlela boemo bo tšosang, eketsa metsi, hlohlelletsa litapole le fereko. A litapole moro re tla tšoara maoto bakeng sa metsotso e 30 kapa 40, ebe o hlatsoa maoto ka metsi a futhumetseng mme o tlotsa mafura a tranelate kapa oli ea castor. Bakeng sa bosiu ka mor'a ts'ebetso ena re tla apara litulo tsa k'hothone.
Ho hlokomela maoto a hao ka hloko ho ke ke ha u tlisetsa katleho haeba u sa latele mekhoa e meholo ea bohloeki - ho hlatsoa maoto, ho fetola li-stockings le sock, ho lieta lieta. Sena se ka u pholosa ho nts'etsopele ea mafu a fungal, bohloko le monko o sa thabiseng.
Hona joale rea tseba hore na tlhokomelo e matla ea letlalo la lirethe ke ea bohlokoa hakae. Haeba u latela litlhahiso tsena, letlalo la lirethe le maotong le tla ba le bophelo bo botle, le bobebe le bonolo.