Hoo e batlang e le banana le basali bohle bonyane hanngoe, empa ba ikemiselitse ho theola boima ba 'mele. Ho ba bang, sena se fetoha pakane ea bophelo. "Ho fokotsa" lijo tse ling, ba "lula fatše" ka lehlakoreng le leng, leka ka ho latellana lipilisi tsa boselamose. Nakong ea ntoa, na tsohle li bolela hantle? Leha ho le joalo, u se ke ua lahleheloa ke nako ha ntoa e qala ka boima ba 'mele, empa ka bophelo ba hao bo botle. Hase lijo tse molemo, empa phepo e nepahetseng, kotsi ea lijo tsa Kremlin le litšoantšo tse ling tse hlakileng li totobetse.
Ho kotsi ho lijo tsa Kremlin
Molao-motheo oa ts'ebetso ea lijo tsa mohlolo "le" khethollo ea lipolotiki "(mohlala, lijo tsa Kremlin kapa Luzhkov) e bonolo. Ho ea ka khopolo ea bona, liprotheine le mafura feela a ka jeoa, 'me lik'habohaedreite, e leng tsona mafura a' mele o tloaelehileng, li boleloa e le sera sa 1. Kahoo, e le hore o fumane matla, 'mele o lokela ho sebelisa mafura, liprotheine le metsi. Molao-motheo ona o thehiloe ho lijo tse tummeng tsa Atkins le "sebopeho". Ha e le hantle, ho lahleheloa ke boima litsing tse joalo ke tšimoloho ea lefu lena. Hobane hammoho le ho lahleheloa ha mafura, ho senyeha ha mesifa le metsi a phophollang metsi. Phofo e sa thabiseng e tsoang molomong, ho pata, boikutlo bo bobe le ho lahleheloa ke matla - metsoalle e tšepahalang ea mefuta eohle ea "Kremlin". Tlas'a tšokelo ke liphio le sebete. 'Me, ha e le hantle, boko bo jang lik'habohaedreite bo amehile haholo. Bothata bo ka sehloohong ke hore bobe ha bo hlahe hang-hang.
Ka tsela, hole le ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tsoa lijong tsa liprotheine tse fokolang likologram. Hangata, kamora libeke tse 'maloa tsa tlhokofatso, boikutlo bo bobe, bohale le ho halefisa, banana baa hlaphoheloa! Lumellana, ho thata ho lula lijong, ha u bona hore boima bo phaella feela. Kaha lijo tse joalo li ngolisa fatše mafura ka ho ja, sena se lebisa, ho ea ka molao, ho eketseha ha lijo tsa caloric ea lijo. Ka hona, oli e chesa, mefuta e meng. Lijo li fela, mafura a fumanoeng a sala 'me' mele o tletse chefo. 'Me hamorao liteko tse joalo le' mele oa hae li tla tsoela pele ho hlōleha ka mathata a pelo, methapo ea mali, k'holeseterole e phahameng, atherosclerosis, lefu la tsoekere. Ha e le hantle, Dr. Atkins, ea tummeng lefatšeng, ea neng a batla ho tloheloa ha lik'habohaedreite, o ne a le bobebe. Lilemong tsa ho qetela tsa bophelo ba hae o ne a le boima ba lik'hilograma tse 120. Ntle le ho ba boima bo feteletseng, o ne a boetse a e-na le mathata a mang a bophelo bo botle - pelo e kulang le khatello e phahameng ea mali. Sena ke sona se etsahalang haeba u sa khomarele lijo tse utloahalang.
Ho fokotsa lijo
Ka letsohong la matsoho la Maya Plisetskaya, molao-motheo oa "Re hloka ho ja hanyenyane" o ne o ratoa ke ba bangata, 'me e mong le e mong o mo hlalosetsa ka hohle kamoo a ka khonang. Ho thibela khalori hangata ke ntho ea pele e tlang kelellong bakeng sa ba batlang ho theola boima ba 'mele. Qalong e sebetsa hantle. Empa setopo se bohlale ho feta uena. Ha a sa fepe ka botlalo, o liehisa metabolism 'me o qala ho ja mabenkeleng a mafura haholo moruong. Lihlopha li etsa matla: esita le likomkomere tse ling li ka u fa matla. Empa, kaha ha ho thata ho utloisisa, mahlabelo a bakoa ke liketso tse joalo. E le ho boloka mokhoa oa ho theola boima ba 'mele, o na le bonyane. Ha e le hantle, tsela e joalo e sehlōhō u ka lahleheloa ke lik'hilograma tse ngata. Empa bakeng sa sena u lokela ho lefa ka bophelo bo botle ba pelo le hoo e batlang e le litho tsohle tsa lijo.
Hape, tlhekefetso ea lijo tse utloahalang ke ho hlekefetsoa ha lijo tse itseng. Morero oa bona oa mathomo ba bohlokoa haholo. Empa haeba u li ja feela, u tla ba le mathata a tebileng. Ka mohlala, p isp lijo. Ho lula ka raese ho etsa hore lekhala le be le matla 'me le lebise ho thehoa ha majoe a gallbladder. Kefir lijo. Ka tšebeliso e tsoelang pele ea sehlahisoa sena se sebelisoang ka tloaelo, peristalsis e ka 'na ea e-ba le mathata. Apple e ja lijo. Ka lebaka leo, ke likhaba-monate feela tse kenang 'meleng, ka hona ho na le kotsing ea ho hlaolela boloetse ba tsamaiso ea endocrine. Freshly finyang lero. Ho ba le tlala ea kamehla ea tlala ho netefatsoa: li-acids tse nang le lero li halefisa gastric mucosa. Lijo tsa Cottage chisi. Ho ja haholo ka khalsiamo ho kotsi haholo lipelo le methapo ea mali. 100 dikgerama tsa chate e nyenyane ka letsatsi ke boholo bo ka lumelloa.
Kotsi ea Sechaena, Sethai, lowarnautaut le lijo tse ling
Ho hlophisoa ha matlapa a "Thai" ho fapane, empa ba kopane ka kotsi e le 'ngoe-eo ba sa e hlatsoeng, ka hona ba phallela kat ho ea' meleng. Bao ba fokolang takatso ea lijo, ba sebetsa ka har'a tsamaiso ea methapo ea bohareng. Ka hona, mathata a fapa-fapaneng ho basali ba a fumanang a tiisitsoe. Ho halefisa, ho fetoha maikutlo, ho hlobaela, ho tšoha, ho nyeheloa ke pelo. Ho amoheloa ha matlapa a mofuta o mong ho tletse likhathatso tsa lijo. Kaha mafura a jeoang ha aa chekoa, a tsoa ka tsela ea tlhaho, 'me ka potlako. Ho 'nile ha e-ba le linyeoe ha batho ka mor'a ho nka likotoana tseo ba sa tlohe, masoabi, ka ntloana ka matsatsi a' maloa. 'Me "phello" e matlafalitsoe ka mor'a ho ja lijo tse mafura, kahoo e tlameha ho tlosoa ka ho feletseng. Phello ea ho qetela ea lipilisi tsa lijo e ka ba dysbiosis, e phekolehang nako e telele.
Ka 'marakeng haufinyane ho etsoa litokisetso tsa litlama tse ncha, tse boleloang li sebelisoa meriana ea batho ba Maindia, Majapane, Machaena. Leha ho le joalo, ho thata ho nahana ka motho oa bochabela ea tlōlang tumellano le tlhaho. Ha o nka mohlolo oa litlama ho batho, phello e mpe e tsitsitseng ea sebete sa kankere e senoloa. Lintlha tse joalo li fumanoe bakeng sa limela tsa lelapa la Kirkazones, tse kenyelletsoeng ho hlophisoa ha lihlahisoa tsa litlama. Hase feela Marussia a tšoaroang ka lekhonono la bahlahisi ba sa tšepahaleng. Ka mohlala, naheng e 'ngoe e atlehileng joaloka Belgium, ho na le litlaleho tse khōlō tsa renal fibrosis e ntseng e tsoela pele ka potlako, e ileng ea fumanoa bonyane batho ba lekholo. Ha ho pelaelo hore boholo ba bona e ne e le basali ba sebelisang litlama tsa Sechaena bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Haeba o tla fuoa, ka mohlala, li-capsules tsa " Yu Shu " - hopola, li na le lintho tsa psychotropic. 'Me hang ha li-capsules tse ratoang haholo tsa "Lida" - chefo ea rat le lintho tsa psychotropic. Litla-morao tsa " Judaiman " tse phatlalalitsoeng li bolela tachycardia, letšollo, ho patoa, ho ruruha, ho hlohlona. 'Me ka tee e nang le lebitso le tšoanang le fumanoeng ke arsenic le mercury.
Litlhare tsa mohlolo
Esita le bobebe ka ho fetisisa ka leihlo la pele bo ka senya tsela e nepahetseng ea ho sebetsa ha 'mele. Chromium e eletsoa ho nkoa ke ba sitoang ho hlōla litakatso tsa lipompong. Ho isa tekanyong e itseng, sena se lokile, hobane chrome e laola tsoekere ea mali le e tloaelehileng metabolism ea lik'habohaedreite. Empa ka ho feteletsa ha eona, rhinitis, hlooho le letlalo li senyeha.
Mochine o omisitsoeng (phentermine fenfluramine-phentermine) ke tlatsetso ea lijo e hlakileng e sa amaneng le phepo e nepahetseng. Hangata ho fumanoa "mekhoa ea mohlolo". Linaheng tse ling, e thibetsoe ka molao, ka mor'a hore batho ba 'maloa ba ileng ba nka fen-fen ba bolaoa ke lefu la pelo. Litla-morao tse tloaelehileng ka ho nka pheko ena ke lihlooho, lefu la pelo, ho eketsa khatello ea mali le ho hlobaela.
Sauna. Ba bang, ba khethang mekhoa e mengata ea bophelo bo botle, ba na le tšepo e kholo bakeng sa eona. Leha ho le joalo, sauna ha e chese mafura. Ka nako eo e fihla feela mafura a mafura a acid. Ka hona, ho qobella 'mele ka li-saunas kapa libaka tsa ho hlatsoa khafetsa, ho senya pelo le ho tlōla tekanyo ea letsoai la metsi, ha ho na thuso.
Li-laxatives
Li-laxatives ke tsona tse ratang ka ho fetisisa ho ba qalang ho theola boima ba 'mele. Ba nahana hore mpa e phatlohang ke feela lebaka la ho ea ntloana hantle. Ha e le hantle, sefuba se tšehali se hlophisitsoe ka tsela eo se lokelang ho itšoara hantle. Karolong e ka tlaase ea eona ho na le litho tsa bohlokoa, tseo ka linako tse ling li nyolohang ka boholo (ka matsatsi a bohlokoa). Lintho tse ka har'a mala ka boholo ba mpa li ka ama feela haeba ho na le bothata bo botle. Kapa motho o na le bothata 'me matsatsi a' maloa a sa ee ntloaneng. Kapa haeba malapo a "silafalitsoe haholo". Empa joale bothata feela ba laxative bo ke ke ba rarolloa. Ho phaella moo, ho ja hangata ha ho sireletsehile - setulo se tloaelehileng se theola boemo ba potasiamo 'meleng. 'Me ka lebaka la phomolo ea kamehla, arrhythmia esita le pancreatitis ea hlaha. Ha re sa bue ka taba ea hore mala a khaotsa ho sebetsa, ho qala le ho tsosolosa ho nka nako e fetang beke. Pah-pah-pah (e le hore u se ke ua jinx) ...
Tsela e 'ngoe e tloaelehileng ea ho fokotsa boima ba' mele ke ho nka diuretics. Ha ho thata ho nahana hore boima ba 'mele bo fokotsoe ka lebaka la ho felloa ke metsi' meleng. Amohela letšoao sekaleng - ha e le hantle, phello eohle ea "ho fokotsa" hona. Empa nakong ea nako e khutšoanyane ea tahlehelo ea boima ba 'mele ka lebaka la tahlehelo ea metsi,' mele o liehisa metsi a latelang. Tlas'a ts'oaetso ke liphio le pelo, tse amehang haholo ka ho se leka-lekane ha electrolyte.
Hopola - u ke ke ua theola boima ba 'mele kapele. Baleha ho tloha mekhoeng ea ho e tšepisa. U se ke ua "peck" litabeng tsa metsoalle mabapi le hore na li lahlile li-kilogramme tse 15 ka lijo tsa mohlolo. 'Mele ea bona ha e amane le ea hau. Inthaneteng le papatso ke maraka a mabeli a maholo, moo, ka ho hlakileng, u ka chekang ho hong ho hlomphehang, empa ho na le "likhetho" tse ngata moo. Ho phaella ho phepo e phetseng hantle le phepo e nepahetseng, ha ho na tsela e 'ngoe ea ho boloka' mele o le bobebe ebile o phetse hantle!
Hemocode
Hemocode ke mokhoa o mong o tloaelehileng oa ho theola 'mele. E sa rateheng ho eona feela ke theko e phahameng - e ka bang $ 700. Ntho ea motheo ea khopolo ke hore sehlopha le litšobotsi tse ling tsa mali li laola mofuta oa phepo e nepahetseng. E mong le e mong ke oa hae: e mong o lahleheloa ke boima ho tswa ho hamburger, e 'ngoe e fumana mafura a lekhasi la salate. Empa ka mokhoa o tloaelehileng, lethathamong la ho lumella ho se ke la e-ba le ts'erekere, lipompong, bohobe le melemo e meng ea bophelo, tse tsejoang e le bafani ba tšepahalang ba mafura mahlakoreng. 'Me taba ea hore u hloka ho ja li-legumes, lihlahisoa tsa lebese tse bolila, meroho le litholoana ha e le sephiri ho mang kapa mang. Ke ntho e tloaelehileng hore banana ba je feela boima bo khothalletsoang lethathamong lena, feela ba fumane liponto tse eketsehileng. Ha e le hantle, melao e 'ngoe le e' ngoe e ka ba e fapaneng.
Ka maikutlo a litsebi tsa phepo e nepahetseng, hemocode ke e 'ngoe ea likhopolo-taba, mohlomong, esita le ho ba le motheo. Empa sena ha sea lekana. Ha e le hantle, melao ea motheo e sebetsa. Haeba u qala ho ja lihlahisoa tse "lumelloa", ntle le litšenyehelo tsa matla a matla, u tla qala ho hlaphoheloa. Ena ke maikutlo a fosahetseng - ho nahana hore ho ke ke ha khoneha ho hlaphoheloa liapole, empa ho tloha oli - kamehla. Ke tsohle ka tekanyo.
Ho latela likhakanyo tse hlollang ka ho fetisisa, kajeno karolo ea boraro ea baahi e na le boima bo feteletseng naheng ea habo rona. Fokotsa boima ho batho ba joalo, ha e le hantle, ho hlokahala. Empa ke feela kamohelo ea lijo tse phetseng hantle, ho akarelletsa le litekanyetso tsohle tsa piramide ea lijo tse tsejoang le thibelo e nang le bokhoni ea khalori ea kakaretso. U se ke ua lebala ho kopanya tsena tsohle ka ho ikoetlisa! Kajeno, tse ling, tse atlehileng le tse bolokehileng li bolela ho theola boima ba 'mele le ho hula setšoantšo ha se etsoa. Haeba u ja lijo tsa mantsiboea, kotsi ea lijo tsa Kremlin e ke ke ea u tšabeha. Ha e le hantle, ha u sa tla hlola u lula ho eona.