U ka khaotsa ho tšoenyeha joang?
Setsebi sa kelello sa Maamerika Roger Dzhelomi o kholisehile ka ho feletseng hore haeba bophelo ba motho bo tletse boikarabelo bohle, seo se mo bakela khatello ea kelello e kholo. Hape o re o hloka ho ngola fatše boikarabelo ba hao mme o ba khaola ka halofo, empa esita le se ngotsoeng pampiring se shebahala se le bobebe. Naheng ea Amerika ho na le mokhatlo o joalo oa sechaba "Re tla nolofatsa bophelo," litho tsa mokhatlo ona li netefatsa hore haeba u batla ho itokolla ka Moqebelo ho hloekisa, u hloka ho hira mohlokomeli oa matlo kapa ho hana ho hloekisa. Esita le haeba e theko e boima, empa bophelo bo botle haholo.
Tlosa likoti tsa hau .
Bohlale ba Maindia a Amerika ha bo botsoa, kahoo ba tšeha meriana. U lokela ho tšeha ka makhetlo a mararo ka letsatsi, 'me bakeng sa sena lintho tsohle li ntle - li-anecdotes tse makatsang, batho, libuka, lifilimi. Kamorao ho moo, mehopolo e boima e tla tloha, 'me ho thothomela ha' mele ho tlosa litlhoko tsa mesifa ea molala le mahetla, haholo-holo haeba u tšeha, u lahlela hlooho ea hau.
Khaotsa ho iteanya.
Ba batlang ho tlosa khatello ea maikutlo, ho hlokahala hore u ithute poleloana "Ha ke na fono ea selefouno." Mosebetsi o mongata haholo o lula sebakeng sa ho fihlela. Litsebi tsa kelello li re mokhoa o tiileng oa ho lahleheloa ke khotso ke ka tsebo e fetisisang ea puisano. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa e hlokahalang le e nang le botho, e lumela, ke thelefono le mochine o arabang, e u lumella hore u fumane boitsebiso, 'me u se ke ua arabela.
Ha u tsoha, thuisa .
Hangata, litlhaselo tsa pelo li hlaha hoseng haholo, ha boemo ba khatello e le bo phahameng haholo: motho a khutla a tsoa torong, mohlomong a sa ratehe, empa joale o tobane le mathata bophelong ba sebele. Tlas'a joko ena, pelo e ke ke ea ema. Mona re hloka bonyane ho thuisa ka metsotso e 'maloa ea hoseng kapa metsotso e seng mekae ho tsepamisa mohopolo setšoantšong se monate, joale phetoho ho tloha borokong ho ea ho nnete e ke ke ea e-ba bohloko haholo,' me letsatsi le tla khutsisa haholoanyane.
Chelete moeeng.
Haeba ho tlosoa ha chelete ha ho etse hore u thabe haholoanyane, tlohela "chelete e eketsehileng". Ho phehella chelete ho tla etsa hore u rue, empa u se ke ua phela hantle. Joalokaha ho bontšitsoe liphuputso tse entsoeng Univesithing ea California, batho ba nang le chelete e ngata ka basebeletsi ba mokitlane ba nang le khatello ea kelello ke ba 30% ho feta ba se nang chelete ena.
U se ke ua lula holim'a konopo .
Ak'u inahanele boemo bona, mosali ea hōlileng o matha ka T-shirt le lifupi, o na le antenna hloohong ea hae founong, tsebe e 'ngoe ka fono, tsebe e' ngoe ho e-na le selefouno ho motho ea bapalang, 'me sena hase thabo, ke khatello ea kelello. Kotsi ke hore re batla ho fumana lits'ebeletso tsohle tse phethahetseng le tse ncha. Empa ho molemo ho tsamaea ka bonyane ka linako tse ling ntle le koloi, fono, 'mino, feela ho tsamaea.
Fumana mosebetsi ka bohale .
Hangata mosebetsi ha o fumane mohale. Ho na le mekhoa e metso e mene ea sebetsang: setsebi sa mesebetsi ea matsoho, setsebi sa mesebetsi ea matsoho, se nang le mabaka a utloahalang le se setle. Moetsi oa litsebi o khetha ho sebetsa kemiso ea hae le ho eena ka boeena, ha a fihla ofising, o pona kapa o utloa bohloko. Ho utloahala, ea ratang ho amohela litaelo, o tla hloea mookameli oa hae, ea tla mo fa "ho nahana ka boinotšing". Motho ea hlokang mosebetsi o hloka tlhōlisano, o khona ho loana haholo 'me o atleha ho intrats, e leng setsebi sa bokhabane ea kholoang hore boleng ba hae bo ka kula, feela ka maikutlo a hore o tla tšoantšoa le motho e mong.
E-ba turtle .
Ha motho a re ha a na nako, sena se bontša boemo ba ho imeloa kelellong. Ha e le hantle, nako ke bophelo, 'me haeba ho se nako, joale bophelo bo lokela ho fela, motho o qala ho tšoha. Hona ha ho makatse hore ebe thupelo ea matsatsi a 2 "Tsela ea ho qala bophelo le ho felisa khatello ea kelello" e hloka chelete e ngata. Mosali ea sa phutholohang le ea khutsitseng ea phetang hore ha a potlaketse 'me ha a liehe kae kapa kae, ha a hloke lithupelo tsena, o na le bothata ba methapo ea hae mme sena hase karolo ea mosebetsi oa hae.
Etsa qeto ea hore na u motho ea se nang phomolo hakae
'Me u nahane hore na u lumellana kapa che ka lipolelo tse joalo:
- Hona joale ke na le menahano e mengata hloohong ea ka.
- Ha e se kamoo ke itokiselitseng kateng, ke qala ho halefa.
- Hangata ke tšoenyeha ka matsatsi a qetellong.
- Ha ke khone ho robala ha ke qala ho nahana ka mathata.
- Ho tloha thabo, mpa ea ka, morao, hlooho e qala ho opa.
- Hangata ke bolelloa ke ba bang hore ke na le lintho tse ngata.
- Ha ke tšoenyehile ka letho, kea lla.
- Ha ke tšoenyehile, ho thata hore ke tsepamise maikutlo.
Bala hore na ke likarabo tse kae tse nepahetseng "e". Haeba e lekana le 1 kapa 2, thabo ea hau e na le meeli e tloaelehileng 'me ha u na letho la ho tšoenyeha ka lona. Ka makhetlo-khetlo u pheta tlhahlobo ena e le hore u tsebe matšoao a ho tšoenyeha ho feteletseng ka nako.
Haeba u fane ka likarabo tse tharo ho tse 4, joale boemo ha bo bobe haholo, empa ho na le mathata a amanang le thabo e matla. Haeba o arabile "e" ho lipotso tse fetang tse 'nè, nka mehato e potlakileng, ho fihlela matšoenyeho a hau a bonahala ka bophelo bo botle.
U ka qala ho phela ka khotso joang?
Etsa boemo bo botle ba leholimo ho u potoloha, 'me u sebelise litlhahiso tsena:
- Ja lijo tse phetseng hantle 'me u se ke ua ja bosiu.
- Haeba u sa phutholoha mosebetsing le lapeng, nahana ka se hlokahalang ho fetoloa bophelong.
- Nahana ka se setle, ela hloko feela se molemo, e-ba mosa ho uena.
- Letsatsi le leng le le leng, tsamaea ka moea o hloekileng.
- Robala bonyane lihora tse 7 ka letsatsi.
- Letsatsi le leng le le leng, phomola le ho nahanisisa.
- Bebe ka beke, kenella bakeng sa lipapali, mofuta oo u o ratang.
- Ka makhetlo a mabeli ka beke, o kopa, o hula, o ea ho tantša, mamela 'mino, etsa se u thibelang ho lebala mathata a hau.
- Ipehele pakane e tla u fa matla e le hore u tsoele pele.
U ka khaotsa ho tšoenyeha 'me u phele ka khotso? Ba bangata ba rona re tseba litlhahiso tsena, empa batho ba fokolang haholo ba lokela ho. Empa ba khona ho thusa ho qala ho phela ka khutso le ka ho lekaneng ho sheba bophelo le ho thusa ho khaotsa ho tšoenyeha. Ho tloha joale ho na le batho ba bangata bao selemo le selemo ba ntlafatsang lipalo-palo tse fumanoang ke ho tepella maikutlong le li-neuroses. Thabo e ka fetola bophelo ba liheleng 'me e ke ke ea fana ka letsatsi le chesang la ho hema sefuba se feletseng. Hopola hore boemo leha e le bofe ke ba nakoana, hobane ntho e 'ngoe le e' ngoe e feta.