Batho ba nang le mofuta oa letlalo le omeletseng, ba boloka ho omeloa le ho pholla hangata, 'me, ho phaella moo, ho na le ntho e joalo e kang ho futuha. Joale ho omisa ha ho amehe feela ka letlalo sefahlehong, empa hape ho ama 'mele oohle. 'Me ka botsofali, bothata bona bo fetoha bo potlakileng.
Lisosa tsa letlalo le phunye
Ho hlaha ha peeling ho ka kenya letsoho mocheso, boemo ba leholimo le lintlha tse ling, eseng feela ha letlalo le atisa ho omella. Ho na le lilemo leha e le life, re pepesehetse liketsahalo tse kang serame, moea, khanya ea letsatsi, moea o omileng haholo mahaeng a mariha le tse ling tse ngata. Lintho tsena li etsa hore letlalo le hlahise hangata hangata ho feta ntho leha e le efe e 'ngoe.
Sebaka sa bobeli se bakoang ke ho halefa, ho kula, ho ruruha, tse ka hlahang ka lebaka la limela, lijo, chefo kapa meriana. Hangata, ho khaola, maqeba le maqeba ho ka ba sesosa.
Maemong ao ho lona letlalo le seng le tloaetse ho phunya, empa hape le hlohlelletsa, ho hlokahala hore ho buisana ka potlako le setsebi. E ka bakoa ke tšoaetso, kahoo ho ipeha meriana ho ke ke ha etsoa.
Ha ho le joalo, lihlahisoa tse ling tsa bongaka tse sebelisetsoang maloetse a letlalo li ka boela tsa etsa hore motho a halefe. Ena ke ntho e tloaelehileng, hammoho le ho hlaphoheloa le ho hloekisa 'mele, empa etsa bonnete ba hore o tsebisa ngaka ka eona.
Lebaka le ka sehloohong la hore letlalo la sefahleho le fele
Lebaka la bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa letlalo la letlalo ke ho senyeha ha metsi. 'Me ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho moisten ka ho feletseng. Ntho ea pele eo u lokelang ho e tlosa ka ntle ho lintho tse ntle, tse kang ho itlhatsoa ka sesepa, le ho sebelisa mousses, bonolo, lebese, foams le li-gelse tsa ho hlatsoa.
Maemong ao u ke keng ua lahla sesepa ka ho feletseng, joale u lokela ho sebelisa sesepa, e thehiloeng ho motsoako, kapa oli, ka mohlala, mohloaare. Kamora mokhoa oa ho hlatsoa, u se ke ua itlhatsoa ka thaole, empa u lokela ho fumana sefahleho se omileng, itlotsa ka tonic, 'me hang-hang u sebelise motsoako oa metsi e le hore letlalo le se ke la omella hang-hang.
Haeba u e-na le letlalo, u qobe ho sebelisa litlolo tse nang le lanolin kapa joala. Lanolin tabeng ena e ka baka bothata, 'me joala bo omella letlalo.
Haeba, ka mor'a hore letlalo le hlatsoe ka metsi, le lokela ho leka ho sebelisa oli leha e le efe ea meroho ho hloekisa letlalo. Ka mohlala, oli ea sesame e qhibiliha ebe e tlosa litšila.
Ho hlokahala hore letlalo le khone ho sebelisa tranelate e sireletsang e loketseng ka nako e itseng ea selemo. Empa hopola hore e lokela ho sebelisoa pele ho feta metsotso e 30 pele o tsoa.
Ha o khetha tranelate bakeng sa letlalo, joale ela hloko tse ngata tse nang le likarolo tsa mafura. Likarolo tsena li tla kena-kenana le mouoane oa mongobo o tsoang letlalong, ho etsa thibelo e itseng e sireletsang letlalo. Boemong bo tebileng ka ho fetisisa, ho ka ba bonolo ho ba peterole jelly, kapa tranelate ea baby. Empa etsa bonnete ba ho buisana le setsebi haeba letlalo le tsoela pele ho khaotsa ka mor'a ho sebelisa moriri.
Litsela tsa ho tlosa ho omella le letlalo le phatsimang sefahlehong
Ho tlosa letlalo la peeling sefahlehong ke setlolo se loketseng haholo se nang le karolo ea hydrocortisone. Lintho tsa motsoako o joalo ha lia lokela ho ba tse fetang 0.5%. Ho hlokahala hore kamehla u hloekise libaka tsa bothata ba letlalo: libeke tse peli hang ka letsatsi, empa u se ke ua li feta ka phekolo e joalo, kaha hydrocortisone ke ea mofuta oa lithethefatsi, eseng lihlahisoa tsa litlolo.
Motho e mong le e mong oa tseba hore tsela e sireletsehileng le e bonolo ka ho fetisisa ea ho tlosa bothata bona ke mefuta ea lipepe.
U ka etsa e 'ngoe ea mekhoa e bonolo. Ho etsa sena, kopanya mahe a linotši le metsi, 'me ka mor'a ho hloekisa letlalo ka litsela tsa hau tseo u li ratang, pata sefahleho sa hau ka mekhabiso e chitja, kamehla u kolobise menoana ea hau maemong a mahe a linotsi. Ena ke tsela e ntle ea ho fetisa lisele tse shoeleng. Kamor'a mokhoa ona, hlakola sefahleho sa hau ka metsi a hloekileng, o omelle ka thaole 'me hang-hang u sebelise mongobo.
Mohaho o motle oa ho hloekisa o koahetsoe ka botoro le lebese. Pheha lebese le phofshoana, ka nako eo mofuthu o futhumetseng (kopi e le 1) kopanya le tranelate kapa oli ea mohloaare le mahe a linotši (1 teaspoon). Motsoako ona o lokela ho sebelisoa sefahlehong, o se ke oa senya. Tšoara mask ka metsotso e 10-15 'me u hlatsoe ka metsi a futhumetseng.
Ha ho hlokahale hore u sebelise oatmeal e phehiloeng, kapa u ka senya lilake ka har'a grinder ea kofi. Bakeng sa mask o tla hloka 1 tsp. lisebelisoa tse latelang: mahe a linotši, oli ea mohloaare, yolk ea mahe le melkes. Motsoako ona o sebelisetsoa sefahleho 'me o tšela litekong tsa ho silila ka mokhoa o chitja. Tšoara metsotso e 15 'me u hlatsoe ka metsi a futhumetseng.
Li-scrubs, tse phehiloeng malapeng ho ea ka mekete ea batho, u se ke ua utloisa letlalo bohloko, ho fapana le ba bangata ba rekiloeng.
Joaloka lehlakoreng, u ka sebelisa mabone a kofi, makhasi a tee ho tee e teteaneng, likaroloana tsa likomkomere, apulo, mahapu. Ba sebetsa hantle ha u robala sefahleho sa hao ka melapo ea ho silila.
Ha ho hloeka ho boetse ho na le karolo e ntle haholo ea bohobe bo tšoeu, haeba e kolobisitsoe lebese. Kenya khalase ka sefahlehong sa hao 'me u itlhatsoe ka metsi a pholileng ka mora metsotso e 20.
Masks bakeng sa ho felisoa ha ho omella le letlalo le hloekileng
Li-mask tse nang le meroho li ntle haholo bakeng sa ho loantša letlalo. Hoa hlokahala hore u sila li-oatmeal, li li kopane likarolong tse lekanang le lihoete tse grated, hlapolla motsoako ka lebese 'me u li behe letlalong. Ema metsotso e 20, ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Lihoete sebakeng sena se ka nkeloa sebaka ke litapole tse tala, mme ho e-na le lebese, sebelisa yolk ea mahe. Ho phaella moo, o ka kopanya tranelate e bolila ka grated likomkomere (tranelate ho e-na le tranelate e bolila kapa kefir), kapa banana slurry le ho phaella ka oli ea mohloaare. Ka mor'a hore mask a hlatsuoe, mokelikeli o lokela ho sebelisoa ha letlalo le ntse le le metsi.
Ho tlamehile ho sebelisoa mask ka tšebeliso ea lihlahisoa tsa lebese le mafura nakong ea mariha.
E felisa ho khetholla ha setopo sa peo ea folaxe. E le ho etsa sena, nka lipofu tse 2. e tala 'me e tšollele metsi a batang (likhalase tse peli), pheha ho fihlela phello e le gruel. Ka nako eo hlahisa moro, pholile 'me u sebelise letlalo ka metsotso e 20. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Haeba letlalo la hao le omme, le pona le le phatsimang, maske a mosetareta a kopantsoe le oli ea limela e tla thusa. Nka 1 tbsp. oli, 1 tsp. mosetareta, eketsa metsi a manyenyane a phehiloeng. Sebelisa motsoako ona ka metsotso e 5 sefahlehong 'me u hlatsoe ka metsi a futhumetseng. Haeba letlalo le fela, ho kgothaletswa hore o behe mosetareta ka metsotso e 4-5, mme ka mor'a ho hlatsoa, ho hlokahala hore hang-hang o sebedise tranelate.
Mokhoa o motle haholo oa ho nonafatsa le ho matlafatsa letlalo o tšoaneleha mask ho tloha ho oli ea meroho (2 tablespoons), mahe a linotsi (0.5 tbsp) le yolks (2 pcs.). Tsena tsohle li lokela ho silaloa ka hloko, ho futhumetse hanyenyane ka letsatsing la ho hlatsoa metsi ebe o kenya motsoako sefahlehong. Etsa kopo ka mong le o mong ka nako ea nako ea metsotso e 5. Ka kakaretso, sebelisa likarolo tse 3-4 le ho tšoara metsotso e 20. O ka hlatsoa mask a joalo ka thuso ea metsi a futhumetseng, empa ho molemo ho sebelisa linden ea decoction, ho hlahisa mohope moro.
Ka tsela e tšoanang le phepo e nepahetseng ea letlalo, u lokela ho etsa mask a khotsofatsang. Li lokela ho etsoa hangata ka makhetlo a mararo ka beke, ho fihlela makhetlo a 30 ka kakaretso.
Phepo e nepahetseng bakeng sa letlalo le omeletseng le le makatsang
Hangata ho peeling ho bakoa ke ho hloka liminerale le livithamine nakong ea lijo. Ka ho khetheha, sena se sebetsa ho li-vithamine tsa B. Ho tlatsa phoso eo, u lokela ho ja tlhapi e ncha, mahe, sebete, lihlahisoa tsa lebese, meroho e tala le bohobe bo botšo bo entsoeng ka lijo tsohle, hammoho le linate, litholoana le raese e sootho.
U ka boela ua nka mefuta e sa tšoaneng ea vithamine le ea diminerale, empa hopola hore lijo tse ncha li na le lisebelisoa tsohle tse hlokahalang bakeng sa 'mele, hape li le fomong e bonolo.
Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ka letlalo le matla haholo, lula u khutsitse, u se ke ua tšoha. Re tlameha ho potlakela ho fumana sesosa, kapa, ha ho hlokahala, ho buisana le setsebi e le hore re qale mokhoa oa ho lahla.