Le ka mohla u se ke ua phunya lesea la hao, haeba u na le letlalo le nang le mafura a mangata, sena se tla tsoela pele ho ama litšoelesa tsa sebaceous, 'me e tla ba esita le mafura. Sebelisa li-antibacterial lotions. Hape, u ka batla thuso ea setsebi, kahoo o ile a u ngolla krime ea anti-inflammatory. U se ke ua sebelisa tranelate ea maiketsetso. Batho ba bangata ha ba tsebe ho etsa sekhahla se setle, empa ha se thata haholo. Feela o tlameha ho etsa li-exercises le ho tlosa litlolo hantle. Hape ho tseba ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mofuta oa letlalo la hao. Re ka etsa hore e be e ntle ka lisebelisoa tsa rona tsa ho hlokomeloa.
Kaofela ha rona re qala ho tšoenyeha ka sephiri sa bobeli. Hangata ho bonahala ka ho bokella boima bo feteletseng, empa ha bo amane le botsofali ba hau. Hape, e ke ke ea bonahala haeba u robala ka mosamo o phahameng haholo. Ha e le hantle, batho ba tšesaane ba ka boela ba robala holim'a mokotla, empa ba ke ke ba e-ba le senotlolo sa bobeli. Tsela e molemo ea ho qoba ponahalo ea senotlolo sa bobeli ke ho shebella boima ba hau. U ka ikopanya le setsebi 'me u se felise ka thuso ea opereishene ea polasetiki. Ha u ja, u tlameha ho kenyelletsa lijo tse ngata tsa leoatleng, kaha ke tsona tse ka sehloohong tsa mohaho oa mesifa ea mesifa.
U ka thibela ponahalo ea senotlolo sa bobeli ka thuso ea tlhokomelo e khethehileng ea letlalo la hau sebakeng sena. Li-cosmetics li lokela ho sebelisoa le ho tlosoa ho tloha tlase ho ea ka mekhabiso e khanyang.
Re fana ka maikutlo a hore u etse boikoetliso bo sebetsang bo tla u thusa hore u boloke mesifa ea sefahleho sa hau sebakeng sena hantle. Leka ho otlolla mesifa ea sefahleho, sefahleho le molala, joalokaha eka u leka ho sutumetsa ntho e itseng ho bona. Koetliso e joalo, u lokela ho etsa makhetlo a 'maloa ka letsatsi ka makhetlo a leshome ka tatellano. Ho molemo ho e etsa haeba u le mong. Hobane boikoetliso bona bo sotha lifahleho tsa hau.
Basali ba ratehang, le se ke la lebala ho sebelisa tranelate. Ha e le hantle, sebaka se sireletsehileng ka ho fetisisa ke molala le sekoti sa rona. 'Me hangata karolo ena e ka senola lilemo tsa rona. Ho lula re thusa le ho matlafatsa letlalo la molaleng le sekontiri, re ka e boloka nako e telele. Ntho ea bohlokoa ke ho khetha tranelate e ntle.
Hona joale o ka etsa hore pono ea hau e ntle e sebelisoe ka likotlo tsa rona. Mahlohonolo ho uena!