Meriana.
Ha e le hantle, ho tlosa nikotine 'meleng ho thata haholo. Tlhoko ea letsatsi le letsatsi ea motho ka nicotine e re qobella ho khantša sakerete e ncha. Ho na le meriana e mengata e reretsoeng ho khotsofatsa tlhoko ea 'mele ea rona nicotine. Li na le tekanyo ea nicotine, empa ha e na lisebelisoa tse ling tse mpe tse leng lisakerete. Lingaka le bo-rasaense ba lumela hore, ka hona, motho o nolofalloa ho felisa ho lemalla ha "nikotine". Ka hona, ho litokisetso tsa meriana ea ho lahla ho itšetleha ka nicotine ho ameha ka: lozenges, plasters, spray, ho hlaka, e leng inhaler le e 'ngoe. Ha e le hantle, ena ke e 'ngoe ea litsela tsa ho tlosa mokhoa o mobe - ho tsuba. Empa, ka nako e telele phekolo e joalo ea phetolo eo u ke keng ua e nka. Meriana e na le 2 mg ea nikotine le ho feta, sena, ha e le hantle, se u lumella hore u khethe khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho fumana tekano ea nikotine. Empa, maho, ah, ho tlosa ho itšetleha ha motho ka hare ho lisakerete, ba nkang sebaka sa nicotine, u se ke ua lokolla motho ho itšetleha ka kelello. E le ho etsa sena, ho na le seo ho thoeng ke, ho tsuba lisakerete.
Likarolo tsa lisakerete.
Ka ho khethehileng bo-rasaense ba qapile tlhaho, eo ho thoeng ke phytocagarette, e nang le litlama feela tsa tlhaho le limela tsa meriana. Serole se batla se le kotsi, empa, ho ea ka metsoalle ea ka e mengata ea ileng a leka ho khaotsa ho tsuba le eona, ke ntho e ntle haholo ho latsoa mme hang-hang e baka takatso ea ho tsuba sakerete e tloaelehileng. Hase ntho e ntle ka ho fetisisa, ho tlosa mokhoa o mobe - ho tsuba. Sehlopha se tšoanang ke seo ho thoeng ke, sakerete ea elektronike. E shebahala haholo joaloka sakerete ea tloaelehileng e tsoang paketeng, empa e entsoe ka polasetiki le tlatsetso e khethehileng ea elektronike. Motho ea tsubang ea batlang ho tlosa mokhoa ona o mobe o kenyelletsa cartridge e khethehileng ka sakerete ea elektronike e nang le nicotine, e hloekileng, e se nang litšila. Sesebelisoa se joalo sa morao-rao se lumella motho hore a tsube hore a se ke a silafatsa 'mele oa hae le ba bang. Ho feta moo, mosi oa sakerete e joalo o monate haholo, e leng se sa bakeng ba bang bohloko. Hona joale, motho ha a khotsofatse takatso ea hae feela, ho tšoara ntho e itseng matsohong a hae, empa o boetse o ikutloa ka maikutlo a joalo ka ho tsuba sakerete ea elektronike. Tlhōlo e kholo feela ke hore li-cartridges tsa lisakerete tsa elektronike li theko e boima haholo. Tsela ena ea ho khaotsa ho tsuba e tla u lefella haholo.
Ho tepella maikutlo.
E le hore ba khaotse ho tsuba, batho ba tsubang ba bangata ba sebelisa li-supplement tsa tlhaho le lihlahisoa tsa lijo ho felisa mokhoa o mobe oa ho tsuba. Lithethefatsi tsena li kenyeletsa: li-supplementary diet, phyto-tea, litlama tsa meriana, homeopathy. Lithethefatsi tsena li thusa motho ea kileng a tsuba hore a sebetsane le mokhoa oa ho lahla lisakerete, ho sebetsana le khatello ea kelello le maikutlo. E le hore ho bonolo ho tlohela ho tsuba ho lokela ho ba le matla a lekaneng, 'me haeba ho se joalo,' me letsatsi le leng le le leng le qeta ntle le sakerete ho uena le tšoana le lefu. 'Me ka thuso ea litloaelo tsa tlhaho, u tla nolofatsa mosebetsi oa hao le qetello ha u lahlela lisakerete.
Phekola ka mahahapa.
Mokhoa o motle haholo le oa kajeno oa ho tlosa mekhoa e mebe ke ho koala litholoana kapa, joalokaha ho boetse ho bitsoa "acupuncture". Ka thuso ea lisebelisoa tse khethehileng, ngaka e sebetsa likarolong tse sa tšoaneng tsa letlalo la mokuli. Ka tsela ea nale ea morao-rao, e fanang ka tšusumetso ea methapo ea pelo, ho fetela kahare ho 'mele oohle ka bokong, hore motho a se ke a tsuba hape. Ena ke tsela ea ho khaotsa ho tsuba e na le liphello tsa eona tse ntle. Batho ba 5 ho ba leshome ba khaotsa ho tsuba ka mor'a ho qeta mekhoa e mengata ea ho etsa litlolo. Ntho feela, phekolo ena e tla u lefella haholo. Empa, mokhoa oa ho tlosa mokhoa o mobe - ho tsuba, ho koala liaparo ho nka sebaka sa pele.
Ho ngodisa.
Batho ba bangata ba tsubang ba tsielehileng ba batla ho thusoa ke lingaka tsa litsebi tse khonang ho beha motho sebakeng sa hypnosis le ho ba susumelletsa hore ba se ba sa batle ho tsuba. Nakong ea li-hypnosis, motho ea tsubang o rutoa hore ha a batle ho tsuba, ha a rate sakerete le monko oa nicotine. Mokuli ea lakatsang ho tlosa tloaelo e kotsi le e kotsi, ka mor'a hypnosis, o eletsoa hore a kene kahare ho ho hema gymnastics, nakong eo a batlang ho tsuba. Ho phaella moo, ho thusa ho tlosa takatso ea ho tsuba, li-gymnastics tsa ho hema li ama likarolo tsa ho hema. U ka etsa li-gymnastics tsa ho hema ka tsela leha e le efe ea ho lahla lisakerete.
Tsela e bonolo ea ho khaotsa ho tsuba.
Mongoli ea tsebahalang oa Maamerika Alain Carr o fana ka mokhoa oa hae oa ho khaotsa ho tsuba. O ile a ngola buka ka mor'a ho bala hore na ke batho bafe ba tlohetseng ho tsuba. Mosebetsi oa hae o susumetsa, o tšehetsa, oa khothatsa, o thusa le ho eletsa motho ea tsubang nakong eo a ileng a etsa qeto ea ho tlosa mokhoa ona o mobe. Mokhoa oa Allen Carr oa ho felisa ho itšetleha ka nicotine ho tsebahala hohle lefatšeng ka bophara. Linaheng tse ngata, litsi tse khethehileng li buletsoe ho thusa batho ba batlang ho tlosa mokhoa ona o mobe. Kahoo, haeba u ntse u tsuba, bala buka ea Allen Carr e reng "Tsela e Bonolo ea ho Khaotsa ho Tsuba."
Kahoo, ka mokhoa oa ho lahla tloaelo e kotsi le e kotsi, re na le mefuta e mengata, joale re lokela ho ela hloko likarolo tse ling tsa bothata bona bo tebileng. Taba ea pele, ke habohlokoa hore u utloisise hore na ke hobane'ng ha ue hloka. Ke eng e ka ba molemo ho sheba hore u ikutloe u le betere, eseng ho fofonela joaloka lisakerete, e le hore meno a hau a soeufa hape? Ke habohlokoa hore u ngole nako eohle e ntle ea pampiri. Li bale ka hloko, 'me, nako le nako ha u lakatsa ho tsuba, fumana lekhasi lena u le shebe. Iketsetse katleho ho katleho. Kholiseha hore o ka etsa sena. Batho ba limilione ba tlohela, u lahla.