Pina ea 'mino, setšoantšisi le feela botle ba Vera Brezhneva ka nepo e nkoa e le e mong oa baemeli ba ka sehloohong ba khoebo ea lipapali tsa malapeng. Ka li-actress tsa hae tse 35 o ananela e le kannete sebopeho se setle' me o shebahala joaloka morali oa hae ea lilemo li leshome le metso e tšeletseng Sonya. Naleli ha e e-s'o sebelise litšebeletso tsa lingaka tse buoang tsa polasetiki 'me ka mesoaso e ipitsa "eco-sehlahisoa sa tlhaho." Haufinyane, Vera o ile a etsa qeto ea ho arolelana liphiri tsa botle le bocha ba hae ka tlaleho ea Instagram ea Slim BitchClub, e entsoeng ke Ksenia Sobchak le metsoalle ea hae.
Melao-motheo ea bophelo ba Vera Brezhneva
Ha a sa le mocha, Vera e ne e le ngoanana ea tloaelehileng oa nakoana, ea nang le moriri o moputsoa, 'me o ne a le sieo feela. Nakong ea ho lahleloa sehlopheng sa "Viagra" o ile a fuoa maemo a thata: ebang o ipeha tlhophiso, kapa tsela ea ho mo bontša khoebo e koetsoe. Kaha Brezhnev o ile a sebelisa boiteko ba li-titanic, o ile a fetoha "lejoe le nyonyehang" 'me a fetoha likhoeli tse peli ka pope. Ho tloha ka nako eo, ho ja lijo tse nepahetseng, lipapali, ho silila le ho robala ka ho feletseng ho fetohile melao-motheo ea bophelo ba hae.
Likarolo tsa lijo tsa Vera Brezhneva
Hoseng ha naleli e qala ka khalase ea metsi a futhumetseng ka mpeng e se nang letho le metsotso e 15 ea mofuthu oa surya namaskar (saluting letsatsing). Nakong ea lijo tsa hoseng, 'mino o khetha porridge, omelet ea mahe kapa poone ea syrniki, nakong ea lijo tsa motšehare a ka khona ho ja lijo tse ngata haholo, lijong tsa mantsiboea ka lijo tse nang le liprotheine tse nyenyane tse kopantsoeng le meroho e tšoeu le e tala. Lijo tsa ho qetela ha li fihle ho tse robeli ka shoalane. Brezhneva ka ho feletseng e tlohele tsoekere, ho e nka ka mahe a linotsi, ho leka ho se je lihlahisoa tsa lebese le ka ho sa feleng lebala ka mayonnaise, margarine, nama ea kolobe le ho tsuba nama. O leka ho ruta melao-motheo ea phepo e nepahetseng ho tloha bongoaneng ho ea ho barali ba hae, ho tlosa litsupa, lijo tse potlakileng le soda e monate ho tsoa lijong tsa bona.
Lipapali bophelong ba Vera Brezhneva
Lithuto tsa lipapali tsa moetsi oa litšoantšo li kenyelletsoa haholo ka lijaro tsa cardio, matla a ho ikoetlisa, pilates le yoga. Ka Youtube, u ka fumana lithuto tse ngata tsa video ho tloha ho naleli, eo ka boithatelo a arolelanang le balate liphiri tsa setšoantšo se senyenyane. Molao o ka sehloohong ke hore papali e lokela ho fetoha mokhoa oa bophelo, eseng nako ea nakoana. Vera oa lumela hore o na le mohlala o motle oa ho etsisa - 'mè oa hae, eo, ka mor'a hore a be le bana ba bane, o shebile 50' me a ntse a ikakhela ka setotsoana lipapaling.