Ba bang ba lumela hore phekolo ea litlama e tsofetse joaloka lefats'e, 'me batho ba mehleng ea kajeno ba lokela ho etela lintho tsa morao-rao tse etsoang ke saense ea meriana. Ba bangata ba tšaba ho qala ho tšoaroa ka tsela ena, kaha ba lumela hore phekolo ea litlama e hloka mamello e eketsehileng, mamello le nako, hobane phello ea meriana e lieha haholo. Empa ha e le hantle, joang bo nkoa habobebe, ntle le liphetoho tse chefo 'meleng,' me ka kopo e nepahetseng, hase feela phekolo e feletseng, empa hape e matlafatsa 'mele.
Pheko e molemo ka ho fetisisa karolong ea phytotherapy ke tšebeliso ea phyto-tea. Ke tsela e bonolo le e sebetsang ea ho phekola maloetse a mangata, kaha oe thabetse. Joang ho etsa limela tsa litlama ho limela tsa meriana le lihlahisoa tse ling tsa semela? Ho bonolo haholo! Mefuta e seng mekae ea motheo bakeng sa ho lokisoa ha phyto-tea le thepa ea bona e ntle bakeng sa 'mele.
Sage - antiseptic, e potlakisang pholiso ea lisele
Sage e ajoa haholo ke lingaka tsa Jeremane e le mokhoa o sebetsang haholo oa ho thibela ho ruruha le ho hempatic. Naheng ea habo rona, phytotea e tsoang ho eona e sebelisoa e le mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha.
Sage ke pōpo e ikhethang ka tlhaho ea tlhaho. E na le oli e hlokahalang (hoo e ka bang ka hare ho 5,5%), e na le li-enzyme tse ngata tse sebetsang bakeng sa mosebetsi oa 'mele, tse' maloa tse ikhethang tsa acids, ntle le hore na mokhoa oa ho tsosolosa lisele ka mor'a likotsi o ke ke oa khoneha. Sage e na le tannins, flavonoids, livithamine B1 le C, carotene, fumaric le nicotinic acids. Likarolo tse ling tsa sage li sebelisoa ho theha lithethefatsi tse ncha khahlanong le 'dementia' le Alzheimer's, hammoho le lithethefatsi khahlanong le mathata a mohopolo.
Matlotlo a bohlokoa haholo a sage
- e ntlafatsa ts'oaetso, e imolla mathata a mpeng, e imolla maemo a kang gastritis, colitis, flatulence;
- ka tsela e ntle e ama phekolo ea ho ruruha ha sebete le gallbladder;
- e laola mokhoa oa ho ea khoeling ebe o emisa bohloko bo amanang le eona;
- e na le phello e ntle ea ho phekola maloetse a phefumolohang - pharyngitis, tonsillitis, catarrh ea pampiri e ka holimo ea ho hema;
- ho kenngoa ha sage ho sebelisoa ke serame, ho sebelisoa ha nako e telele ho fokotsa nts'etso-pele ea maloetse a phefumolohang a matla le ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung;
- ka mokgwa oa decoction oa sage o sebelisetsoa ho chesa, mafu a letlalo.
Kamoo u ka etsang tee ea phyto:
1 khaba ea makhasi a omisitsoeng a tšollele 150 ml ya metsi a chesang 'me e lumelle hore e qale metsotso e 15. Noa senoelo se seng ka makhetlo a seng makae ka letsatsi le mafu a ka holimo. Haeba u tšoeroe ke ho fufuleloa haholo bosiu - lihora tse peli pele u robala, noa senoelo se le seng.
Melissa - o thusa ka mathata a mala
Melissa kapa seo ho thoeng ke lemon joang ke tsa bohlokoa haholo ho batho ba nang le khatello e tsitsitseng le khatello ea maikutlo. Hobane makhasi a nang le lamon le bonolo a khatholla tsamaiso ea methapo 'me a khona ho imolla ka potlako khatello ea kelello e bakang khatello ea mpa le mala.
Melissa e na le oli ea bohlokoa, e kenyeletsang lihomone tse ling le limatlafatsi tsa bohlokoa. E na le tšusumetso e mpe ka lebaka la lintho tse hlahang citrate. Ho phaella moo, limela tsena tsa moriana li na le li-acidpene acids, tse se nang kae kapa kae, le bakeng sa 'mele tseo li li hlokang haholo. Li-Tannins le tsoekere le tsona li teng.
Tse thusang limela tsa lemon balm:
- ho felisa ho nyefoloa ke bakhachane, ho susumetsa takatso ea lijo le ho ntlafatsa ts'oaetso;
- e kokobetsa tsamaiso ea methapo 'me e na le mehato ea antispasmodic, analgesic le anticonvulsant;
- e atleha ho phekola mafu a sa tšoaneng a methapo ea pelo - methapo ea pelo, neurasthenia, migraine, mokoloko le linako tse sa tloaelehang tsa nako ea ho ea khoeling.
Kamoo u ka etsang tee ea phyto:
Bakeng sa senoelo se seng - likhabapo tse 2 tse feletseng tsa makhasi a ommone a lemon a tšollele metsi a 150 a phehile. Ka mor'a hore tee e kenngoe, noa senoelo se le seng ka makhetlo a mangata ka letsatsi.
Birch e thusa haholo bakeng sa pampiri ea ho ntša metsi
Birch, le hoja e se joang, e boetse e le lethathamong la limela tsa meriana. Decoction ea makhasi a birch ke mokhoa o tloaelehileng oa ho thibela le ho tšoara ho ruruha ha senya. Li etsa hore ho hlahisoe motsoako 'me, kahoo, e fane ka bubble ka metsi a mangata. Ka lebaka la boteng ba flavonoids makhasi a li-birch, li eketsa mokhoa oa ho ntša metsi le metsi a mangata. Lintho tse ling tse tšehetsang ts'ebetso ena ke oli e khethehileng ea bohlokoa, saponins le tannins.
Lintho tse molemo tsa birch:
- E sebelisoa e le mokhoa oa ho nosetsa bakeng sa maloetse a baktheria le a ho ruruha a pampiri ea moriri le ka pel'a lehlabathe liphio;
- e le pheko e eketsehileng ea rheumatism;
- e na le phello e ikhethang ea diuretic;
- e sebetsa hantle ho maloetse a mang a letlalo a kang khanya, likokoanyana, likokoanyana.
Nakong ea selemo, seo ho thoeng "ho lla birch" ho hlokomeloa - ena ke nako ea ho bokella birch sap. Kaha u eme ka lero bakeng sa matsatsi a 12, o ka fumana seno se nang le maruo a bohlokoa haholo. E fana ka 'mele ka tsoekere e hlokahalang bakeng sa' mele, li-acid, li-enzyme le letsoai la likarolo tse itseng (calcium, magnesium le tšepe). Litsebi li khothalletsa lero la birch bakeng sa phekolo ea beriberi, mali, manonyeletso, letlalo, tonsillitis, bronchitis le pneumonia. Birch lero le na le hematopoietic phello, tlatsetsa ho potlako ho hloekisa 'mele oa lintho tse kotsi le susumetsang metabolism. Khase ea Birch e tsebahala eseng feela bakeng sa phekolo ea meriana, empa e boetse e tumme ka ho tsuba, ke hore, e ka nkoa ke batho ba phetseng hantle hore e matlafatse matla a ho hanyetsa 'mele le ho ntlafatsa maikutlo.
Kamoo u ka etsang tee ea phyto:
Bakeng sa senoelo se seng - sopho e 1 ea birch ea siea e tšela metsi a 150 a phehile, e lumella tee hore e fane ka metsotso e 15, ebe e e-ba matla. Nakong ea letsatsi o ka noa linoelo tsa 3-4, empa ho phaella ho eona, o lokela ho noa bonyane lilithara tse 2 tsa metsi ka letsatsi.
Nettle - ka katleho a loana le slag
Joaloka birch, nettle e na le phello ea diuretic. Leha ho le joalo, nettle e na le phello e eketsehileng - e thusa ho tlosa li-slags, tse etsang hore e be sesebelisoa se setle sa ho loantša botenya. Nettle e na le lintho tse ngata tsa bohlokoa, tse thusang bophelo ba 'mele. Ho tsejoa hore 100 g ea makhasi a hloekileng a na le 84 g ya metsi, 2-3 g ea protheine, 3-4 g ea tsoekere le 5-6 g ea lintho tse omeletseng, hammoho le oli ea bohlokoa, flavonoids le tannins. Ho feta moo, nettle e na le li-amino acid tse ngata tsa bohlokoa, li-acids, li-enzyme le chlorophyll. Makhasi a makhasi a hloekileng a na le hoo e ka bang 100 mg ea vithamine C le hoo e ka bang 10 mg ea carotene, hammoho le boholo ba divithamini C, D, E le sehlopha C.
Mokhoa o nang le diminete oa nettle o haufi haholo le ho hlophisoa ha spinach le sorrel, empa boleng ba tšepe (hoo e ka bang 3.9 mg) ho eona bo phahameng haholo. Ho fetoha hona ka potlako ho hlahisa tlatsetso e ntle ea phepo bakeng sa bakuli ba nang le khatello ea mali, phokolo ea mali le tahlehelo ea boima ka mor'a ho buuoa haholo. Ka lehlakoreng le leng, maruo a linotši a potassium a thusitse hore mafu a bakoang ke ho boloka metsi meleng, e leng hantle haholo bakeng sa ho phekola maloetse a pelo. Litsebi tsa kajeno tsa phepo ea phepo li khothaletsa ho hlahisa lero la nettle le le leng kapa le kopane le litholoana le meroho e meng (lihoete, liapole, li-orange le Lemons). Phoso feela ea ho nka lero la nettle ke boteng ba liphio.
Mefuta ea bohlokoa ea nettle e ne e tsejoa mehleng ea boholo-holo, ha batho ba e sebelisa hammoho le metso le peō bakeng sa tšenyo ea methapo, ho fokotseha ha mohopolo, ho matlafatsa pelo le methapo ea mali.
Nettle phytotea e sebelisoa ho phekola:
- khaello ea mali, ho ea khoeling e matla, ho tsoa mali a uterine, nosebleeds;
- ho kula ha lijo tse tsamaeang le letšollo, metabolism e sa tloaelehang, lefu la tsoekere, bronchitis e sa foleng, rheumatism;
- liphio le mafu a sebete;
- ka ho ruruha, ho lla, ho lahleheloa ke moriri.
Kamoo u ka etsang tee ea phyto:
Bakeng sa senoelo se seng - likhasepo tse 1-2 tsa makhasi a omileng li tšela metsi a 150 a phehile 'me ka mor'a metsotso e 15 e tšela. Ka letsatsi la ho noa linoelo tse 4, ho leka ho eketsa metsi a lekaneng.
Hops - e tla fana ka toro e monate
Lijo tse ngata tse bitsoang phytoestragens li tsejoa ka lebaka la ho kokobetsa ha tsona. Ke habohlokoa haholo ho fokotsa bohloko nakong ea ho ea khoeling. Hops e boetse e le karolo ea meriana e reretsoeng ho thusa boroko, e nang le thepa ea aphrodisiac. Bakeng sa merero ea bongaka, liphio tsa eona le li-cones li sebelisoa, tse nang le oli ea bohlokoa ea likarolo tse tharo tsa 1-3. Lintho tse phahameng ka ho fetisisa tsa li-aliphatic le terpenic acids tse amehang lintlheng tsa nts'etsopele ea boko li boetse li hlokometsoe ka lihlopha. Lihlahisoa tse ngata tse nang le tatso e bohloko li ne li ntšoa ka har'a resin ea lithethefatsi. Har'a lik'hemik'hale tsena, likokoana-hloko tse nang le ts'oaetso li hlahisoa, empa li noa habonolo, ka hona li lahleheloa ke lintho tse phelang. Ho phaella moo, lithethefatsi li na le flavonoids e ngata le microelements. Ho batho ba bang, monko o matla oa makhasi a hloekileng o ka baka hlooho ea moralo ho bokella. Hops ka tsela e loketseng e omella. Lisebelisoa tse entsoeng li lokile bakeng sa meriana - makhasi a omisitsoeng - a isoa li-pharmacy.
Lintho tse nang le thuso tsa li-cones tsa bohlokoa:
- e-na le li-analgesic, diuretic le anti-inflammatory effect;
- ntlafatsa ho tsuba le ho susumetsa takatso ea lijo;
- li na le thuso ho ho ruruha ha gallbladder le bile ducts;
- Li sebelisetsoa ho hlobaela, mathata a ho tšoenyeha nakong ea ho ipolaea;
- Hops e nkiloeng ka cone e na le phello ea estrogenic.
Kamoo u ka etsang tee ea phyto:
Bakeng sa senoelo se seng - makhasi a 1 a teaspoon a tšollele 150 ml ya metsi a chesang, nka linoelo tse le 'ngoe kapa tse peli pele o robala. Motšehare oa mantsiboea, ho noa ha ho kgothaletswe ka lebaka la ts'ebetso e matla ea ho noa.
Mistletoe - e ntlafatsa ho potoloha ha mali
Mistletoe e thusa ho potoloha ha mali, e le molemo bakeng sa khatello e phahameng ea mali le e le tšireletso khahlanong le ho fokola ha mali. Ho na le lik'hemik'hale tsa li-mistletoe tse teng: vithamine C, boka ba linotsi, lisebelisoa tsa resinous, choline, acetylcholine, flavonoids, tannins, acid le liprotheine.
Mistletoe e sebelisoa e le:
- moemeli ea nang le boikutlo bo botle boemong ba pele ba khatello ea meriana;
- pheko ea ho ba le botsoa le ho otloa ke hlooho, hammoho le atherosclerosis;
- mehleng ea boholo-holo e ne e atisa ho sebelisoa bakeng sa ho phekoloa ha sethoathoa, ho tsuba le ho fokotseha ha mali le ho tsoa mali;
- e lokela ho hopoloa ka kelellong ea hore ka tekanyo e kholo ea ntho ena e chefo. Ha e khothalletsoe ho e sebelisa ka nako e telele.
Kamoo u ka etsang tee ea phyto:
Bakeng sa linoelo tse peli - li-2 teaspoon tse omisitsoeng mistletoe tšela 150 ml ya metsi a phehile 'me u tsamaee lihora tse 10-12. Pele o sebelisoa, infusion e phehiloe hape. Letsatsi le lumelloa ho noa likopi tse peli feela.
Ha ho pelaelo hore tse ling tsa meriana e molemo ka ho fetisisa khahlanong le mafu a mangata le a hona joale a ntse a hōla serapeng sa rona, mohloeng kapa esita le tlas'a maoto a rona tseleng. Matla a bona a 'nile a hlokomeloa ho tloha mehleng ea boholo-holo - ba' nile ba thusa batho ho theosa le lilemo. Ho ruile li-microelements le liminerale, li-phytoestrogens le litlama tsa vithamine li kenyelelitsoe esita le lithethefatsi tse ling tse reretsoeng ho phekola maloetse a mangata. U hloka feela ho sebelisa matla a bona hantle, mohlala, mokhoa oa ho etsa phytotea - limela tsa meriana li atleha kamehla. U mpa u lumela matla a bona a folisang, eseng ka potlako ho ba nyenyefatsa, le ho sebelisa matla a tlhaho ka bohlale le ka thabo.