Morero oa ho beleha ke ofe?
Ho tloha nakong ea khale, bo-'mè le ba ileng ba nka ngoana oa bona ba batlile ho fumana litlhaku tse ntle. Ponahalo ea li-analgesics tsa maiketsetso le li-anesthetics li ile tsa fetola pono ea ho beleha le ho fetola litsebe. Ha mosali a e-na le tsoalo e tloaelehileng, e thata, potso ea bophahamo ba anesthesia e atisa ho amana le potso ea kotsi. Ha e le hantle, ha ho na painkiller, leha ho le joalo, ho ka nkoa e sireletsehile ka ho feletseng 'me ha ho na liphello. 'Me re qala ho nahana ka ho eketsehileng ka se boleloang ke tsoalo e se nang bohloko. Ha e le hantle, sepheo sa ho beleha ha se thabise le ho boloka matšeliso a mosali. Sepheo ke ho tsoala ngoana ea matla ea phetseng hantle 'me e be' mè ea phetseng hantle, ea thabileng le ea lerato. Ho tsoaloa ha tlhaho ho boloka matla a mangata bakeng sa 'mè e monyenyane (' meleng le boitšoarong), fana ka maikutlo a ho ikhotsofatsa. Ho beleha ke thabo ea tsebo le bokhoni ba motho, ho kopana le ngoana. Ena ke teko eo u lokelang ho nka boikarabello ho eona, ho etsa liqeto le ho nka khato. Hona ke kholo ea botho le tsoelo-pele. Ke ka lebaka leo potso ea mekhoa ea tlhaho ea anesthesia e ntse e fetoha e potlakileng haholoanyane.
Ke bohloko bofe?
A re ke re leke ho lemoha hore na ke bohloko ba mofuta ofe bo hlahang nakong ea pelehi. Boemo ba eona ke bofe? Se boleloang ke eng? Likarabo tsa lipotso tsena li tla thusa ho utloisisa hore na u ka qoba bohloko joang. Kahoo, bohloko bo lula e le mohoo o tsoang 'meleng ka kotsi e haufi. 'Mele ea rona ha ho na li-receptor tse bohloko ka ho fetisisa. Ka mohlala, ka mesifa ho na le li-receptors tse otlolohileng. Ka ho feteletsa ho matla ha mesifa ho na le tšoso ea ho phatloha ha eona, kahoo lipontšo tse tsoang ho li-receptors li tla tsamaea ka matla le makhetlo ao re tla qala ho a lemoha a le bohloko. Boko bo re lemosa ka kotsi ea ho fetela le ho qhaqha ka bohloko 'me e etsa hore re emise mokhoa ona. Haeba re sa fumane pontšo ena ea bohloko, re ka senya mesifa ea rona. Kapa, ka mohlala, ka ho ikoetlisa nako e telele, mesifa e sebetsang e qala ho utloa bohloko ka lebaka la khaello ea oksijene. Hape o qala ho bontša sena bokong. Pontšo e bonts'oa ke rona e le bohloko 'me e hloka phetoho hang-hang mojereng. Bohloko ba ho beleha bo thusa 'mè hore a ikakhele ka setotsoana mosebetsing o tsoelang pele, mme ha ho hlokahala, fetola boitšoaro ba hae. Ho tsoaloa ke tsitsipano e matla ka ho fetisisa ea meriana (mesifa ea mothapo oa 'mele) le ho otloloha (mesifa ea mothapo oa khohlo ea malapa, mesifa ea fatše ea pelvic, mahlaseli a palesa). Empa tsitsipano hase bohloko. Mokhahlelo oa bohloko bo utloisang bohloko hase phaello ea kamehla ho motho e mong le e mong (kaha hangata ho nahanoa). Bakeng sa e mong le e mong oa rona, monyako ona o ka fapana ho ea ka boemo ba sebōpeho. Ha u phomotse, e phahame, 'me e le hore u utloe bohloko, matla a maholo a tšusumetso ea hlokahala. Ha e le hantle, monyako ona o fokotsehile. Ke ka lebaka leo tšabo ea bohloko e baka bohloko. Hobane tšabo ke boemo ba ho tšoenyeha, moo boemo ba li-hormone tsa khatello ea kelello bo eketsehang le monyetla oa bohloko bo utloang bohloko bo fokotseha (ke hore, 'mele o utloahala haholo ka matšoao a bohloko). 'Me' mele ea rona, ha e le khatello ea kelello, e fumana oksijene e fokolang, e qala ho tšoaroa ke hypoxia mme ea e bontša boko ka bohloko. Ha u utloa bohloko boo, motho o qala ho tšoenyeha le ho tšoha haholo (haholo-holo ha a beleha, hobane ho na le ts'oaetso e ka pele). Ka tsela eo, selikalikoe se tšabehang sa tšabo - tsitsipano-bohloko bo koala. Ka lebaka leo, nako e telele pele mosali a tsoaloa ke habohlokoa ho lokisetsa kutloisiso ea mehato e tla etsahala 'meleng oa hae. Ho hlokomela mokhoa oa bohloko mme u ithute ho laola 'mele oa hao le bohloko. Sena ke seo likoetliso tsa ho beleha ho li etsang.
Lokisetsa lehlaka ka lehlabuleng
Ka tlhaho, ho itokisetsa ha mosali bakeng sa tsoalo ea tlhaho e sa utloiseng bohloko le e lumellanang ho qala pele ho tsoaloa, esita le nako e telele pele a ima. E, ho joalo! Litokisetso li qala nakong ea tsoalo ea hae le tsoelo-pele e latelang. Ha 'mè oa ngoanana e monyenyane a mo fa tlhahisoleseding le maikutlo a tloaelehileng bakeng sa ho beleha. Phetoho ena e etsahala haholo-holo eseng ka mantsoe, empa ka maikutlo le maikutlo ao 'mè a nang le' ona ha a ntse a beleha, le ho hōlisoa ha morali oa hae ka morao. Ha e le hantle, ngoana o tsotella liphihlelo tsa rona, a ke ke a thetsoa. Ena ke sebaka se setle sa polokelo, e ka re putang, 'me rona-barali ba rona. Oho, hase bohle ba amohelang mpho e joalo ho tloha ho 'mè. Ho feta moo, ho mosali ea sa kang a fumana tsoalo e boima ha a sa le ngoana, maikutlo a fosahetseng mabapi le ho beleha le tšabo a tsoela pele ho matlafatsoa ka lipale tsa batho bao a ba tsebang le ho bala lipale tse sa tšoaneng. Mona, likolo tsa batsoali ba banyenyane li tla thusa, moo bo-'mè ba nakong e tlang ba ithutang 'mele oa mekhoa ea ho tsoaloa, melao ea bona ea li-hormone le ea maikutlo. Mosali a ka thusa 'mele ho itokisetsa ho beleha, ho tsamaisa bophelo bo botle, ho khomarela phepo e nepahetseng, ho etsa lihlopha tsa ho ikoetlisa le mekhoa ea bohloeki. Ho utloisisa mekhoa ea ho thibela bokhachane le maikutlo le ho hlaheloa ha bohloko, basali ba ithuta ho "senya" selikalikoe se sehlōhō (tšabo-bohloko bo utloisang bohloko) ka ho ikoetlisa ka tsela e ikhethang bakeng sa boikhathollo le pono. Mekhoa ena e sebelisetsoa ho fokotsa tšabo ea ho hlaha hoa tsoaloa, ebe e sebelisoa ka boiketlo bakeng sa boikhathollo le thibelo ea bohloko. Tsebo ea lits'ebetso tse hlahang nakong ea ho pepa li lumella bo-'mè ho etsa tsebo ea mekhoa ea boitšoaro nakong ea pelehi le tšebeliso ea mekhoa e sa tšoaneng, mekhoa ea phefumoloho, ho silila, ho sebelisana le molekane le ngaka. A re nahaneng ka se tla etsahala nakong ea bokhachane le kamoo u ka thusang kateng.
Tsoalo e qalile!
Ua utloisisa hore lits'ebeletso tsena tse sa tloaelehang ha li e-s'o ka tsa e-ba teng pele (bakeng sa ba seng ba ntse ba e-na le bana, ho bonolo, ba tseba litlhoko tsena 'me ba ke ke ba fosa). Ka lehlakoreng le leng, ba sa tsoa fihla ba boima haholo, kaha ha ho na bonnete ba hore tsena ke lintoa tsa 'nete, hobane hangata tsoalo ea pele e qala ka mekhahlelo ea pele, e leng ho ea ka maikutlo le mohloli oa litšebelisano tsa' mele, ke ntoa e le 'ngoe feela, eseng e tloaelehileng le e sa tsitsitseng. Ka lehlakoreng le leng, ho bonolo ho ba qalang, hobane ha ba na boiphihlelo ba bona bo bobe, bo ka 'nang ba "fetola" boemo ba tšabo. o ka etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka boeena, u mo lumelle hore a etse mosebetsi oa hae Ak'u nahane hore na molala o bula joang, bososela Ho bososela hona ho thusa molala hore o phutholohe, o otloloha habonolo mme o phutholoha, joaloka mesifa ea molomo oa hao ka pososelo. Aninism e tseba seo u lokelang ho se etsa, ha e hloke ho laola, u se ke ua e laola, u tšepe mokhoa oo, hona u ikutloa joang? Mathata a ka hare-hare, khatello ea kelello ke mosebetsi, mosebetsi oa hao ke ho fana ka sebete ka maemo a matle a sebetsang.
Seo se hlokahalang ka sona le kamoo u ka mo thusang kateng
♦ Ho fumana moea o mocha o sa khaotseng ho "sebetsa": ho hema ha hao ho khutsitse ho tla netefatsa hore phepelo ea oksijene e sa sitisoeng e ka fokotsa mesifa ea sefuba.
• Ho ja phepo e nepahetseng ea "mosebetsing": phepelo ea limatlafatsi meleng ea mali ke ea bohlokoa bakeng sa mesifa ea matla a ho thibela. Ha u khutsitse mme u phefumoloha, methapo ea mali e fana ka mesifa ea sefuba ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlokahalang.Ke boemo ba khatello, methapo ea mali e sebetsa, mesifa e tla utloa bohloko le ho romela maikutlo a bohloko boko.
• Ho hloekisa "mosebetsing" oa litšila: limela tse senyang - metabolites - ho kena-kenana le mekhoa e sebetsang ea mesifa le ho otlolla habonolo ha mesifa ea mokokotlo Melao eohle ea metabolite e nkoa ka mali, e leng se bolelang hore sena se ka finyelloa ka ho phomola le ho phefumoloha ho fella ka phekolo ea mali e ntle ka popelong.
• Ho hlahisa boemo bo botle ba maikutlo "mosebetsing", moeeng oa tšepo le tšehetso. Sefuba sa hau se sebetsa ka boinehelo bo feletseng. Tšepa, se khothatse le ho se khothatsa.
♦ Ela hloko litlhoko tsa "mosebetsing": haeba a u romella letšoao la mokhathala (bohloko kapa maikutlo a ho imeloa kelellong), leka ho fetola boemo.Ka fetoha ha setsi sa khoheli ho ka ntlafatsa boemo.
♦ U se ke ua khanna mosebeletsi, ka potlako - ha ho bolele hore ha ho molemo.Generation e ke ke ea e-ba bohloko ka lebaka la hore e nka nako e telele, empa e ka ba e telele ka lebaka la bohloko. Ngoana a ke ke a tsoaloa ho fihlela molala o butsoe. (elasticity, boikhathollo), bososela ho eena, hobane pososelo ea hao ke ponahalo ea molomo oa molomo.Ka melomo e koaletsoeng le meno a koetsoeng, re leka ho loantša bohloko, empa re loana le rona. Molekane ea ikemiselitseng o tla u thusa ho sebelisa mekhoa eohle ea boikhathollo
Ke habohlokoa haholo ho phutholoha! Sena se ka ithutoa.
♦ Hlokomela amniotic fluid ea hao. Haeba ho khoneha, u se ke ua ea ho li-amniotic fluid pele ho mohato oa bobeli oa mosebetsi, ke hore, ho fihlela molala o bulehile ka ho feletseng 'me lesea le leka ho hlaha. Hafeela bubble e ntse e tiile, ha o felle ka nako, 'me molala o otlolohile tlas'a khatello e bonolo ea metsi a metsi - tsena li bonolo, ha li utloisise bohloko ha li buloa.
Matla le botlolo ba metsi a amniotic li tla itšetleha ka metabolism ea hau le phepo e nepahetseng nakong ea bokhachane, 'me ho hlakile hore ha u ntse u le boima. "Tšehetsa" nakong ea khatello e kholo, 'me o tla u fa nako e bohloko ea nako ea pelehi. Kahoo, nakong ea pele ea mosebetsi, ha ho e-na le liphapang,' mè ha a na nako ea ho tšoha! U na le lintho tse ngata tseo u lokelang ho li etsa: u lokela ho etsa bonnete ba mosebetsi o khutsitseng bakeng sa mosali ea sebetsang. phomolo!
Ke eng e thusang ho phomola?
• Ho khetha boemo bo loketseng. Hangata boemo bona bo na le setsi sa matla a matla a khoheli (ebang se lutse ka lehlakoreng le leng, kapa ha se tsamaea, kapa ka mahlakoreng a mane). Batho ba bang ba kang ba fapaneng ba kopa ho senya. Libaka li ka fetoha nakong ea peiso. Khetha mofuta o ikhethang ka ho fetisisa. Ho thusa ka mokhoa o babatsehang fitbol (seaparo se apereng seaparo sa seaparo sa eona se thothomela ebile sea khutlisa). Haeba u beleha le molekane, o tla thusa ho phutholoha kapa ho itlhahisa e le ts'ehetso. Mona ho itokisetsoa pele ho bokhachane ha molekane a lokela ho ba tlase ho mosali ea sebetsang. Habohlokoa le ho feta, tšepahane le ho utloisisa kutloisiso.
♦ Ho hema, ho bina, ho rapela. Mosebetsi ke ho hema ntle ho tieho ka tsela e loketseng ka ho fetisisa bakeng sa hau. Ha matla a litlhōlisano a le monate 'me tlhōrō ea phefumoloho e kenngoa, u ka sebelisa pululo e qobelloang (ka melomo e nang le boikhohomoso, e hlalositsoeng ka liluma kapa litlone), ho bina (ho tla etsa hore phefumoloho e phethe, ho phaella moo mantsoe a ka u sitisa), ho bala thapelo. Haeba u beleha le molekane, phefumoloho ea hae e khutsitseng ke mothusi oa hau. O ka phefumoloha haufi le uena mme o beha pina.
♦ mocheso o khathollang. 'Mele o ka phutholoha feela mocheso o motle. Haeba 'mè oa hao a bata, o lokela ho futhumatsa (tee e chesang, sethoane se mofuthu, ka sethala, tlas'a kobo). Molekane a ka senya maoto.
♦ Metsi. Ho silila ka metsi a metsi ke mokhoa o babatsehang oa ho phekola (ho silila ka pherese, mpa, letheka). Letamo le futhumetseng ke tsela e ntle ea ho qeta nako ea pele ea mosebetsi o se nang bohloko.
♦ Autorealaxation. Haeba u kile ua lakatsa ho ba lebōpong la leoatle, u koahela mahlo a hao mme u bososela, joale u se u ntse u tseba lintlha tsa ho bona hantle le ho itšehla thajana. 'Mele o tla utloa seo u se batlang. Ho hotle, haeba nakong ea bokhachane u fana ka nako e lekaneng, e le hore nakong ea tsoalo, phomolo e ka ba bonolo ho uena. Haeba ho beleha ke molekane, khutso ea lentsoe la mothusi ea sebete e ka nka sebaka sa anesthesia. Ke habohlokoa hore molekane oa hae a phutholohe. "Adrenaline e tšoaetsanoa" - thabo ea molekane e ka fetisetsoa ho 'mè. Ho e-na le hoo, boikhathollo ba hae bo tla phutholoha 'me mosali o tla beleha.
• Ho silila le ho silila. Ho silila ho u nolofalletsa ho phomola mesifa e thata ea 'mele. Ho phomola ha 'mele ho fetisetsoa litho tsa ka hare. Masapo leha e le afe ao u nang le 'ona a tla e etsa. Ho monate haeba u tseba lintlha tse bontšang maikutlo kapa u na le mokhoa oa ho etsa lintho tse itseng. Ho molemo le ho feta, haeba u etsa mothusi oa ho silila, hobane ha motho a itlhomella mosali o lokela ho tšoara matsoho, mme tsitsipano ena e ka fetisetsoa likarolong tse ling tsa 'mele. Ho silila ho ka ba mefuta e fapa-fapaneng: sebaka sa mokokotlo oa mokokotlo, tlase morao, matsoho, maoto. Ntho e ka sehloohong ke ho ikutloa mosali a ntse a beleha, ho mo botsa potso ea boikhathollo.
♦ Aromatherapy. Mothusi ea hlollang bakeng sa 'mè ea khonang ho mo tseba pele a beleha. Mafura ohle a thusitseng ho imolla khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane a ka 'na a thusa nakong ea pelehi. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ke motho ka mong mona, empa hangata ke lavender le lamunu. Ho susumetsa motsoako (lamunu, eucalyptus, cloves, jasmine), e hlatsoitsoeng ka oli ea avocado, u ka etsa ho silila ka mpeng.
♦ Bongaka ba ho robala malapeng. Haholo-holo ka bomong, hafeela mosali a e-na le monyetla oa ho buisana le homeopath nakong eo a fanang ka eona. Actea racemosa e sebelisoang ka ho fetisisa 15 (tekanyo e le 'ngoe qalong ea mosebetsi e felisa tšabo). Caulophillum 6 (e rata li-contraction tse sebetsang hantle), Gelsemium 15 (a sa koaloe ke molala), Chamomilla 6 (e nang le likhathatso tse bohloko haholo le ho halefa ka matla). Ka molao, mekhoa eohle e thathamisitsoeng e sebelisoa ka kakaretso. 'Mè o ikutloa hore o hloka nako e' ngoe le e 'ngoe. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho itšepa! Ha ts'ebetso ea mosebetsi e ntse e tsoela pele, matla le nako ea liphapang li ntse li eketseha, 'me mekhahlelo e pakeng tsa bona e fokotseha. Ka linako tse ling qetellong ea nako ea pele mekhabiso ea ho qhibiliha e ka fokotseha. Ena ke karolo ea ho fokotsa matla - phefumoloho, e nkang 'meleng metsotso e 40 pele nako e sebetsang ea boiteko. Molala o ile oa lula o butsoe bakeng sa tse ling tse 1-2 cm.
Re etsa boiteko bo bonolo
Kahoo, boima ka ho fetisisa (phomolo le seoa se nang le bothata) se se se ntse se le morao. Pele ho nako ea bobeli ea mosebetsi. Ena ke karolo ea botlamuoa (ha e le hantle, tsoalo ea ngoana ka tsela eo re tloaetseng ho e utloisisa). Karolo ea bobeli, e le molao, e tlas'a tataiso ea 'mè oa bo-'mampoli le ngaka. Ngoana o fetela ka har'a canal ea ho tsoaloa, e ka fetoloang bakeng sa hae. Haholo-holo haeba 'mè a e-na le monyetla oa ho fetola maemo. Ke habohlokoa hore eena ka boeena a ka khetha boemo bo botle ba boiteko. Nakong eo, setopo sa mosali se hlahisa li-endorphin tse ngata, li-analgesics tse kang li-onyo, 'me li anesthetize ho isa moeling o itseng:' mè o tlameha ho utloa nako ea mosebetsi ho fetola boemo le pululo ea ho hema. mosali eo o beleha ka ho feletseng mme o mo sitisa ho utloisisa, hobane ka nako eo o ka tlōla letšoao la bohloko la 'mele ka hypoxia kapa tšoso ea mesifa ea phatloha. Ke habohlokoa: endorphins bohloko bo utloisang bohloko boikutlo ba tlhaho, empa eseng ka Ke ka lebaka leo ho sa khothalletsoang ho sebelisa anesthesia lefapheng la bobeli la mosebetsi. Ho kotsi haholo ho 'mè le lesea haeba mosali ea anesthetized ka potlako a kena mohato oa bobeli oa ho pepa. Ka hona: analgesia e kholo nakong ea bobeli ke endorphins. ba lokela ho ba le khutso maikutlong (ha ho na sebaka sa tšabo hape, re hloka maikutlo a nepahetseng sebokeng sa pele le ngoana - sethaleng sa boiteko bo phela nako e khutšoanyane). Nakong e pakeng tsa boiteko (1-2 metsotso) bo-'mè hangata ha ba utloe letho. Ena ke nako ea ho phefumoloha khutso le ho itšireletsa. Phomolo e tla boela e be matla 'me e phahamisa monyetla oa bohloko bo botle. Ha tšimoloho ea leeto e qala (ho sa tsotellehe hore na mongoli o re o sutumelle kapa che), mosebetsi oa hau ha oa lokela ho phefumoloha, hobane ho phefumoloha ke oksijene le phepo e nepahetseng bakeng sa mesifa ea ho sebetsa le mahlaseli a mahlahahlaha!
Nakong ea boiteko, mefuta e sa tšoaneng ea phefumoloho e ka sebelisoa
• Haeba mongoli a khothalletsa hore a se ke a feteletsa, sebelisa phefumoloho e sa tebang, eo ho eona ho se nang khatello ea sekhahla holim'a mpa ea mpeng (ho hema le "ntja", ho lla).
♦ Haeba u tlameha ho sutumelletsa, ho hatisoa ke ho phomola butle. Tabeng ena, mochine ona oa khatiso o hanyetsa ka mpeng, ho thusa ngoana hore a tsoaloe (ho ntša kerese, ho phalla bolo, ho tsoa ka ntle). Ho phefumoloha hantle ho tla thusa likokoana-hloko hore li qete nako le hore li se ke tsa senya. Ho phaella moo, o ka sebelisa compress e mofuthu holim'a li-baths le li-bath.
Nako ea boraro ea ho beleha
Hona joale ngoana o hlahile! U na le eona khahlanong le uena, e behe sefubeng sa hau! Boikutlo bona ba thabo bo susumelletsa motho hore a lokolohe mali maling a mosali oxytocin (hormone e fokolang sebete). Ena ke tebeletso ea ho arohana habonolo le bohloko le ho tsoaloa ha placenta - mohato oa boraro oa mosebetsi. Bohloko bo teng feela ka ho hanyetsa. Thabo ke feela ho amoheloa. Esita le liketsahalo tse tletseng bohloko, E-ba thabo, Ha re li amohela ka pelo e bulehileng. Kemiso ena ea J. Rumi e lumellana haholo le khopolo ea tsoalo ea tlhaho ka kakaretso: khopolo ea ho amoheloa, ho fumanoa le ho tšeptjoa. Itšepe, mamela 'mele oa hao! E tla u bolella tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho khotsofatsa.