Batho ba bangata ba khetha ho phomola matsatsing a chesang ka metsi. Joang ho sireletsa letlalo letsatsing? Ho ba phomolo e ntle le ho se "chese" joang? A re e boneng.
- Tanka e ntle ka ho fetisisa le ea bohlokoa ke tene e khanyang e nang le khauta e khauta. Qala ho nka libaka tsa ho hlatsoa letsatsi e lokela ho ba butle-butle E le hore u se ke ua chesoa letlalo letsatsing la pele, qala ho senya letsatsi hoseng kapa moriting. Ho tloha lihora tse 12 ho isa ho tse 15 moeeng oa Russia, letsatsi ke lona le sebetsang ka ho fetisisa.
- Nakong ea leholimo e matla, ho chesa ho bonolo ho e fumana. Moea o phunya letlalo, mme o ke ke oa hlokomela hore na o chesa joang.
- Ho khella ka ho sa feleng letlalo ka metsi ho tla boela ho lebise liphellong tse sa rateheng. Litšila tsa metsi li matlafatsa phello ea letsatsi, kaha li sebetsa joaloka lenses.
- Ho chesa letsatsing ho na le letlalo le letlalo hohle ka 'mele, ho molemo hore u se ke ua chaba setulo sa setulo, empa u tsamaee.
- Ha u khutla lebōpong la leoatle, ho kgothaletswa hore o hlatsoe mme o netefatse hore o ka sebelisa tranelate "kamor'a letsatsi" kapa lebese le pholileng kapa tranelate. Haeba ho chesa ho ke ke ha qojoa, joale ho ka khoneha ho sebelisa mekhoa e meng: sebelisa lebese le bolila, cologne, vodka, lero la litapole kapa phallo ea camomile libakeng tse senyehileng.
Ho sireletsa letlalo le letle ke setlolo se ikhethang se nang le phello ea letsatsi. Li sireletsa letlalo liphellong tse kotsi tsa mahlaseli a A le B, a bitsoa liketso tse pharaletseng tsa meriana ena. Ka bomalimabe, litlhare tse ngata tse sireletsang li na le thepa ea ho sireletsa feela ho tloha mofuteng oa letsatsi oa letsatsi. Lithako tse entsoeng ka tranelate ena li khona ho amohela le / kapa ho bonahatsa mahlaseli a letsatsi. Mofuta o phahameng oa tranelate e sireletsang e lokela ho ba le phello e phopholetsang, hape e na le li-antioxidants.
Motsoako oa tšireletso oa mohaho o bontšoa ke li-SPF tse ngotsoeng le nomoro, mohlala, SPF-15. Litšoantšo li bontša nako e fetang nako ea ho pepeseha letsatsi ka tsela e sireletsehileng. Lekhetlong lena ho itšetlehile ka matla a mahlaseli a letsatsi le mofuta oa letlalo la motho.
Ntle le tranelate e sireletsang, batho ba ka ba letsatsing ka nako e latelang:
- Haeba u na le letlalo le phahameng, joale letlalo la hao le ke ke la khona ho letsa, lea chesa hang-hang. Ha e le hantle, bana ke batho ba nang le moriri o mofubelu le bofubelu. Nako e sireletsehileng ea ho lula tlas'a mahlaseli a khanyang a letsatsi e tla ba metsotso e 5-10.
- Li-Blondes tse nang le letlalo le thata li ka ba letsatsi le khanyang ka metsotso e 10-20.
- Ba nang le moriri o motšo o motsoetse mme ba shatens le mofuta o tloaelehileng oa letlalo - ho tloha metsotso e 20 ho ea ho e 30.
- Haeba moriri oa moriri oa hau e le moriri o motšo kapa o lefifi, 'me letlalo le phunyeletse, joale nako e sireletsehileng ea ho pepesehela letsatsi ke metsotso e ka bang 40.
Mohlala: Haeba o chesa letsatsing ka metsotso e 10, sekoahelo sa letsatsi se sireletsang SPF-8 se tla u lumella ho lula letsatsing ka metsotso e 80. Ka tekanyo e kholo, o tla sireletsoa mahlaseli a B, 'me tšireletso ho ma-rays e tla fetela ho isa tekanyo e tlase. Lithethefatsi tsena li ke ke tsa sireletsa letlalo ka 100%, 'me nako ea tšireletso e fokotsehile haholo. Sebelisa tranelate e sireletsang ho lelefatsa nako ea bolulo letsatsing ha le tšoanelehe.
Ha u reka li-sunscreen, lebisa tlhokomelo e khethehileng letsatsi la ho qetela. Ho boloka chelete e joalo sebakeng se mofuthu ho tlatsetsa ho lahleheloa ke thepa ea bona e sireletsang. Ho tla fihlela joale, litlolo tse ngata tsa ho etsa litlolo tlas'a litlolo li na le lihlahisoa tsa SPF libokeng tsa tsona. Leha ho le joalo, li etselitsoe ho fumana nako e khutšoane ho letsatsi. Maemong ao nako eo ue sebelisang letsatsing e ka lieha, u lokela ho sebelisa tranelate e khethehileng bakeng sa tšireletso ea letsatsi.
Bakeng sa boemo ba Russia ba leholimo ho kgothaletswa hore o sebelise lihlopha tse latelang:
Mofuta oa Letlalo | Matsatsi a pele | Matsatsi a latelang |
E na le kutloelo-bohloko | SPF 20-30 | SPF 15-20 |
E utloahala | SPF 12-15 | SPF 8-12 |
E tloaelehileng | SPF 8 | SPF 6-8 |
Swarthy | SPF 6 | SPF 4-6 |
Ho bolela ka SPF-factor e tlameha ho sebelisoa nakong e fetileng, bakeng sa metsotso e 20-30 pele ho lokolloa, e sebelisoa ka bongata libakeng tse bulehileng tsa 'mele. U se ke ua hlaba tranelate. Ho hlokahala hore filimi e bonahalang e hlahe letlalong. Pheta mokhoa oa ho sebelisa tranelate lihora tse ling le tse ling tse peli kapa ka mor'a ho tloha metsing. Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa libakeng tse potlakileng tsa 'mele: nko, cheekbones, molomo, litsebe, mahetleng, sefuba, letheka, mangole, ka morao oa leoto le ka tlaase. Haeba ka lebaka leha e le efe o ne o se na letsoho le khethehileng la tšireletso, joale le ka nkeloa sebaka ke oli ea meroho - mohloaare, poone kapa soneblomo. Lihlahisoa tsa diminerale ha lia tšoanela ho sireletsa letlalo letsatsing.
U se ke ua itšetleha feela ka secheso sa letsatsi. Hat, likhalase tsa mahlaseli le liaparo tse khanyang li tla u sireletsa liphellong tsa mahlaseli a kotsi a sa sebelisoeng. Liaparo li lokela ho khethoa ho tloha polyester le lithane tse lefifi. Hoa hlokomeloa hore liaparo tse lefifi li khona ho sireletsa hantle ho tloha letsatsing, ho e-na le ho ba le leseli. Ho sa tsotellehe hore na e ka 'na ea bonahala e makatsa hakae, lintho tse lohiloeng bakeng sa tšireletso li khetha ho apara liaparo tse entsoeng ka lesela. Lisebelisoa tse nang le likarolo tse peli li na le lintho tse peli tse sireletsang, 'me liaparo tse metsi li lahleheloa ke litšobotsi tse tšoanang ka makhetlo a mararo. Matsatsing a chesang, ho molemo ho fana ka liaparo tse hlephileng tse entsoeng ka lintho tse boima. Metsu ea seaparo sena e matlafatsa phello ea letsatsi-e sireletsang. Joaloka hlooho ea lihlooho, ho kgothaletswa hore o sebelise sekoti ka mahlakoreng a maholo. Khetho e nepahetseng ea ho itšireletsa ho itšireletsa ho letsatsi e tla ba moriting.