Filimi e sa bonahaleng ea ho tabola, e koahetsoeng ke mahlo a rona, e sebetsa e le sesebelisoa sa leihlo. E na le lintho tse matlafatsang cornea le tse sireletsang mahlo a likokoana-hloko 'me li omeletse. Empa mokhoa ona oa mohlolo o sebetsa tlas'a boemo bo le bong. Lithaba li entsoe ka litšoelesa tse phatsimang, ka tsela e tšoanang li nolofalletsa mahlo feela ha li phatsimolla.
Ke habohlokoa ho fumana hore na ke eng e bakang khathatso. E le molao, haeba mongobo oa tlhaho oa khathatseha, ho utloahala ha 'mele o tsoang linaheng tse ling ka leihlong, ho hooa, ho lateloa ke ho omella ka ho sa feleng. "Dry eye syndrome" - ena ke lebitso la boemo bona meriana.
E 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa ho senya leihlo la mahlo, li-ophthalmologists li bitsa Avitaminosis, mokhoa oa ho nka meriana e itseng. Ho boetse ho boleloa hore batho ba fokolang kelello ba bangata ba atamela bothata bona.
Boholo ba batho ba qalileng ho phela hantle ba "fumane" bothata bona ka lebaka la mabaka a mabe a ka ntle (lik'hemik'hale tse mpe tsa mahlaseli a motlakase). Empa leha ho le joalo, hangata bothata bona bo fetisetsoa ho basebeletsi ba ofisi ba oculists (ba sebetsang le bahlokomeli le lik'homphieutha). Ka lebaka leo, lingaka tsa pele li fana ka keletso ho ba qeta lihora tse ngata "ba leketlile" ka skrineng, leka ho totobetsa hangata, ba tloaetse ho "thibela" li-gymnastics tse joalo. Hoa hlokahala ho nka molao oa ho panya bonyane hang halofo metsotso, joale - metsotsoana e meng le e meng e 5-10 metsotsoana. Sena ha se kena-kenane le mahloriso, ho fapana le hoo - se senya ho tsuba le ho omella mahlong.
Ke batho ba fokolang feela ba nahanang ka hore na "ho omisa" ke eng ea ho shebella lisebelisoa, empa hape ho na le moeeng oa moea. Sesebelisoa sena se tloaelehile ho hang, mme se tsamaea le rona mosebetsing, mabenkele, koloing le lapeng. Esita le ho fetoha ho se nke lehlakore, ha ho bue ka ho futhumatsa, boholo ba lifofane-moea bo hanela moea oa mongobo. Ho joalo le ho lisebelisoa leha e le life tsa ho futhumatsa.
Kalafo le thibelo ea lefu la "mahlo a omileng", e le molao, le etsoa ka thuso ea litokisetso tsa "mahlo a maiketsetso". Mofuthu tsena ke marotholi a hlakileng, hangata a lipakeng tsa lik'hamphani, tse kenngoa habonolo mokotleng oa litlolo. Hangata lingaka li khothalletsa ho pata mahlo a hao ho isa ho makhetlo a mararo ka letsatsi.
Hape ho boetse ho na le meokho ea maiketsetso ea maiketsetso le mehato ea nako e telele. Empa lithethefatsi tse joalo ka nako e khutšoanyane feela li "felisa" lefu lena, sesosa sa lefu lena ha se nyamele, kahoo ho hlokahala hore u hlahlobe liteko tsa ophthalmological. Ho thibela maloetse, ho kgothaletswa hore o kenye batho ba nang le boits'oaro ka likamoreng. Ba qeta nako e ngata khomphuteng ba eletsoa ho etsa bonnete ba hore sebaka se lekanang le lisebelisoa se ne se se ka tlase ho 50 cm, 'me bohareng ba skrine e ne e le 10-20 cm ka tlase ho leihlo la mahlo.
Na u sebetsa k'homphieutheng? Etsa hora e 'ngoe le e' ngoe e bonolo ho ikoetlisa.
1. Itšetlehile ka setulong, koala mahlo a hao, lebisa mahlo a mahlo a hao ho tloha ka ho le letšehali ho ea ka ho le letona, ka makhetlo a 10.
2. Tlanya litlhahiso tsa menoana ea whisky ebe u panya ka makhetlo a 15 ka potlako.
3. Etsa phefumoloho e tebileng, ho penya mahlo a hau ka thata kamoo ho ka khonehang. Tšoara phefumoloho ka metsotsoana e seng mekae, bula mahlo a hau ka pululo.
4. Koala mahlo a hao 'me u phunyeletse mahlo a hau a masapo ka letsoho ka letsoho.
5. Tšoara hlooho ka ho toba, phahamisetsa mahlo a hau holimo kamoo ho ka khonehang, 'me ka tlase kamoo ho ka khonehang. Etsa joalo ka makhetlo a 10.
Haeba lithuto tsena li etsoa letsatsi le leng le le leng, pono e tla ntlafala. Ka hona, keletso ea rona ho uena: haeba u batla ho ba le pono e nepahetseng ho fihlela botsofali, latela litaelo tsohle tse ka holimo le boleng ba pono ea hau, e tla ntlafatsa haholo. Hape u be le bonnete ba hore u ka buisana le setsebi sa likokoana-hloko.
Julia Sobolevskaya , haholo-holo bakeng sa sebaka seo