Thepa ea ho folisa ea mahapu

Watermelon ke semela sa selemo le selemo sa lelapa la mokopu. Nako ea monokotšoai ona ke qetellong ea lehlabula. Naha ea matsoalloa ea mahapu, moo a ka fumanoang teng ka sebōpeho sa naha, ke Central le Afrika Boroa. Melee ena e ka ba e mongobo, e pota-potiloe, e pota-potile 'me e teteaneng. Japane, esita le litholoana tse bōpehileng joaloka sefahleho le li-square tse seng li hōlile haufinyane, u ka finyella sena haeba u beha litholoana ka lebokoseng la sebopeho se lakatsehang nakong ea kholo. Re lokela ho hlokomela hore mahepu hase feela monokotšoai o monate le o monate, empa o boetse oa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba rona. Sehloohong sena nka rata ho nahana ka mekhoa ea phekolo ea mahepu le tšebeliso ea eona ho phekola maloetse a sa tšoaneng.

Litlolo: mefuta ea meriana, kopo.

Ka lebaka la hore mahapu a na le metsi a nang le 90%, ke e ntle haholo ea diuretic, e tlosa k'holeseterole le lithethefatsi tse kotsi tse tsoang 'meleng. Tšebeliso ea melee ena e khothalletsoa ho mafu a kang ramatiki le atherosclerosis. Nako ea bohlokoa ea mahepu e tla ba ho tlosa lehlabathe le majoana a manyenyane a tsoang gallbladder le liphio, ha li ntse li thibela ho thehoa.

Watermelon e ka boela ea sebelisetsoa merero ea litlolo. Ka lebaka la li-antioxidants, e khona ho tsosolosa 'mele. 'Me haeba u etsa mask ka har'a makhasi kapa bokahohle ba mahapu, letlalo le tla shebahala le tiile' me le phetse hantle.

Mahapu a na le magnesium e ngata, ka hona e na le thuso ea ho ba le khatello ea kelello ea mafu le mafu a pelo. Ho feta moo, fructose, glucose le sucrose, tse nang le mahapu, ha li kotsi ka ho fetisisa lefu la tsoekere.

Watermelone e ka sebelisoa e le thuso ho phekola mafu a mangata. Ka mokhoa o tloaelehileng oa ho sebelisa lijo, o khona ho kokobetsa ho tšoha le khatello ea kelello, ho boloka metabolism le mala. Hape, melee ena e matlafatsang, e khahlanong le ho ruruha le ea antipyretic, e na le phello e ntle 'meleng ka stenocardia le khatello ea meriana, ntle le litla-morao.

Mokhoa oa ho sebelisa thepa ea pholiso ea mahepu ka meriana e sa reroang.

Litokisetso tse entsoeng motheong oa peo ea mahapu li nkoa e le tse atlehang haholo ho felisa liboko. Ha u le lapeng, u ka ba felisa ka ho ja peo ea mahepu.

Tšebeliso ea likhohlopo tse omisitsoeng tsa mahepu li na le phello e ntle liphio le maloetse a likokoana-hloko. Pele ho nako, kaka e lokela ho tlotsoa ka grater le omisitsoeng (mohlala, ka ontong). Khaba e le 'ngoe ea li-peels e omisitsoeng e tšela khalase ea metsi a belang mme e tsitlella halofo ea hora. Phallo ena e lokela ho jeoa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, metsotso e mashome a mabeli pele ho lijo joaloka tee.

Metsi a mahapu a tla thusa haholo maloetse a manonyeletso, kaha a thusa ho tlosa letsoai le feteletseng ho tloha 'meleng.

Ka lebaka la mofuta o ikhethileng oa fructose, e sa ame ho eketseha ha tsoekere maling, mahapu a khothalletsoa hore a je a hloekileng lefu la tsoekere. Ka chelete e nyane, e ke ke ea e-ba kotsi esita le ka mofuta o ts'eang lefu la tsoekere.

Masekere a seng makae a sebetsang le a nang le mafu a sebete, lefu la cholelithiasis le urolithiasis, kaha melee ena e tlosa chefo le majoe a manyenyane 'meleng. Ka mafu a joalo ho kgothaletswa ho ja bonyane dikilogram tse peli tsa mahapu, mme ka linako tse ling le eona, lokisetsa ho laolla matsatsi.

Morobo ho tloha mokokotlong oa mahapu e tla ba pheko e atlehang bakeng sa ho ruruha le maloetse. E le hore u etse sena, u lokela ho tšela kopi ea sopho e entsoeng le e sithabetseng ka khalase ea metsi a belang. Ka mor'a hore moro o kenngoe ka hora, o lokela ho e sebelisa ka lihora tse peli bakeng sa karolo ea boraro ea khalase.

Pulp ea mahapu e etsa hore motho a ikutloe a le mokokotlo mme a fokotsa takatso ea lijo, kahoo ho ja leha e le efe ho na le melee e ke keng ea lekanngoa. Bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho tla lekaneng hore matsatsi a seng makae a je feela mahapu (1 lik'hilograma / boima ba lik'hilograma tse 10), ha a ntse a noa tee feela.

Ka vegetovascular dystonia le osteochondrosis, ho hlatsoa liphahla le mahapu. Bakeng sa sena, ho hlokahala hore u kenye likhase tse entsoeng ka mahapu, nama (hoo e ka bang makholo a mabeli) ho metsi a futhumetseng, le ka bongata bo lekanang ba ho soda soda. Ha u nka lijalo tse ling letsatsi le leng le le leng ka libeke tse peli, u tla ikutloa u phela hantle.

Semela ea mahapu e ka ba mokhoa o motle oa ho tima lenyora ka mocheso o phahameng, maemo a feberu le ho chesa feela.

Leha ho le joalo, mokhoa leha e le ofe oa phekolo o sebelisang mahapu kapa, haholo-holo, ho lahleheloa ke boima ho lokela ho etsoa tlas'a taolo ea setsebi, joaloka tabeng ea ho se sebetse ha liphio, sena se ka ba sa sireletseha.

Nako ea mahapu e khutšoanyane, ka hona, ba ratang melee ena ba eletsoa hore ba se ke ba e lahleheloa. Ha e le hantle, mahapu a ka jeoa selemo se seng le se seng, mme eseng feela foromo e ncha: a entsoe ka jeme, pastille, litholoana tse hlahisitsoeng le jeme. Ba bangata esita le mahapu a makhapetla, ba a sebelisa hamorao e le lijana tsa lijong le lijana tsa litlhapi.