Limela - sebaka se setle sa matlapa

Ka khatello e matla ea khatello ea maikutlo, migraine kapa bohloko ba ho ilela khoeli ha ho bolele hore motho o itšohlometsa sefubeng sa meriana ea lehae. Ho e-na le hoo, tsamaea feela butle-butle phuleng ea toropo, ka serapeng kapa serapeng sa meroho ntlong ea naha 'me u shebisise limela tse hōlang moo. Lintho tse ngata li ka fumanoa ka bethe ea bethe kapa bethe ea rona e le hore e tla thusa ho tsoa mefokolo. Lipalesa, limela, meroho, litholoana li tla nkela meriana e meng ka katleho. Bakeng sa ho tlosoa ha migraine, lingaka li fana ka meriana ea li-antispasmodic, sedative and analgesic, empa ngoanana ea itekanetseng oa feverfew, ea ntseng a bitsoa tloaelehileng maiden chamomile (lipalesa tsa eona li tšoana le chamomile e nyenyane), o boetse o khona ho fokotsa li-spasms, ho ba le boikutlo bo khathollang le bo fokolang. Semela sena sa lelapa la li-sunflower se 'nile sa sebelisoa ho phekola maloetse a basali le migraine e amanang le nako e telele. E na le lik'hemik'hale tse tsejoang e le parthenolides (ka tsela, karolohenos ka Segerike e bolela "ngoanana"), ho thibela ho thehoa ha hormone serotonin. Hormone ena ke eona ntho e ka sehloohong e bakang methapo e meholo e bakoang ke migraine. Bakeng sa thibelo ea migraine ho kgothaletswa ho ja makhasi a le mong kapa a mararo a pyrethrum letsatsi le leng le le leng, ba lokela ho nkoa ka hloko. Ho ile ha etsoa teko eo ho eona batho ba 270 ba nang le migraine ba fuoang pyrethrum letsatsi le leng le le leng. Matsatsi a mabeli kapa a mararo ho feta karolo ea mashome a supileng lekholong ea litaba li ne li ikutloa li le molemo haholo. Lintho tsa bona tsa phekolo li bolokiloe esita le ka mor'a ho omisoa. Hangata, li-capsules tse nyenyane li khethoa, kaha makhasi a macha a latsoeha haholo. Bakeng sa katleho, ho lekane ho ja 250 mg ka letsatsi.

Kelase ea khalase e ka sebelisoa ho fokotsa molala oa ho khohlela, mme ka ho khetheha, ho phekola catarrh e ka holimo ea ho hema. Ho phaella ho tse ngata tsa vithamine C le boima ba likarolo tse ling tsa bohlokoa (potasiamo, iodine, tšepe), makhasi a eona a monate a ruile haholo-phenyethyl isothiocyanate, e thibelang mosebetsi oa lisele tsa kankere. Tšebeletso ea letsatsi le leng le le leng ea ligrama tse 80 tsa makhasi a hloekileng e tla lekane ho loantša liphetoho tsa sele ea kankere. Esita le li-teaspoon tse peli tsa metsi a hloekileng a khethiloeng a hloekileng khalase ea metsi a belang li ka kenya letsoho ntoeng ena ea bophelo bo botle.

Motho e mong le e mong o tseba radish, tse peli tse hlaha le tse hlahisitsoeng, li theola khatello. O atleha ka lebaka la boteng ba hae makhasi a potassium, e leng ho fokotsa methapo ea mali le ho phahamisa boemo ba nitric oxide. Bafuputsi ba Korea, ba sebetsang le likhoto, ba se bekeng ea boraro ea liteko tse sebelisang radish ba fokotsa khatello ea mali e tsoang ho 214 ho 166 mm Hg. Thuto e ne e sebelisa makhasi a ommeng a phofshoana, empa makhasi a ka jeoa a le tala, hammoho le metso ka boeona. Li-radishes tse fokolang li fana ka 'mele ka 135 mg ya potasiamo. Ka kakaretso, motho e moholo o hloka potoroamo ea 3500 mg ka letsatsi. E le ho finyella phello ea ho fokotsa khatello ea mali, ho kgothaletswa hore o sebedise khalase ea makhasi ka tekanyo ea 90 mg ka ho 1 kg ea boima ba 'mele ka letsatsi libeke tse hlano.

Melissa kapa lemon balm ke semela se nang le lipalesa tse nyenyane tse tšoeu le makhasi a nang le monko o monate oa lemone. Makhasi a sebelisoa ka salate kapa a kenngoa makhasi a tee. Melissa o na le phello ea antispasmodic ho mesifa ea tsamaiso ea lijo. Ka hona, ka mathata a mala, ho senyeha ha lijo, ho akarelletsa le ho halefisoa ke lefu la bowel, lealm lemon e sebetsa e le lithethefatsi tsa antispasmodic. Bo-rasaense ba tsoang Univesithing ea Maryland ba khothaletsa ho noa tee le melissa ka makhetlo a mane ka letsatsi, mme haeba melissa ka tincture, o ka fihlela marotholi a 60 letsatsi ka leng. Sena se molemo bakeng sa ho senya.

Tea e nang le melissa, ha e le hantle, e monate ebile e phetse hantle. Empa ho ke ke ha etsahala hore motho leha e le ofe a ka rata ho chesa ka nettle ho kokobetsa bohloko bo mahlahareng. Liphuputso li bonts'a hore liphello tsa ho chesa ha nettle li finyelloa ka ho susumetsoa ke methapo ea kutlo, e leng ho etsang hore ho be le bohloko bo tebileng bo fokolisang bohloko bo boholo. Boikutlo ba ho chesoa bo bakoa ke ketso ea acidic acid, e nang le moriri oa nettle. Nettle e ka fokotsa bohloko ba lefu la osteoarthritis, haeba letsatsi le leng le le leng letšoao le otloloha le ama botlaaseng ba lesela le matsoho 'me le utloa bohloko ba metsotsoana e 30 feela. Bo-rasaense ba liunivesithing tsa Exeter le Plymouth ka beke ba ka fokotsa mahlomola a bakuli ba nang le ramatiki, ba beha matsoho a bona a hloekileng kapa a omileng le methapo ea nettle. Empa phello e ne e le molemo ho tsoa makhasi a hloekileng.