Hase feela hore basebetsi ba Brithani ba lefa chelete ea bohlokoa ea li-oats. Ho tloha mehleng ea boholo-holo batho ba ne ba ja oatmeal le porridge. Ka lebaka la lijo tse joalo, bogatyrs ea Russia e ile ea hōla.
Le hoja li-oats li hlakile ebile li hlakile, ke lijalo tsa bohlokoa tsa lijo le semela sa moriana.
Nako ea phepo e nepahetseng ea li-oats e khetholloa ke karolo ea lijo-thollo tsa eona: karolo ea 18 lekholong ea protheine, karolo ea 60 lekholong ea lik'habohaedreite le karolo ea 5 lekholong ea mafura. Ena ke karolelano e nepahetseng. Ho phaella moo, semela se na le livithamini E, A, K, sehlopha B, microelements, li-enzyme, fiber fiber.
Ka ho sebelisoa ha lijo kamehla ho tswa ho oats, setulo se tloaelehile, mala a tlosoa, mme microflora ea eona e tsosolosoa. Ketso e ntle e fana ka lijo tse joalo le sebeteng. Mokokotlo oa qoqotho o amohela hormone ea thyroid.
Li-oats li fumane enzyme e thusang ho cheka ha mafura, le enzyme e ntlafatsang monya oa lik'habohaedreite.
Ho tswa ho li-oats ho lokisa jelly e matlafatsang, e nang le li-mucus tse ngata, tse nang le phello e kholo. E sebelisoa e le pheko ea maloetse a sa foleng a sa foleng a pampiri ea meno.
Ho ja oatmeal ho boetse ho kgothaletswa bakeng sa thibelo le kalafo ea atherosclerosis ea methapo ea mafu, aorta le maloetse a mangata a sebete. Setho sa oatmeal se lokela ho kenngoa meleng ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere, kaha lintho tse rarahaneng - polyphenols, tse arohileng feela ka li-oats le mafura a oat, li tlatsetsa ho fokotseha ha k'holeseterole maling.
Ho na le melemo ea li-oats e kenyelletsang 'me e fuoa ts'ebetso ea ho tsosolosa, ea tonic, ea haematopoietic, ea takatso ea lijo. E ntlafatsa le ho tsosolosa ts'ebetso ea mali, e thibela mali a mangata (a nang le lefu la pelo, lefu la khatello ea kelello, thrombophlebitis, ka mor'a mesebetsi e sa tšoaneng). E eketsa lenane la leukocyte, normalizes metabolism. E khothalletsa ho matlafatsa ts'oaetso, e eketsa mesebetsi e sireletsang ea 'mele, matla a ho itlhoekisa. O boloka botsoa ba botsofali.
Pale ea Oatmeal e thusa bana haholo, hape e sebetsa bakeng sa likotsi tsa masapo, pholiso ea maqeba le ho chesa. Ba molemo ho beleha basali ba lahlehileng ke mali a mangata, le ho eketsa boholo ba lebese la matsoele.
Likarolo tse ling li boetse li na le phello e ntle, le hoja, ha e le hantle, lijo-thollo ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea lijo-thollo tsena. Ka mohlala, ho hlatsoa ka lihlahisoa tsa oat ho tla phekola ka potlako 'me ka mokhoa o tšepahalang ho qale ho bata. Joang bo botala ba oats bakeng sa matlotlo a molemo ha bo tlase ho lijo-thollo.
Ka ho ruruha ha manonyeletso le radicutae, libaka tse hlatsoang li hlatsoa - 1.5 lik'hilograma tsa joang bo tšeloa ka lilithara tse 5 tsa metsi, li phehiloe ka halofo ea hora 'me moro o hlahisoang ke ho hlatsoa ka metsi a mocheso oa likhato tse 38-40. Tincture ea litlama e khothalletsoa e le moemeli oa khatello ea 'meleng le ea kelello, neurasthenia, takatso e senyehileng ea ho hlobaela le lefu la tsoekere, le lefu la tsoekere le ho tlohela ho tsuba.
TERRY OVSA
Litšebetsong tsa pholiso tsa li-oats, Hippocrates le eona e hlalositse. Infusion kapa oats decoction ha e sebetse feela bakeng sa ho khathala le bofokoli. Ho boetse ho hlokahala ho matlafatsa tsamaiso ea methapo, pelo, matšoafo, ntlafatsa tlhahiso ea mali le metabolism.
E lokiselitsoe ka tsela e latelang.
Li-oats tse sa hloekang le tse sa tsitsang li koaletsoe ka grinder ea kofi. Ebe e tšeloa ka thermos 'me e tšolleloa ka metsi a belang, ho nka khalase e' ngoe ea ho qetela ka khaba ea oats.
Tsitlella lihora tse 12, ebe u hloekisa le ho noa ho e-na le tee.