Karate le salate ea likomkomere

Bakeng sa ho lokisetsa salate, re tla hloka mofuta ona oa sesebelisoa - meroho peeler. Lijo:

• Lihoete - 200 Grams
• Likomkomere - 200 Grams
• Parsley (sesepa) - Grams tse 20
• Basil (mokotla) - Grams tse 20
• Li-Walnuts li pshatlehile - lintho tse 3. likhaba
• Khalase e monate - 4 Art. likhaba
• Letsoai, pepere - - Ho latsoa

Litaelo

Bakeng sa ho lokisetsa salate, re tla hloka mofuta ona oa sesebelisoa - meroho peeler. Ka thuso ea meroho peeler ka tšesaane lilae re khaola lihoete le likomkomere. U ka khaola le mekhabiso e bonolo - sena se etsoa feela bakeng sa botle le tatso ha se ama tatso :) Ha lihoete le likomkomere li khaola ka liphae tse tšesaane, re etsa apara - kopanya tranelate e bolila, meroho, letsoai le pepere ka seretse. Ha ho se na seretse, u ka se etsa le blender. Re tlatsa meroho ka ho apara, ho senya. Karolo ka 'ngoe e fafatsoa ka walnuts e sithabetseng. E entsoe!

Litšebeletso: 3-4