Ke bokae ho tsamaea le lesea

Melemo ea ho tsamaea seterateng ha ho motho ea tsebang - e mong le e mong oa tseba hore na o thusa batho ba baholo joang, haholo-holo bana. Ho tsamaea ka ntle hoseng le mantsiboeeng ho thusa ho hloekisa bronchi le matšoafo a lesea, ho ntlafatsa phallo ea mali le mokhoa o motle oa ts'ebetso ea metsoako. Empa na ho na le lithibelo leha e le life tsa ho tsamaea? Bo-'mè ba bangata ba bacha ba ipotsa: na u lokela ho tsamaea le lesea le kae? Le hore na u se ke ua tšoasa serame? Kahoo, a re qaleng ka tatellano, ho tloha matsatsing a pele a bophelo.

Ba bakae ba tsamaeang le masea a sa tsoa tsoaloa?

U ka tsamaea le lesea letsatsing la leshome ka mor'a hore u tsoe sepetlele. Nako ea ho tsamaea e lokela ho eketseha butle-butle. Qala ka metsotso e 15-20 ea ho lula sebakeng se bulehileng, 'me letsatsing le hlahlamang u ka tsamaea habeli halofo ea hora.

Ha ngoana a e-na le khoeli e le 'ngoe, o lokela ho qeta boholo ba letsatsi a le mofuthu. 'Me ngoana ha a tsotelle ka ho feletseng, ho tla ba le maoto ka lebaleng kapa koloi e tla ema ka lebaleng. Haeba lelapa le se le phathahane, mofolisi a ka lula a le ka foranteng kapa loggia. Haeba u lula ntlong ea botho, u ka khetha sebaka se sireletsehileng ka jareteng. Empa maemong 'ohle, ngoana o tlameha ho ba tšimong ea hau ea pono.

Ka kakaretso, ha ho karabo e le 'ngoe ho potso ea hore na ho nka nako e kae ho tsamaea le lesea. Ho bohlokoa ho hlahloba maemo a bophelo le boemo ba leholimo ba ngoana. Ha boemo bo botle ba leholimo bo na le ngoana ea phetseng hantle, ho feta moo, ha a robala ka khutso seterateng, u ka tsamaea nako e telele. Liaparo tsa ho tsamaea li lokela ho lumellana hantle bakeng sa nako, e le hore ngoana a phutholohe. 'Me u be bonnete ba hore u shebe ka hloko boemo ba hae ba bophelo bo botle.

E tsamaea ka mariha.

Ha e le hantle, esita le nakong ea mariha, u ke ke ua hlokomoloha maeto. E le hore u tsamaee le ngoana kamehla serame, ho lekane ho tseba molao o bonolo: bakeng sa khoeli e 'ngoe le e' ngoe ea ngoana a eketsa -5 digrama. Ka mohlala, ka likhoeli tse 1-2 u ka tsamaea le lesea ka mocheso oa -5 dirii. 'Me ka likhoeli tse 3-4 mocheso o motle oa ho tsamaea ka mariha ke -10 dirii. Empa hopola hore nakong ea mariha ho boloka bana seterateng nako e telele ha ho tšoanelehe. Haeba ho se na moea, ngoana oa hau o apere hantle ebile o phetse hantle, joale nako ea ho tsamaea e ka ba hora le halofo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke boiketlo ba ngoana - haeba letlalo le futhumetse mme ha le rohakane, lesea ha le lle, o ka tsamaea le ho feta. Bothata bo tloaelehileng ka ho fetisisa nakong ea mariha, ho makatsa ka ho lekaneng, ho chesa haholo, kahoo u se ke ua lebala ho e latela.

Taba ea hore ngoana o na le serame, letlalo le phatsima le bontša, 'me o qala ho lla le ho falla. Tabeng ena, nka ngoana matsohong a hae, mo hatelle ho eena le ho futhumatsa mofuthu oa 'mele oa hae. Ngoana e moholo o lokela ho matha ho futhumatsa. Hona joale feela u ka qeta ho tsamaea 'me ua ea hae.

E tsamaea ka lehlabula.

Lehlabula, le eena, o lokela ho shebella boemo ba ngoana. Ho na le maikutlo a hore nakong ena ea selemo, bana ba ka tsamaea hafeela ba batla, bakeng sa letsatsi lohle, empa ho na le melao ea bona.

Haeba seterata ke pula e matla, moea kapa mocheso oa likhato tse 40, ho molemo ho lula lapeng. Nakong e setseng le ngoana u ka tsamaea ka mokhoa o sireletsehileng, esita le haeba boemo ba leholimo bo le pula kapa ho na le meholiana e meholo. Ntho ea bohlokoa ke ho apara hantle, ho e sireletsa ho pula, moea le mahlaseli a letsatsi.

Ha o chesa, hangata ngoana o kōpa seno. Tlosa liaparo tsa hae, u siee bonyane feela, 'me u mo fe lero la metsi, lero la lero la tholoana kapa litholoana. Haeba e le potsanyane - e hlakola ka sesepa sa metsi, 'me u hlatsoe ngoana e moholo ho metsi a pholileng.

Potso e 'ngoe eo' mè a tšoenyehileng ka eona ke hore na u ka tsamaea le ngoana ea kulang. Haeba ho se na tšoaetso, ho phomola ha bethe ha hoa khethoa ebile mocheso oa 'mele o tloaelehile, joale ho tsamaea ho tla tsoela molemo feela. Tsamaea bonyane halofo ea hora, le haeba u le phomolong ea kula.

Moea o hloekileng o hlokahala bakeng sa bana. Litsela li thusa mosebetsing o nepahetseng oa lisebelisoa tsohle le likarolo tsa 'mele, ho kenyelletsa le boko. Lipapali tse sebetsang le liketsahalo tsa 'mele li hlophisa liketsahalo tsa pelo le ho matlafatsa tšireletso ea meriana.

Kamehla o tsamaea le ngoana a halefisa 'mele o ntseng o hōla ebe oa o fetola tikolohong ka tsela e molemo ka ho fetisisa. E-ba le phetseng hantle!