Hangata mocha o sa tsoa ba le nako ea ho etsa kapa ho bala manicure kapa ho bala buka eo a e ratang, empa ka linako tse ling le ho fepa lelapa lijo tsa mantsiboea! Batho ba bangata ba nahana hore sena ke tlhaho, ba re, u ka khona ho sebetsana joang le ntho e 'ngoe le e' ngoe le ngoana matsohong? Leha ho le joalo, ntho e 'ngoe le e' ngoe hase e bohloko joalo. Ka mokhoa o nepahetseng, mosali o boemong ba hore a se ke a ba le nako hohle, empa le ho phomola ho tloha liketsong tsa hae.
E, likhoeling tsa pele tsa bophelo ba ngoana, 'mè e monyenyane o hloka ho hlokomela feela lesea le eena. Linyeoe tse ling tsohle nakong ena e lokela ho ba tse peli. Khoeli ea pele ea bophelo ke nako e thata ka ho fetisisa bakeng sa ngoana le 'm'ae, hobane lesea le ikamahanya feela le tikoloho e ncha,' me 'mè o fetisetsa ho lesea. Hang ha ngoana a robala - ke nako ea ho robala le 'mè. Ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka bothata ba ntlo, monna o tla u utloisisa, haholo-holo kaha ke nakoana. Ke habohlokoa haholo ho lesea hore ho na le mosali ea khutsitseng le ea phomolo haufi le eena, eo, ka tsela, e nang le phello e ntle ho lactation.
Joang ho kopanya khoebo
Ntlha ea pele, 'mè e monyenyane o tla hloka ho nahana ka se ka etsoang nakong ea boroko ba ngoana, mme ho etsahala'ng-ha a tsoha. Ka mohlala, u ka etsa manicures, ho tsamaea ka matsoho, ho itlhatsoa, ho robala, ho ikoetlisa ha u ntse u robala. Empa ho hlatsoa lijana, ho hloekisa hanyenyane foleteng, ho pheha, ho roala liaparo, ebe joale, ha lesea le sa robale. Kahoo u se ke ua potlakela ho kena ka kichineng kapa ho nka lesela ha ngoana a robala - ho molemo ho nka nako e seng kae u ithata. Kahoo o ka potlakela le ka ntle ho methapo ea ho itlhophisa.
Ea bobeli, haeba ho khoneha ho kopanya lintho tse ling, etsa bonnete ba hore u li sebelise! Ka mohlala, u ka bua fono ha u ntse u fepa, 'me nakong ea maoto-etsa thepa e hlokahalang kapa u buisane le metsoalle. Ha u shebeletse thelevishene, u ka etsa tšepe, u pheha kapa u hlatsoe lijana.
U se ke ua tsilatsila ho kopa thuso
'Mè e monyenyane ke booatla ho hana ho thusa monna oa hae kapa beng ka eena ba haufi. 'Me haeba ho le thata haholo, u se ke ua ba letela hore ba fane ka thuso ea bona - e botse! Kopa ho fepa lesea, thusa ho shebella, ho sisinya, ho bapala kapa ho tsamaea ka ntle. Ka nako ena u tla itlhatsoa ka khutso, u ee mabenkeleng, u ikoetlise kapa u tlosoe moriri, u phehele lijo tsa mantsiboea kapa u lule Inthaneteng.
Likōpo tse fokolang ka ho fetisisa, tse kang ho hloekisa, ho roala liphahlo, ho tlosa lithōle, ho tlosa lintho tsa ho bapala bakeng sa lesea, u ka khona ho thibela monna oa hae ntle le tšitiso leha e le efe. Ke ntat'ae 'me o tlameha ho nka karolo e tsitsitseng linthong tsohle tse amanang le ho hlokomela lesea.
Rera pele
Ntho e 'ngoe le e' ngoe ka nako ea masea a 'm'a tla thusa ho rerila habonolo Ho loketse haholo ho e etsa ka hora, ho bontša nako e ka bang e sebelisitsoeng: hlatsoa le ho hlatsoa ngoana - metsotso e 15, ja lijo tsa hoseng - metsotso e 20, hloekisa ntlo - metsotso e 10, ikamise - metsotso e 10. joalo-joalo. Kahoo u rera letsatsi la hao ka ho hlaka 'me hamorao u ka iketsetsa nako e itseng bakeng sa hau. Morero o ke ke oa re lumella hore re lebise tlhokomelo mesebetsing e se nang thuso, 'me letsatsi le tla atleha haholoanyane.
Kenyeletsa litaba tsa ngoana
Bakeng sa se senyenyane haholo, tharollo e phethahetseng ke letlapa. Ka eona, mokhoa oa ho hlakola lerōle, ho hlatsoa lijana kapa ho pheha o nolofalitsoe ka linako tse ling. O ka buisana le lesea, mme o tla shebella liketso tsa hau ka thahasello.
O hloka ho sebetsa khomphuteng? Lula ngoana o haufi le lona, retelehele setšoantšo sa li-cartoon, le ho sebapali sa halofo ea skrine. Na o hlakola lerōle? Fana ka lesea 'me u bontše kamoo u ka e etsang ka nepo. Bana ba banyenyane ba rata ho pheta batho ba baholo, ba nkholise, mokhoa oa kotulo o tla ba thabisa haholo. Ka mohlala, ngoana ea lilemo li 1.5 o se a ntse a khona ho tlosa lipapali tsa hae, a li lahlela ka lebokoseng. U se ke ua lumella ka hloko, empa ka boeena!
Mokhoa oa Fly-lady ke ofe?
Tsamaiso ena e kenyelletsoa ho sena: o qeta ho hloekisa ntlo nako e fokolang ea nako, empa ha e le hantle letsatsi ka leng. E tlosoa ka nako e le 'ngoe eseng folete eohle ka nako e le' ngoe, empa kamore e le 'ngoe ka beke. Leka ho se tlise boemo ba folete ho hloekisa ka tloaelo, kamehla le butle-butle ho boloka taolo le bohloeki. Hang-hang u itlhoekisetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me u se ke ua lumella hore u ipokelletse lintho tse hlollang. Tlosa ho sa hlokahaleng. Ka mantsoe, tšoara mesebetsi ea malapeng ka mokhoa o ka khonehang. Mofumahali-o lula a le moeeng 'me a sa hlokofatsoe ke litlhoko tsa malapeng.
Keletso e tloaelehileng ea ho boloka ngoana e monyane
1. Ha u pheha, sebelisa lihlahisoa tse feliloeng ka bobeli, feela u se ke ua li boloka, empa u itokisetse. U ka e kenya ka lehare 'me ue sebelise ka katleho: meroho ea meroho le litholoana, moro oa nama, pelmeni le li-cutlets, li-mushroom tse phehiloeng, sopho le lijana tsa bobeli.
2. E-re ntlo e lule e e-na le setsi sa lihlahisoa tsa motheo - lijo-thollo, pasta, meroho, botoro, mahe, joalo-joalo. Ho etsa sena, feela reka lihlahisoa ka lebenkeleng hang ka beke, kapa mohlomong le ka tlase. Ho setse feela ho botsa monna oa hae tseleng ho tsoa mosebetsing ho tlisa bohobe bo sa tsoa ncha, lebese le lisebelisoa tse ling tse senyehang.
3. Sebelisa lisebelisoa tsa ntlo - juicer, processor lijo, microwave, lahlahisoa, lahlapa. Tsena tsohle li boloka nako mme li ka etsa hore bophelo bo be bobebe haholo.
4. Ho etsa liaparo tse fokotsehang ka tlaase, feela u roale liaparo tsa hau ka hloko. Sebelisa sebopeho se khethehileng ho etsa hore se be bonolo (o ka boela oa itokolla bakeng sa ho hlapa).
5. Ho hloekisa le mesebetsi e meng e matla ea mosebetsi (ho senya sehatsetsing, ho qhaqha lik'habete, ho hlatsoa lifensetere) u se ke ua leka ho khutlisa bosiu bo le bong. Molemo ho senya mosebetsi o moholo likarolong 'me u etse ntho e le' ngoe kajeno, 'me hosasane e mong.
6. U se ke ua nahana hore ho itlhokomela ho tla nka nako e ngata. Hoseng, ho fihlela ngoana a tsosoa, o ka hlapa, o etsa sefahleho sa sefahleho bakeng sa lijo tsa motšehare, ha lesea le robetse - manicure kapa ho ikoetlisa.
7. Etsa mesebetsi ea lapeng e sa tšoaneng! Ho khathala ke ho lula u le maotong - lula fatše ho bapala le lesea kapa u fumane lintho tseo ho leng bonolo ho li etsa ho lutse. Ho feta moo. U khathetse ke ho lula k'homphieutheng ha ngoana a robetse? Joale ho molemo ho nyoloha mme, ka mohlala, hlakola lerōle.
Hopola, ka tlung eo ngoana a hlahileng ho eona, ho ke ke ha hlola ho e-ba le taelo ea pele. Maemo a lehae a ke ke a fela. Ka hona, ho ba le nako le ngoana matsohong a hae ho ke ke ha khoneha! Empa ho fana ka nako ea lintho tse hlokahalang, le hore u se ke ua lebala ka uena-ho ka khoneha ho 'mè ofe kapa ofe ea mocha.